～しましまのいぬ～ダイエット成功3つの法則！

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June 10, 2007

～第20週目体重測定。飲みすぎだねやっぱしの巻～【しましまダイエット生活140日目】

(8)

テーマ：ダイエット日記(24334)

カテゴリ：しましまダイエット奮闘記3rdシーズン

こんばんわ。しましまです。

やっぱり金曜飲みすぎた。
更に土曜も日曜も飲んでるしなぁ。

↓今までのがんばり具合。とへっぽこ具合。と結果はこちら！

はじめ　　79.5kg
1週目　　76kg　　　-3.5kg　　　-3.5kg
2週目　　73.5kg　　-2.5kg　　　-6kg
3週目　　70.9kg　　-2.6kg　　　-8.6kg
4週目　　69.5kg　　-1.4kg　　　-10kg　　順調！
5週目　　67.4kg　　-2.1kg　　　-12.1kg 　
6週目　　66.3kg　　-1.1kg　　　-13.2kg　順調以外のなにものでもない。
7週目　　67.1kg　　+0.8kg　　　-12.4kg　む。
8週目　　64.6kg　　-2.5kg　　　-14.9kg　
9週目　　66.4kg　　+1.8kg　　　-13.1kg　増えたー
10週目　65.6kg　　-0.8kg 　　　-13.9kg
11週目　64.9kg　　-0.7kg　　　-14.6kg
12週目　64.9kg　　+-0kg　　　　-14.6kg
13週目　67.3kg　　+2.4kg 　　　-12.2kg　激増！
14週目　63.7kg　　-3.6kg　　　-15.8kg　激やせ！
15週目　63.9kg　　+0.2kg　　　-15.6kg
16週目　64.8kg　　+0.9kg　　　-14.7kg　ちょい増えつづけ・・
17週目　63.0kg　　-1.8kg　　　-16.5kg　最高記録
18週目　64.3kg　　+1.3kg　　　-15.2kg　増えた！

体脂肪計導入！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
日付　　　　　体重　　前回から　　開始から　　体脂肪率　　内臓脂肪LV　　体年齢
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
6/2　　　　　64.3kg　　+-0kg　　　-15.2kg　　　10.8%　　　　　レベル6　　　　　25歳
19週6/3　　63.8kg　　-0.5kg　　 -15.7kg　　　10.0%　　　　　レベル5　　　　　24歳
6/6　　　　　63.2kg　　-0.6kg　　 -16.3kg　　　 9.7%　　　　　レベル5　　　　　23歳
20週6/10 65.0kg　+1.8kg　 -14.5kg　　 10.3%　　　レベル6　　　　25歳

なんか色々元に戻っちゃいましたね～。
あんだけ飲めば当然か～。
62kgまでの道のりは険しい。酒絶つのが1番険しい。

順調に減ってた体年齢も元通り。というか2歳アップ。
まぁ。大人の色香で酔わします。(酔うのは自分だけ？飲むから。

朝食：バナナ2本　杏仁豆腐　水
昼食：ジンソーダ割り　発泡酒極旨500ｍｌ　豆腐　カゴメデリ牛肉とまいたけのデミグラスリゾット(249kｃａｌ)　
夕食：ジンソーダ割り　枝豆　豆腐　あじの刺身　アボカド刺身

今日も飲みすぎ！

～今日の一言～
【最近ストレスのせいか食べ・・・飲みすぎちゃってます。やばいっす。】

↓入隊するしかないっすか？