迷わず漕げよ！漕げばわかるさ！

本当久し振りのブログ更新です

実は無理して走りすぎたせいか

左足くるぶしの下あたりを痛めてしまい

マラソン中断を余儀なくされていました

階段降りるのも手すりを使わないと

歩けないほどの状態って結構つらいです・・・

年には勝てないということでしょうか・・・

ということでそれに伴ってブログも更新が滞っておりました

久しぶりに今日はマラソンを再開

ちょっと不安もありましたが

距離を６ｋｍに減らしてゆっくり走ることを心がけました

いやぁたった二週間でも走ってないと体力落ちますね

疲れました・・・

それにしても日が短くなり、朝晩は涼しくなりましたね

マラソンから帰ってくる頃にはもう暗いです

これから続けていけるかどうかが勝負ですね！

ということで今日の成果は

体重：６１．２ｋｇ／体脂肪率１３．２％

でした

マラソンしない間に絶対太ったと思ってましたが

何とかキープできてたので一安心♪の久し振りＤａｙでした