いさな.♪さん
＞この３つが代表的なものなんですね。
-----

はい、でもこれは男性にとってということになるでしょうか?
(2005/11/30　10:27:19 PM)

419030

各種問題点を鋭く追求したり、しなかったり

Windows 7 64bitでDesktopアイコンの文字色を任意の色に(2)
Windows 7 64bitでDesktopアイコンの文字色を任意の色に(1)
リードメール【アクセス宣伝隊長】はインチキ詐欺サイト
東日本大震災から1年
フィルズ or フイレス
Windows Update KB2656353がエラーでUpdateできない
Canon PIXUS MP970が故障
マウスがダブルクリックになる現象
まさか、あんなことになるとは......(1)
「通販生活」のＣＭ拒否問題に関して、テレ朝が説明したが......

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2005/11/29

ストレス解消法の代表的なものは、次のとおりです。
1 酒を飲む
　酒は適量であれば、むしろ健康を増進させることで知られていますが、その適量とは、成人1日当たり日本酒に換算して1合までです。
　かつて日本全体が貧しかった頃、私の親父も含めて、ささやかな楽しみとして晩酌がありました。戦後まもなくは、1合だったものが、その後少し豊かになった頃は、2合に増えていました。
　飲酒における適量は個人差がありますが、1合をこえると健康増進の効果はなくなり、残るはストレス解消のみとなります。飲み過ぎは、両方にマイナス効果しかありません。
2 煙草を吸う
　私は、酒は飲めますが好きじゃないので、日常ではほとんど飲まず、最近では機会飲酒も避けています。これは、逆流性食道炎の療養中であることもありますが、飲まないことについて、何の苦痛もありません。
　一方、喫煙については、頭を極端に使う仕事をしている関係で、脳を休ませるために1時間に1本程度吸っていますが、ストレス解消には絶大なる効果があります。
　また、一度禁煙したことがありましたが、この時のストレスは尋常のものではなく、まもなく高血圧を発症しました。単なる高血圧ではなく、まさに死ぬ寸前くらいのものでした。この時以来、無理な禁煙もストレス面からみて、身体には悪いものと判断しています。
3 パチンコ等のギャンブルをやる
　これについては、以前15年ほどパチプロに近いような生活をして、家計の補助をしていた経験から、出たときのストレス解消はやはり絶大なものがありますし、やること自体にストレス解消効果があるものの、出ないときのストレスが異常に高くなること、朝から1日打っていると、食事をせず缶コーヒーばっかり飲んでいる、煙草を吸う本数が異常に増加する等、総合的に健康面ではマイナス効果しかなかったと思います。宝くじはギャンブルではありませんが、心理的には似たものでしょうか?

(続く)

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