2008年10月02日
テーマ： ささやかな幸せ(6695)
カテゴリ： ひとり言☆
今日は関西、とってもいい天気です
ずっと、雨で家中が湿っぽかったので、窓を全部開けて、洗濯何回もして、タオルケットも洗って、布団も干して、掃除して～
とっても気持ちいいです
今、生理前で、いくらでも寝れるし、いくらでも食べれるし、小さなことにイライラしてしまう時期なんだけど、家中がキレイだと、気分さっぱり
何かね、３０代になってから、月経前症候群がひどくって困ってます
旦那さんや長男くんが大変だと思うし（＾＾；）
なので、最近「へム鉄」というのを飲み始めました
不足しがちな鉄分の補給に。1粒で不足しがちな鉄を6mg効率補給できます。DHC（サプリメント） ヘム鉄 20粒【DHC全商品20％OFF】【楽天最安値に挑戦】
鉄分が不足すると、疲れが取れないみたいだし、うちの姉妹、ずっと寝れるのは貧血が関係あるみたいだし（笑）
（りんたんも、鉄飲むように＾＾）
あと、やっぱり、食べ物がダイレクトに体調に出るように思います！！
この間まで、疲れてて、ご飯作るのもおっくうで、簡単なオムライスやチャーハン、などなど炭水化物まみれだったら、何だか体がしんどくて
なので、パパが休みのときに、オーガニックの和食バイキングに久しぶりに行ってきました
い～っぱい、野菜料理を食べまくって、おなかいっぱいだったので、夜は抜いたら、次の日、体調いい感じ～
生理前でも、イライラもしなくなりました！！不思議！！！
やっぱり、食べ物は大切ですね
気をつけて、健康＆キレイでいたいです
ずっと、雨で家中が湿っぽかったので、窓を全部開けて、洗濯何回もして、タオルケットも洗って、布団も干して、掃除して～
とっても気持ちいいです
今、生理前で、いくらでも寝れるし、いくらでも食べれるし、小さなことにイライラしてしまう時期なんだけど、家中がキレイだと、気分さっぱり
何かね、３０代になってから、月経前症候群がひどくって困ってます
旦那さんや長男くんが大変だと思うし（＾＾；）
なので、最近「へム鉄」というのを飲み始めました
不足しがちな鉄分の補給に。1粒で不足しがちな鉄を6mg効率補給できます。DHC（サプリメント） ヘム鉄 20粒【DHC全商品20％OFF】【楽天最安値に挑戦】
鉄分が不足すると、疲れが取れないみたいだし、うちの姉妹、ずっと寝れるのは貧血が関係あるみたいだし（笑）
（りんたんも、鉄飲むように＾＾）
あと、やっぱり、食べ物がダイレクトに体調に出るように思います！！
この間まで、疲れてて、ご飯作るのもおっくうで、簡単なオムライスやチャーハン、などなど炭水化物まみれだったら、何だか体がしんどくて
なので、パパが休みのときに、オーガニックの和食バイキングに久しぶりに行ってきました
い～っぱい、野菜料理を食べまくって、おなかいっぱいだったので、夜は抜いたら、次の日、体調いい感じ～
生理前でも、イライラもしなくなりました！！不思議！！！
やっぱり、食べ物は大切ですね
気をつけて、健康＆キレイでいたいです
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Re:いい天気～♪(10/02)
ゆーたん♪♪
さん
夜、ごはんをかるめにするとか
抜いたり、消化にいいものをたべたりすると
朝おなかがすいて
気分もばっちりいいですよね☆
バナナダイエット少しやったのですが
朝抜くダイエットは、疲れやすく
午前中なにもするきが起きなくなりました。
バナナダイエット反対派です♪ (2008年10月02日 20時13分58秒)
抜いたり、消化にいいものをたべたりすると
朝おなかがすいて
気分もばっちりいいですよね☆
バナナダイエット少しやったのですが
朝抜くダイエットは、疲れやすく
午前中なにもするきが起きなくなりました。
バナナダイエット反対派です♪ (2008年10月02日 20時13分58秒)
Re[1]:いい天気～♪(10/02)
梨璃ママ
さん
ゆーたん♪♪さん
＞夜、ごはんをかるめにするとか
＞抜いたり、消化にいいものをたべたりすると
＞朝おなかがすいて
＞気分もばっちりいいですよね☆
＞
＞バナナダイエット少しやったのですが
＞朝抜くダイエットは、疲れやすく
＞午前中なにもするきが起きなくなりました。
＞
＞バナナダイエット反対派です♪
-----
ゆーたんさん、こんにちは☆
朝ごはん、わたしも抜くと力で無いです（＾＾；）
やっぱり、３食内容を気をつけて食べて、腹７分目ぐらいがいいのかな～（＾０＾）
お互い、健康の為、美容の為、いろいろ気をつけましょうね～（＾。ー）☆ (2008年10月03日 09時57分13秒)
＞夜、ごはんをかるめにするとか
＞抜いたり、消化にいいものをたべたりすると
＞朝おなかがすいて
＞気分もばっちりいいですよね☆
＞
＞バナナダイエット少しやったのですが
＞朝抜くダイエットは、疲れやすく
＞午前中なにもするきが起きなくなりました。
＞
＞バナナダイエット反対派です♪
-----
ゆーたんさん、こんにちは☆
朝ごはん、わたしも抜くと力で無いです（＾＾；）
やっぱり、３食内容を気をつけて食べて、腹７分目ぐらいがいいのかな～（＾０＾）
お互い、健康の為、美容の為、いろいろ気をつけましょうね～（＾。ー）☆ (2008年10月03日 09時57分13秒)
Re:いい天気～♪
サヤッペ さん
オーガニックバイキング美味しそうです☆
主人がラーメン大好きでたまにお店に連れられていくんだけど
ラーメン、胃が重すぎる笑
私も貧血気味&有職ママなので食べないと無理です(>_<)
朝からご飯味噌汁、納豆焼き魚しっかり食べてます☆
食べて動いて両方してるから太らないかわりに痩せないのがたまに辛いですが笑 (2008年10月03日 12時49分24秒)
主人がラーメン大好きでたまにお店に連れられていくんだけど
ラーメン、胃が重すぎる笑
私も貧血気味&有職ママなので食べないと無理です(>_<)
朝からご飯味噌汁、納豆焼き魚しっかり食べてます☆
食べて動いて両方してるから太らないかわりに痩せないのがたまに辛いですが笑 (2008年10月03日 12時49分24秒)
Re[1]:いい天気～♪(10/02)
梨璃ママ
さん
サヤッペさん
＞オーガニックバイキング美味しそうです☆
＞主人がラーメン大好きでたまにお店に連れられていくんだけど
＞ラーメン、胃が重すぎる笑
＞私も貧血気味&有職ママなので食べないと無理です(>_<)
＞朝からご飯味噌汁、納豆焼き魚しっかり食べてます☆
＞食べて動いて両方してるから太らないかわりに痩せないのがたまに辛いですが笑
-----
サヤッペさんも朝ごはんしっかり食べる派なんだね（＾。－）☆
サヤッペさんは、すごく細いからうらやましいよ～（＾０＾）
わたしも、サヤッペさんぐらいに、なれるようにしっかり食べながら、健康的に痩せたいな(*^.^*) (2008年10月03日 21時31分10秒)
＞オーガニックバイキング美味しそうです☆
＞主人がラーメン大好きでたまにお店に連れられていくんだけど
＞ラーメン、胃が重すぎる笑
＞私も貧血気味&有職ママなので食べないと無理です(>_<)
＞朝からご飯味噌汁、納豆焼き魚しっかり食べてます☆
＞食べて動いて両方してるから太らないかわりに痩せないのがたまに辛いですが笑
-----
サヤッペさんも朝ごはんしっかり食べる派なんだね（＾。－）☆
サヤッペさんは、すごく細いからうらやましいよ～（＾０＾）
わたしも、サヤッペさんぐらいに、なれるようにしっかり食べながら、健康的に痩せたいな(*^.^*) (2008年10月03日 21時31分10秒)
Re:いい天気～♪(10/02)
修＆航ママ
さん
Re[1]:いい天気～♪(10/02)
梨璃ママ
さん
修＆航ママさん
＞私 只今 まさに生理前のイライラです～。
＞鉄分不足なのでしょうか～？
＞確かに食事も偏っているかも。
＞さっそく鉄分のサプリ飲んでみます～。
-----
修＆航ママさん、こんばんは☆
VERYだったか何かの雑誌で、主婦の疲れやイライラ落ち込みは、鉄不足の可能性も！って書いてありましたよ（＾＾；）
一度試す価値ありかもです（＾。－）☆
(2008年10月05日 23時01分20秒)
＞私 只今 まさに生理前のイライラです～。
＞鉄分不足なのでしょうか～？
＞確かに食事も偏っているかも。
＞さっそく鉄分のサプリ飲んでみます～。
-----
修＆航ママさん、こんばんは☆
VERYだったか何かの雑誌で、主婦の疲れやイライラ落ち込みは、鉄不足の可能性も！って書いてありましたよ（＾＾；）
一度試す価値ありかもです（＾。－）☆
(2008年10月05日 23時01分20秒)
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梨璃ママ
男の子２人の３０代ママです☆ ママとしても、女性としても成長していきたいです♪ 毎日の気持ちをつれづれなるままに綴りますね☆
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カラーセラピーＲｏ… rosa_mihoさん
★Joyful Days★ のん433さん
大阪 堺市 光明池 ド… ぷらーなさん
美容師から見るモテ… サヤッペ☆さん
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