喘息ママのバタバタ育児日記

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2014.07.02

PMS(月経前症候群)を乗り切ろう1 アロマで元気に‼︎

テーマ：【PMS】月経前の不調【PMDD】(31)

カテゴリ：毎日を楽しく過ごす

女性なら誰もが、抱える問題。毎月の女性のリズムある日々をどう乗り切るか⁉︎
こっれって結構深刻な悩みですよね。

仕事してた頃はその付近に重大なイベント、忙しくなる予定がないかチェックして備えてましたし(備えてても、イライラやぼんやりして、ベストに仕事がこなせなくて辛かったものです)、今も行事がその辺りに重ならないよう祈るばかりです。

私はPMS(月経前症候群)持ちなで、その周辺はひどい時は何も手につかなくなることがあります。
穴をあけてはいけない重大な行事は、早めに主人にヘルプを要請するなど、その周辺は何かあっても大丈夫なようにできるだけ備えます。

とは言え、主婦は休みがないと言われるように、辛い時期に突然降って湧いたように子供絡みの事件が起こると、キツイですよね〜
(急な病気とか、トラブルとかね…色々ありますよね)

家族に迷惑かけるのも申し訳ないですが、やっぱり自分自身、症状に振り回されて辛いですよ。
手がつけれない程ひどい時は、寝込んで嵐が去るのをひたすら待つしかないときもあります。

私が実行している予防策は
・整体に通う
・命の母ホワイト,または漢方薬
・アロマの力を借りる
ですね

特にアロマの力は命の母ホワイトなどの、薬の効果が全く出ない時に、気分すこしでも前向きにするために入浴剤としてつかっています。
たかが入浴剤でも侮れないんですよ。アロマの香るぬるめのお湯で長めに入ると、多少気分がスッキリします

今までは 「ネロリ」 とよばれるアロマを使っていましたが、今興味があるのは
こちらのショップは6月がネロリが半額でした。毎月半額のオイルが変わっていきます。→ ※残量を分かりやすくするため横ラベルは貼っていませんネロリ2ml/アロマオイル/エッセンシャル...
有名なプラナロムのオイルです→ プラナロム ( PRANAROM ) 精油ゼラニウム・エジプト 10ml ゼラニウムエジプトエッセンシャル... >です。
私はアロマの専門家ではないので、簡単にしかお伝えできないのですが、ゼラニウムには女性に役立つエッセンシャルオイルとして有名で、女性特有のトラブル(PMS,月経痛、更年期)のバランスを回復してくれ、気分を穏やかにしてくれるそうです。

あと害虫よけとしても効果がありますので、子供への化学成分が気になる方は虫除けスプレーとして使用できます。
そう言えば、ゼラニウムを植えると、虫除けになるとか鳩除けになるとか、聞いたことがあります。

ただエッセンシャルオイルはちゃんとしたもの(不純物の混じりがないもの、原材料の原産国や、部位、抽出方法、成分表示など、表記がしっかりなされているもの)でないと、あまり効果は期待できなようでそういうものは、お高いのです。

気楽に試したい方は
→これかな〜 ★爽快ドラッグ★

とにかく、気軽に試せてよいです私もネロリの香りを始めてためしたのはこれですから(笑)
こちらのショップは私も利用しますが、セールやポイント増額キャンペーンをよくしています。
オムツはこちらの10倍ポイントで買いだめしてます‼︎なんてレビューも見かけますよ

次で、アロマの説明をもう少し詳しくしますね