♪～お気楽主婦のゆるゆるダイエット日記～♪

最近の私の運動は‥

【再入荷！これで最後です】母の日【日比谷花壇】銀座文明堂「特撰五三カステラ（桐箱入り）のセット」↑まだ間に合います♪私の一押しの母の日の贈り物です♪日記、久しぶりです～。今朝、庭の家庭菜園に野菜取りに行こうとしたら、ご近所の斜め向かいのおば様に「すごい痩せたわね～、どうやって痩せたの？」と聞かれました。ゴールデンウィークもあり、私の今の体重は、一番減った時より多分＋３kgぐらいのはずなんだけど、それでもMAX時よりは２０kg以上痩せているので、良くこの質問をされます。「ウォーキングですよ～♪」と答えることにしているのですが、実は最近ウォーキングはあまりしていなくて、はまっているのが「自転車」もちろん、ママチャリなのですが、昨日は子供の塾のお迎えに自転車で行き、往復一時間かかりました。自転車は、太ももにきますね～、以前の私なら翌日筋肉痛だったはずなのですが、この８ヶ月間、ウォーキングや水泳や筋トレを細々とやってきてていたので、今日は平気です！一時間自転車で走ると、うっすらと汗をかき、程よくカロリー消費しているのかな～と思いました。とっても気持ちいいので、オススメです♪←ポチッ♪と応援お願いします♪