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Comments
2006年02月26日
テーマ： 生き方上手(711)
カテゴリ： 心やストレス
それぞれの仕事場、学校などで、人間関係があり、仕事の責任があり、いろいろな種類のストレスがあると思います。職場の人で考えてみると、嫌なことがあった時に、そのまま出す人、間接的に出す人、黙って耐える人、これも様々ですね。関係ある人はもちろんですが、関係ない人でも、何か話が耳に入ってきて、聞くに堪えない内容だったりすることもあると思います。
そうでないにしても、自分の周りにたくさんの言葉、雰囲気が飛び交い、気がつかないうちに負の空気を浴びているかもしれません。聞いていないつもりでも、別の場所、時間で同じような話をした時に、ふと嫌な思いが増幅されたりすると、いろんな記憶と重なって自分の嫌な記憶としてインプットされてしまうこともあります。知らず知らずのうちに、なにか自分の中にイメージが出来上がっていたり・・・なんてことがあるもんなのですね・
どうせ・・・と思うのと、きっと・・・と思うのでは、同じ事を考えていたとしても全く違う心の状態が見えますね。それは、案外上に書いたようなことの繰り返しで、知らず知らずのうちにコントロールされていたりするかもしれません。学生時代なんかだと、こんなことが日常茶飯事であった人もいたはず・・・
良い意味でも悪い意味でも、脳は、慣れるとそのままでいることがベストだと、勘違いさせたりなんかします。
毎日寝る前に、おでこの一番出っ張っている所の左右に、左右の指をあて、
今日一日の出来事を思い出しながら、マイナスだと感じたことを自分の思いに修正しておくと、癖にならないのでいいと思います。
ただふれるだけでいいんです。
そうでないにしても、自分の周りにたくさんの言葉、雰囲気が飛び交い、気がつかないうちに負の空気を浴びているかもしれません。聞いていないつもりでも、別の場所、時間で同じような話をした時に、ふと嫌な思いが増幅されたりすると、いろんな記憶と重なって自分の嫌な記憶としてインプットされてしまうこともあります。知らず知らずのうちに、なにか自分の中にイメージが出来上がっていたり・・・なんてことがあるもんなのですね・
どうせ・・・と思うのと、きっと・・・と思うのでは、同じ事を考えていたとしても全く違う心の状態が見えますね。それは、案外上に書いたようなことの繰り返しで、知らず知らずのうちにコントロールされていたりするかもしれません。学生時代なんかだと、こんなことが日常茶飯事であった人もいたはず・・・
良い意味でも悪い意味でも、脳は、慣れるとそのままでいることがベストだと、勘違いさせたりなんかします。
毎日寝る前に、おでこの一番出っ張っている所の左右に、左右の指をあて、
今日一日の出来事を思い出しながら、マイナスだと感じたことを自分の思いに修正しておくと、癖にならないのでいいと思います。
ただふれるだけでいいんです。
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