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September 13, 2009
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バー・アスティエ講習会＠バレエスタジオルミエール

カテゴリ： カテゴリ未分類


バー・アスティエ講習会を行いました。

参加者はスタジオ内部生のみで12名。
私もその中に混じり、受講生になりました。

坂東先生はじっくりゆっくり
それぞれのエクササイズがどんな目的で
気をつけることが何なのかを指導してくださいます。

呼吸から始まり、背中の筋肉を弛めるエクササイズ、
首や肩のエクササイズ、最後は大きなストレッチへと。


自分の体が柔らかくなり、
ターンアウトがスムーズで高く脚を上げることが
楽になって大喜び。

コンスタントにこつこつ続けることが
それを自分のものにするためにも大切なこと。
私も指導に取り入れ、生徒のレベルアップに力を入れたいと思います。


私が受講生になったため、
講習会の光景の画像はありません。
あーー（＞＜）、失敗、失敗！！！


最後に坂東先生に心からの感謝を！！！











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Last updated  September 14, 2009 04:07:50 PM


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