美しいポール・ド・ブラのために

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

770845

HOME | DIARY | PROFILE

June 8, 2005

カテゴリ：バレエ

美しいポール・ド・ブラ・・・。
暖かな心、優しい心、強い心を表現するために
腕の動きはダンサーにとって大事な要素です。
『ポール・ド・ブラの美しいダンサーは心も美しい』と
おっしゃる先生もいらっしゃいますね。＾＾

その美しい腕の動きを行うためには
肩胛骨周囲の筋肉の柔軟性が重要です。
下の画像をご覧ください。

後ろで握手１

▲腕を後ろに回して握手１

後ろで握手２

▲腕を後ろに回して握手２

右はできるけど、左はできないって人が多いのではないかしら？

画像のモデルも両方できてはいるけれど、下の画像の握手の組み方が浅いですね。

さて、もう一つは後ろで合掌している画像です。

▲後ろで合掌

これらの動きができるくらいの柔軟性が美しい腕の動きを創り出してくれます。
簡単なストレッチなので、テレビを見ながらとか、
勉強の間の気分転換などにいかがですか。
肩こりさんにもいいストレッチですよ。
あ、でも、固い人は無理をしないで、そっと少しずつやってくださいね。

ここに記載してあるすべての情報には万全を期しておりますが、
ご利用については自己責任でお願い致します。
何らかの不利益もしくは損害を受けた場合でも、当方は一切責任を負いません。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう