愛すべきもの　～美・食・住・遊～

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2006.04.19

ストレッチの意味って…

カテゴリ：愛すべき日々のコト

忙しい時期も抜けたし、ライブの名残の筋肉痛も和らいできたので、

まぁ、ごく簡単なものをちょこっと…なんですけどね。

ある程度、満足するくらいやって、最後にやったのが、
仰向けに寝転がって、膝を胸のほうへ引き寄せるってヤツ。
（どこを伸ばすんだかは忘れましたが）
左足を引き寄せた時です。

あっ！イタタタタ…！！痛い！痛いよ！

…左のわき腹・背中の左側・腰の辺りから足まで、強烈な痛みが！

そのまま堪えること数分。
ちょっと治まったか？と思ったところで足を戻しましたが、
なんだかまだ微妙に痛い感じがします。
身動きしたら、またまたビリビリ～っと痛みが。
えええええ？これじゃ、私、動けないじゃん！
仕方なくそのままの体勢で、様子を見る。
時折マッサージしながら、待つこと30分強。
なんとか身を起こすことが出来ました。ふぃ～、焦った～。

でも、まだ違和感が残るので、もう寝てしまおう！と決めて、
ベッドに上がり…上がり… 上がれません

左腿を上げると、痛みが走るんですよ！！！

ありがとう、お母さん。おかげでベッドで眠れます。

なんて言うか、介護の大変さを垣間見る瞬間でした。

ちなみに原因は不明ですが、左足の小指に怪我をしてて、靴を履いて歩く（患部が
ほかのものに当たる）とすごく痛いんですよ。

な～？なんて考えてます。
『健康第一』って、本当ですよね。
毎度、怪我や病気になってから、健康であることのありがたさを知る、ちょっと学習
能力の無い私でした。
それにしても、痛いよ～。

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