2013年10月の記事
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糖質オフがマイブーム
色々とダイエットしてますが、今は糖質オフがマイブーム。簡単に言えば、主食がNGなダイエットです。他にも色々NGですが、、、、。主食NGって結構キツイですね。そのため、おからパンとかおからチャーハンとか、おからと大豆粉の蒸しパンとかに挑戦中。でも、ちゃんとしたパン食べたい。(材料は大豆粉とかですが)ホームベーカリー欲しい・・となるわけです。※10月中旬発売予定【送料500円】【お取り寄せ】ツインバード (TWINBIRD)ホームベーカリー（0.5斤タイプ）マルチホームクッカー PY-E621P（ピンク）我が家はとても狭くホームベーカリーを置く余裕がありません。それでもこれならおけるかも？と検討中です。送料全国一律500円 通常当日～2日以内に発送【TANITA】KD-192 デジタルクッキングスケール 各色 KD-192-PK(ピンク) KD-192-GR(グリーン) KD-192-YGR(Yグリーン) 未使用パン焼くにはやっぱりスケール必要でしょ。今のはデジタルじゃないし。今日、アマゾンでキッチン用品が半額になっていたので、50％オフで購入～。洗いやすく、乾きやすいから衛生的に使えるシリコン製のハケ!fleur DOLCE(フルールドルチェ)シリコン クックブラシ レッド/ブラウン 【シリコンクックブラシ ハケ 刷毛 お菓子 スイーツ ケーキ おやつ パーティ 手軽 シリコン 料理】ついでにほしかったシリコンブラシも購入。油をひくときに使う予定。今日作った、おからと大豆粉の蒸しパンは簡単で、美味しかったので、ホームベーカリー購入はもうちょっと様子見かな・・・。しかし。楽天限定ポイント使わないと・・・。アマゾンのほうが安かったから、使えなかった。こまごましたものはアマゾン、送料無料とか多いね。楽天負けるよ～～～。
2013.10.26
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サイリウムが安い
糖質オフダイエットをする準備をしています。いきなりすべてに切り替えられないのですが、食材を集めています。大豆粉やおからパウダーで小麦粉などを使わずに、パンも作れる！！サイリウムは片栗粉の代わりに・・・。糖質制限・ダイエットに最適、食物繊維を補給したい方へおからパウダー500g(超微粉) （チャック付き）「国産大豆100％」【食物繊維】【糖質制限】【ダイエット】(クッキー) 【RCP】 【marathon201305_health】おからパウダーオオバコダイエットに最適、食物繊維を補給したい方へサイリウム粉末500g（チャック付き）【食物繊維】【オオバコダイエット】【サプリメント】 【RCP】 【marathon201305_health】サイリウム穀物粉としてどうぞ♪薄力粉の代用にも☆様々な料理に応用可能♪お買上金額合計￥3000（税込）以上で送料無料！（沖縄・離島・海外除く）大豆粉（だいずこ）1kg【みたけ】大豆をほぼ丸ごと粉にしました！糖質制限食・ダイエットにも♪【RCP】10P13oct13_b大豆粉サイリウムは結構高く、色々探していると、楽天より半額近く安く入手できるところを見つけました。食物繊維の定番・オオバコパワーでスッキリ爽やかダイエットサイリウムハスク（オオバコ外皮）パウダー 340g1510円IHerb.com というサイトです。サイリウムが$6.87ですね。1$=98.6円だとすると677円半額以下ですね。送料も$4くらいです。早速他のちょこっとしたものと一緒に注文してみました。さてどれくらいで届くかな？おからパウダーはスーパーで入手。大豆粉をネットで買うかな？おととい、おからと高野豆腐粉でクッキーを作りました。会社での間食用です。高野豆腐粉は高野豆腐をミキサーで細かく粉砕したもの。パフパフなクッキーです。ラカントSとバター、卵も使っているので、味は甘いです。高野豆腐使っているのでパフパフしてます。
2013.10.15
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糖質オフダイエット
今はやりの糖質オフダイエットに興味を持ちました。血糖値も高めだし、すっかり元気になったものの、まだ運動する勇気無し。交差点で走ったら、おなかが痛くなった！おそるおそるレッグマジックやったりしていますが、体重増加中。マズイです。あす楽◆即納◆★送料無料★【送料無料】 レッグマジックX DVD付き ピンク マットセット legmagic-x-Psmt-set 【エクサボディ正規品 LEGMAGIC TV通販 限定カラー ダイエット】【PNT5】レッグマジック糖質オフダイエットでは、糖質を含む食材はNG。含まないものはカロリー関係無しに食べてOKというもの。主食(穀類)はほぼ全部NG！！！野菜は根菜はNGです。果物、お菓子ももちろんNG。それなのに、お肉、魚、チーズ、卵、バター、マヨネーズ！！などはOK食材です。なんと生クリームもOKもちろん砂糖もNGです。ずいぶん前から、砂糖の代わりにラカントを愛用しているので、導入しやすいかと思ったけど、なかなか苦労しています。ラカントS 顆粒 150gラカントS（カロリー0のお砂糖）スーパーで畑のお肉をみて、自分で作れないかなーと思ったのがきっかけ。レシピをさがしていて、本屋で大豆食の本を買いました。おからとひじきのお焼が美味しくて糖質オフする気になりました。鶏肉のような食感でヘルシー！国産大豆100％使用大豆で作った畑のお肉メール便対応も可能大豆ミートかるなぁの大豆まるごとミート 90gスライスタイプ大豆ミート1,500円以上購入で【送料無料】【新品】【書籍・コミック 美容・暮らし・料理】糖質制限でダイエットできる！大豆食のすべて 豆腐、厚揚げ、おから、納豆、ゆばなど大豆食は糖質オフの大絶賛素材この本の生おからとひじきのお焼きが美味しかった！もともと祖母の作ったおからが好きでした。大豆その形をしているとダメなんですが、加工されているものは好き1,500円以上購入で【送料無料】【新品】【書籍・コミック 美容・暮らし・料理】糖質制限の「主食もどき」レシピ主食を糖質オフ食材で代用したレシピです。糖質オフは主食(穀類)を食べられないので、キツイ。この本は衝撃でした。糖質オフするなら、コレは買いですね。
2013.10.15
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