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2015.09.05
テーマ： パニック障害＆鬱病(739)
カテゴリ： カテゴリ未分類
普段ならなんでもないことなんだけど…
後から、ジワジワとネガティブに考え出す…
このところ、あまり調子が良くないから、
10分前元気そうだった人間が、
急に体調悪い…ってなる。
今の私、自分でも、5分後がわからない…。
昨日、夜浅い時間に帰ってきたら、
急に電源が落ちてしまった…
そこから、また悪い状態が続いている…
大丈夫なんだけど…
今の体力で、何かに集中して、時間を忘れてしまう。
ということは、あまり良い事ではない。
その後、その身体的負債が、
何かの切っ掛けで、交感神経優勢な状態から、
副交感神経が優勢になると、
一気にパニック発作モード…
今の私は、予期不安ではない…
不安が来る前に、調子悪いと思った時には、
既に軽い発作なんですよね…
やっぱり、人に合せて生きていくのは無理だな…
後から、ジワジワとネガティブに考え出す…
このところ、あまり調子が良くないから、
10分前元気そうだった人間が、
急に体調悪い…ってなる。
今の私、自分でも、5分後がわからない…。
昨日、夜浅い時間に帰ってきたら、
急に電源が落ちてしまった…
そこから、また悪い状態が続いている…
大丈夫なんだけど…
今の体力で、何かに集中して、時間を忘れてしまう。
ということは、あまり良い事ではない。
その後、その身体的負債が、
何かの切っ掛けで、交感神経優勢な状態から、
副交感神経が優勢になると、
一気にパニック発作モード…
今の私は、予期不安ではない…
不安が来る前に、調子悪いと思った時には、
既に軽い発作なんですよね…
やっぱり、人に合せて生きていくのは無理だな…
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