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行ってきま～す（いきなり感じ変換ミス）
本日夜から9月14日（月）まで私に連絡しないでくださいね。探さないでくださいねと言っても行き作先ばれてるしまたまた皆様にご迷惑をおかけして行ってきます。よろしくお願いいたします。行先はです。 EMU6DAYInstagramのストーリーはたまにアップしますがその他は音信不通です。ご了承ください。 Instagram漢字間違えてるし～～～やはり前途多難みんなでバウム祭り毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月31日
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おやつは詰め込んだ
無印バウムクーヘンでバウム祭りこれ・・・めちゃめちゃおいしかった～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月30日
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雨降らなくて（＾＾）蒸し暑過ぎましたけどね
遠くから 福井 垂井 関 各務原 帰省中の方 いつもの皆さんご参加ありがとうございました。撮影前の集合の様子が好き毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村シースリーフィット C3fit ユニセックス ペーパーファイバー5本指ショートソックス GC25103シースリーフィット C3fit Hybrid MeshB Bra ハイブリッドメッシュブラ レディース グリーン 緑 スポーツ フィットネス インナー ブラトップ GCW84112-DF
2026年08月29日
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おなかがすく～
食べちゃった金曜なんで～お昼は・・・米粉のたい焼き今日は 具なしも買って冷凍庫で保存しようと思ったんだけど～冷蔵庫に入れておいたのを夕方食べちゃった朝は・・・これチロルの本気芋らしい・・・確かに芋午後の空 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月28日
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本日の任務は
今朝はここから～ 写真は今日のではないけどね無事持ち帰ることができました～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月27日
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エアロピクルス完
動いている姿見たい方は Instagramお申し込みは 第11回弥富ライオンズクラブ チャリティマラソン - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月26日
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安全第一 壊れないように弱らないように
セブンイレブンで売ってた・・・これもおやつに加えるか悩むスーツケースの隙間と相談だ仕事終わって車に乗ったら毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村【15％OFF+エントリーポイント10倍】ベースパウンドケーキ 2種 8袋 16袋【キャラメル、アールグレイ】 ロングライフ カロリー控えめ 全粒粉ベース たんぱく質 食物繊維 BASE Pound Cake ベースフード BASE FOOD
2026年08月25日
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でも負けないで 体感は こぉー！
今日は写真撮ってない なので・・・・・・こんな感じ～なんか体がぷるぷるする でも負けないで 体感は こぉー以上です毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月24日
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不慮の事故は家の中でも起きると思うが（＾＾；
ママのことが大好きすぎて。。。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月23日
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お誕生日会
3年ぶりに参加 8月に行われるのお誕生日会一味大好き～～～～～ 持ち運びOKだ～今度たい焼きにふりかけてみようかな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月22日
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暑いですね
毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月21日
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8月20日（＠＠）8月が終わりに近づいてる
毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村
2026年08月20日
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続けると変わる～～～ 月1コンディショニング
お仕事終わりの忙しい時間に遠くからもご参加ありがとうございました。続けると変わるを皆さんも実感されてきたようですいまからでも いつからでも開始はですよ。まだまだ先は長い 楽しく走る パフォーマンスアップできるように相変わらず何をやっているのかはわからん写真ですんません。動いて喋って写真撮ってる時間はないんです。見学もですよ本日午前のレッスンお休みだったのでば～ちゃんとお買い物ドラッグストアですが そして久しぶりにモーニング毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月19日
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私・・・鯖女？
よんてつ・・・遊びに行きましょ明日も晴れそうですね雨が降りすぎても降らなくてもですねママとは私の妹 私とは・・・すー。の事です。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月18日
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今日はかけてみた
まずは・・・お知らせから～10.2になっちゃった毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月17日
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1度やってみたかったが・・・いっぱい
納豆＆ヨーグルトランナーみんなでゆっくり室内でコンディショニング Runup久しぶり～～～～～～～～～～のランウォークスタイル お騒がせいたしましたがたどり着いたヴェンキ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月16日
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夜は涼しくなりましたね～
今日もめんどくさい手間省きたいがなので生足なんです。帰りこっそり着替えるときロングタイツだと脱ぐのが大変クールの長袖インナーも脱ぐのが大変で半袖とクールのアームカバーにした。90分走なんですれ傷はできないし～問題は日焼け今日は普通の日焼け止めにしました。長時間日焼けしない日焼け止めを買うときはクレンジングもセットで買うことをおすすめします。6日間層の時はにしようと思いますが～撮影前の1コマ・・・真ん中のほうがきれいに写るよ～って話していたような・・・妹のおつかいに同行ここのケーキ好き～ シュヌレってのがあるの（シュークリーム×カヌレ）ロールケーキのクリームも毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村アグレッシブデザイン サンプロテクト（26g）＆クレンジングオイル（80ml） Sセット（D902 SC-SS）アグレッシブデザイン 【日焼け止め＆クレンジングセット】トップアスリートサンプロテクト ファイター 62g ＋ ウォータープルーフクレンジングオイル 200mL Aggressive Design
2026年08月15日
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お盆
ば～ちゃん作 今年はこのようになりました～じ～ちゃんお帰り～なさい目的地到着するとママのお膝へ至福の時毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月14日
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今日の出来事
毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月13日
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水曜日です
諸事情により本日エアロピクルスはお休み～です来週は休館日なので次回を乞うご期待ご町内の皆様おまちしてま～す本日は・・・お休み 明日も明後日も土曜日はトワイライト90分走です毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月12日
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暑いのも大変だけど冷え過ぎも（－－；
早歩きもやめたほうがよさそうな感じだ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月11日
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8月10日ってことは・・・鳩の日？
今日は鳩の日？？？鳩の日とはなんの関係もなく終わりましたが毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月10日
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2026生き残りマラニック
今年もいろんな意味でき残りマラニックすべて自己責任で 離脱もワープも美しい空 日没前『カヌレ』だと思って買ったら違った よく見てね～『バター餅』って書いてある『どんな味？』って聞かれた・・・『すいか』 これいいね～津 津 津ですこのほかにもいろいろおもてなし真夜中に感謝です コーヒーロースト津店セブンイレブンで朝飯サングラス帽子など朝の準備後通りがかりの人がいらっしゃったのでお願いしちゃったありがとうございました四日市 よんてつ『28時間マラソン』の石川畳店今日も文鳥はでした今更ですが～～～顎の痣知らない人が見たら・・・見せちゃってましたがですよねお見苦しくて申し訳ありませんでした。この前の日曜日に転んだんです 他にも傷だらけ～お風呂の後は3人でプチ打ち上げコンビニ毎に飲めるときはお水の他にアクエリアスかポカリ 20㎞毎にアミノリキッド飲んでました～最後のから2番目のコンビニで微炭酸飲みたくて～乳酸菌っぽい微炭酸飲んだら気持ち悪くなってご迷惑をおかけしました。やっぱいつもの炭酸水にしておけばよかった炭酸水一気飲み派なんです私皆様今年も楽しいマラニックありがとうございました毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月09日
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生き残りマラニック行ってきま～す
毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月08日
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立秋
おば～ちゃんの隣へ移動暑い日はやっぱクールリングウエアだね～明日はこれだ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月07日
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変化に（＠＠）・・・（＾＾）
『変わりますね～』元に戻っただけです今朝はこんな感じからスタート業務開始は遅かったのかな夕方懲りずにいつものローソンへ腫れがひいてきたら痛みが毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月06日
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水曜です・・・今日もあれ！です
水曜です。お辞儀は完璧とろけてた～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月05日
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思いがけないところに痣そして打ち身が（＾＾；
思いがけないところにあざが毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月04日
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頭はOKみたい
おやすみ～ママがいると強気ね毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年08月03日
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久しぶりのモーニング
お久しぶり～の遅めのモーニング瞬き1回で1時間経過していたたまごサンド今日も隙はあっても隙間無し実験のため手袋無し(結果→いいかも)帽子は出掛ける前にすご～く迷ったが(我が家には多種の帽子がある)これ正解でした。日差しから肌を守った方が絶対らくインナーのロングスリーブクールネックも必需品ゆっくり食べて早く買える予定だったのですが森本サンドイッチまで1kmきっているところで転んだ横断歩道でうつ伏せになっていたら通りがかりの車2台の方が助けてくれました。無事起こしてもらい目的地へ 感謝です。これで終わりではなかった。帰り道また転んでしまった暑さのせいか注意力散漫これ追い討ちってやつ？(違うか)1回目より酷い口の中が時間制限ありなんとか帰宅出来ました。43kmなのに500mlのペットボトルの水&ポカリアクエリアス11本飲みました～ もっと飲んでるに帰って水2本往路でパピコ買って両手に握りしめて🕶️サングラスがこんなに必須と感じた日はこれ以上無いかもと思った。転んでレンズが傷だらけ～でしたがは無事でした。【公式】クーリングモックネックロングスリーブ（C3fit／レディース）｜ゴールドウイン公式ストアお顎は紫色ど～したの おいらもびっくり～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村【4日20時から 店内全品P最大15倍！】 シースリーフィット C3fit クーリングモックネックロングスリーブ ボディウェア レディース トップス Cooling Mock Neck Long Sleeves ストレッチ 熱中症対策 GCW65100
2026年08月02日
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いろんなところでコンディショニングもしてます
【名古屋】ランナー向けコンディショニングセミナー｜頑張るほど壊れるを変える身体づくり｜名古屋でランニングならRunup毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村18
2026年08月01日
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急遽作戦会議
今朝連絡があり急遽作戦会議決定夜のレッスンの前の空毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月31日
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マラソン大会に向けて準備開始いろいろ～ですね
まずはお知らせから卒業試験？終了記念？は・・・BIWAKO24の参加です参加の皆様よろしくお願いいたします４月からのウルトラマラソンにも役立ちますよ～すーさんのウルトラマラソンスクール「目指せ100マイル@BIWAKO24」 | e-moshicom（イー・モシコム）詳細お申し込みは・・・InstagramまたはFacebookのDMからお願いいたしますおはよ～～～～～～～～～～～～～～～～ 涼しいところで熟睡売ってるローソン少ない 他にどこに売ってるんだろ～いかんいかん食べ過ぎちゃう～～～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月30日
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いつもと変わりない水曜日に感謝です
来週までに完璧にできるのでしょうか？？？今日もいつもと変わりない朝 熊本にもいつもと変わりない朝が戻ってきますように毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月29日
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さぁ～ど～なる？
毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村875
2026年07月28日
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10回って事は？10年前
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2026年07月27日
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冷え冷えの2日間 研修終わりました
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2026年07月26日
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旅のお供は・・・
新幹線に乗る前に買いたくなる・・・緊急事態の時も役に立つ～丑の日・・・・その2毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月25日
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金曜です
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2026年07月24日
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今日はこんな1日でした
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2026年07月23日
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今日は何といってもこれですわ 夕方のお客さん
正確に言うと家に入ったときはいなかった。トイレからでて なんか跳んだ気がした。蛙？ えっ。虫？葉っぱ？ゴミ？ 甥っ子と調べる。『コウモリ』だった。本日の動いてる姿観たい方はこちらをInstagramいつでも隙はあっても隙間無しタイツとソックスの間の日焼け跡がなくなるまで数年かかった月真っ二つって感じでしたね毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月22日
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気温は上がるが・・・平均燃費は↓↓↓
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2026年07月21日
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祝日
今日は祝日なんですよね～平日の夜開催だとなかなかお会いする出来ない方にコンディショニング参加していただけました。暑い中 パフォーマンスアップのために熱心な皆様集合でした。レッスン終了後の数分問いという短い時間でしたがハーフポールの使い方も確認できました。90分があっという間で皆さんもでした。８月限定で昼間・・・木曜日午前も２回開催します。サッカーで寝不足の方もいらっしゃったかなニイルベーカリーでランチ祝日も21:30～おやすみエクササイズこの後長時間のパソコン設定との戦いがありました。戦友は弟・・・ありがと～戦いはまだまだ続く毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月20日
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冷え冷えのお部屋の中で汗あせ（＾＾；
毎日しっかり朝食食べてでかけますよ～おやついただきました～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月19日
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2027年3月もBIWAKO24一緒に走りませんか～
お申し込みは https://moshicom.com/150177今日のわんこ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月18日
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とける～
昨日 帰宅した私の部屋は37度だった 部屋に置いてある箱買いの炭酸水普通にお湯だった ぬるま湯ではなくお湯 温かい炭酸水もなかなか今夜は昨夜よりは涼しい感じだが。。。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月17日
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性格は？？？脚は比較的まっすぐ～な方かと
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2026年07月16日
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エアロピクルスから～車中泊
動いてるのが見たい方はインスタ見ていただけるとまだアップしていませんが午後はセミパーソナル ハーフポールレッスンそして・・・芋を食べる 珈琲2つ買うと１００円引きという事だったので明日のお昼の分も買った 明日も暑いからホットはやめよ～と早めの決断次は特別開催７月２０日（月）午前です夜は・・・無理～と言う方々この機会にぜひご予約けっこう埋まってます。お申し込みはおやはめに。この子は明日まで車中泊です。明日のお供毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月15日
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2012の時は靴の裏のゴム溶けてた
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2026年07月14日
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暑いですね～があいさつ代わりに（＾＾；
7月になると現れるスマフォの中の過去の写真2011 BADWATER135たぶん明日も現れると思う暑かったですね。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
2026年07月13日
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