カラーセラピーＲｏｓａ

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2005年01月16日

生活改善宣言☆

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42151)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近アトピーがひどくて悩んでいます。

不規則な生活のせいもあると思います。
ほとんど毎日付き合いその他で、飲みに行ってるし、食べ物も偏ってる・・
睡眠時間もバラバラだし・・・
そして、札幌の冬のこの乾燥！！外は冷凍庫で肌がひりひりになるし、中は暖房でぱりぱり・・・
考えたら、お正月から１日も休みもとってないし・・・

小学校の頃からアレルギー体質で、喘息になったり、じんましんがひどくて、お薬は欠かせません。
いろんな健康食品や民間療養も試してますが、よくならないですね。

それはいいのですが、顔に湿疹ができるのは悲しい！
肌は私のとりえなのに・・・
これではいけない！生活を少し変えなければ！！と決心しました。

お酒を止めることは絶対出来ないけど、少しずつでも量を減らそう！
今までは記憶がなくなるくらい、あびるように何でも飲んでたけど、いいお酒の飲み方を学ばなければ！
美味しいお酒を適量飲んで楽しめるように・・・

食生活も改善しなければ！
最近野菜不足をサプリメントで補っていましたが、やっぱダメですね。
前はトマトがすごく好きで食べてたのに、最近ほとんど食べてないし・・・
なんか脂っこいものばかり食べてるような気がする・・・
野菜中心に変えなくちゃ！！

やばいですね～
サプリメントとミネラルウオーターは山のように飲んでるけど・・・

いくら外見ばかり気を使っても、体の底からキレイにならなければ、きっと年をとったときにでてきますよね！
この湿疹は予兆を表してると思います。

ここで生活を変えなければ！！

昨日ブログを読んだ人から、「仕事ばかりだと、乾ききっちゃうよ！」と言われました。
それは嫌だ～！！
でも楽しくても乾いちゃうのかな？

何か、体にいいものがあったら教えてください♪

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