新着記事一覧 | NPO法人ラナップブログ

ヨガとザゼン

今日は先日このブログでも紹介をしたヨガ教室に参加してまいりました。最初キース先生は「お好きな座り方で聞いてください」と言って、ご自身は座禅（しかも正式な結跏趺＝ケッカフザ）を組んで、静かにゆっくりと話し始めました。私も鎌倉のお寺がやってる高校出身ですし、京都周辺のたくさんのお寺で座禅を組んだ経験がありますので、多少は知っています。砂浜や山の上、湖畔などでたまに坐禅を組むことがあります（私は半跏趺坐＝ハンカフザが精一杯ですが・・・）。そして次に「呼吸の大切さ」をおっしゃりました。まさに、座禅の世界。ヨガも座禅も源流は古代インド仏教の文化なのですから、ポイントが同じなのは当然と言えば当然なんでしょうけど、最近のヨガブーム（＝ダイエット・美容ブーム）を見学・体験してみようという軽い気持ちで来ましたので、導入部の精神修行的な入り方に妙に引き込まれてしまいました。座禅では呼吸法のことを【数息観＝すそくかん】と呼んでいます。ただ、私にとっては呼び名なんてどうでもよくて、まずは息を全てはき切ることからスタートです。すぅ～～～～～っと静かに、なが～～～～～く、はく。はき切れば、自然に次はすうしかなくなります。同じタイミングで、はいて～、すって～。これを静かに繰り返すことで、自然に意識が丹田に集まるのです。ちなみに座禅の【数息観】っていうのは、その呼吸を「ひとつ」「ふたつ」と１０まで数える方法なので、かなり時間がかかります。その呼吸を通して心を整えていくという方法です。これをヨガで使おうとすると、ポーズの切り替えについていけない感じがしました。だって１０も数えられないですもの。ただし、【数息観】には吐く息を数える【出息観】吸う息を数える【入息観】吐く息と吸う息を両方とも数える【出入息観】という三つのやり方があるので、【出入息観】ならば5呼吸なので、ヨガでも使えそうですね。さて、長文になってきましたが、全然構わず続けちゃうんですけど（笑）【丹田】というのは、一般的にはおへその下あたりを指します。だけど、私が昔から感じてるのは、おへそからコブシ2個分くらい前方の空間に丹田があるんじゃないかって感じです？でもこれって既に自分の体の外ですよね。なのであさい「もしかすると違うんじゃないか？」と、ずっと思っていて数年前に京都の比叡山延暦寺で座禅を組んだ際に、思い切って聞いてみました。あさい「　（おへその前にコブシを浮かべて）　丹田ってここでい～スカ？」坊さま「パッシィッ！！（警策で右肩をたたかれる）」あさい「！（アウチ！）」坊さま「（警策でコブシを少しお腹に近づけ）・・・（うなづく）」あさい「・・・（少しお腹よりではあるけど、体の外でもいいんだ。てゆーか、警策の使い方間違ってない？）」とまぁ、一応丹田の場所は体の中だけじゃなくてもいいってお墨付き？をもらいましたので、それ以降、自分で一番しっくりする場所に意識を集中することにしています。要は意識が集中できればいいってことでしょう。ということで、今日のヨガを始めるにあたりあさい「ポージングは難しいだろうけど（身体かたいから）、呼吸だけはしっかりと落ち着いてやってやるぜ！」という気概が生まれました。が、やはりヨガのポーズと言うのは基本であれ私にはきつい！ちゃんと呼吸出来たのは【しかばねのポーズ】の時だけでした！しかばねのポーズは、その名から分かるように、ただ仰向けになって気持ちを落ち着けるもの。しかしこのポーズ。・そこまでのレッスンで疲れていると（私のことです）・そのまま寝ちゃう可能性が高い（私のことです）・非常に難易度の高いポーズだと見た！（そんなことはない）てなわけですので、ちょっと真面目に書いてしまったけれど、ヨガ＝美容・ダイエットというよりは、精神的な安静を得るためのツールとして考えたレッスンでした。非常に面白いですね。（注）坐禅と表記せず、座禅と書いているのに意味はありません。変換で最初に座禅が出たからです。正確には坐禅でしょうか。どっちでもいいですよね。＝＝＝　ＮＰＯ法人ラナップ　関連サイト　＝＝＝・ＮＰＯ法人ラナップ　公式サイト →公式サイトになります。・ＮＰＯ法人ラナップ　ＷＥＢ版ラナップ通信 →活動報告の広報誌、ラナップ通信を読めます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

カリフォルニアから来日！キース先生のヴィニヤーサ・フロー・ヨガ

ラナップの企画ではないんですが、ラナップ代表の中邨が主催する企画ですので紹介します。■■　E-スタヂオが贈る魅力アップセミナー第一弾！　■■ カリフォルニアから来日！キース先生のヴィニヤーサ・フロー・ヨガ日時：2006年4月21日（金）10時～11時半場所：WithYouさいたま4F こころとからだの実習室（さいたま新都心）対象者：一般のみなさま（どうぞお気軽に！）参加費：指定なし（終了後にお好きなだけ寄付をお願いします）･･････・・・・・・・・・・・・・・・・講師：キース・エリクソン氏ニューヨーク生まれ。カリフォルニア育ち。サンタバーバラ大学でMBAを取得、NYに住み金融関係仕事でキャリアをつむ。瞑想に興味をもちインドでダライ・ラマに会った事がきっかけとなりヨガを始める。1999年から2年半の旅と修行の後、ヨガを教えるようになる。彼のとる動きを見ながら動くスタイルが英語のあまり得意でないアジアやヨーロッパ各国の生徒さんにも人気。※９：４５より講師の先生のデモンストレーションおよびお話があります。異文化交流のチャンスです。どうぞこちらもご出席ください。（通訳あり、ご安心を！）■■　以上内容　　■■講師の先生の経歴、読みました？MBAを取得後、ニューヨークの金融機関で働いていたというエリート街道まっしぐらな感じなのに、ダライ・ラマに出会って修行に出ちゃうなんて！面白い人ですよね～。しかも参加費は取らないという主義で、あくまでも寄付！このキース・エリクソン氏に会うだけでも価値のある企画だと思います。浅井も参加したいと考えています（もちろん一般の参加者で満員になった場合には遠慮しますけど～。お手伝いって形でも・・・）。そんなわけで、ちょっと急なお知らせですが、ご興味のある方はどうぞ～。下記ホームページからお問い合わせ下さい。浅井へのコメント・私書箱へのメールなどでも構いません。・有限会社Ｅースタヂオ公式サイト→ＮＰＯ法人ラナップ代表中邨の会社です。＝＝＝　ＮＰＯ法人ラナップ　関連サイト　＝＝＝・ＮＰＯ法人ラナップ　公式サイト →公式サイトになります。・ＮＰＯ法人ラナップ　ＷＥＢ版ラナップ通信 →活動報告の広報誌、ラナップ通信を読めます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

夫のものは妻のもの？

4月9日の毎日新聞に面白い記事がありました。【退職金　だれのもの？】というアンケートの調査結果です。これは団塊の世代の方々に「今後受け取る退職金は誰のものですか？」という質問をした答えです。男性と女性で、面白い結果になりました。男性のおよそ70％は「自分と妻のものですね。」と答えているのに対して女性のおよそ55％は「自分のものですね。」とキッパリ！いや～、これは有名なジャイアンの定理そのものですね。「俺のものは俺のもの。のび太のものも俺のもの。」さらに突っ込んだ質問もあります。「定年後に一緒に暮らす相手は？」男性の91％が「妻です。」と答えていますが、女性が「夫です。」と答えたパーセンテージは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・およそ60％でした・・・orzいやぁ～、世の中のお父さん方、頑張りましょう！

珈琲ブレイク～ＴＶ欄ラナップ

最近流行っているという【ＴＶ欄占い】にチャレンジしました。今日の日記は、その結果のメモですので、特に意味はありません（笑）。＝＝＝　以下占い結果　＝＝＝5:00 漢詩◇野鳥◇つぼ 5:25 歌壇（再） 6:40 ラナップ語 7:00 めざましラナップ　草なぎ剛が語る、ゴリラのこと▽ねり消しはナゼ冷たい 8:30 ルックルックラナップケント・デリカット宅前から中継▽ともさかりえさん破局？ 10:20 （S）渡る世間はラナップばかり（再）　輪島功一　竜雷太　上川隆也　東ちづるほか 11:15 やりくりラナップ研究所　内職探しの注意点 11:30 （N）（天）◇45（N） 0:00 笑ってよいとも　椎名林檎が変装＆カレンダー占い 1:00 麻丘めぐみの料理 1:20 山口もえの部屋　香取慎吾ルンパを語る◇おかず 2:00 満点！　ラナップテレビ　丹波を10倍楽しむ▽郵便ポスト記念館・幻の雷…いくつご存じですか？▽5代目主人が作るこだわりイタコ▽（N）▽中継…タヒチ商店街▽おしゃれ天井 4:00 母と子のテレビターイム　ラナップさんといっしょ▽50ラナップー▽作って▽5:00英語▽15ふたり▽30おじゃる▽パッチ▽50（字）忍たまラナップ太郎 6:00 漫画ラナップっち「侵略ロボットラナップ3号」(声）佐藤藍子 6:30 64マリ王　大塚寧々倉敷ゲームの旅 7:00 （S）ラナップ少年の事件簿　「大阪神話殺人事件」　(声）水野真紀　小室哲哉ほか 7:30 （S）名探偵ラナップ　「海水に隠された秘密！」　(声）緒形拳 8:00 （S）ミュージッククリエイター　衝撃初告白本上まなみと後藤久美子の密接な間柄▽嶋田久作の体を測れ！▽久々アントン・ウィッキーが▽健康◇（N） 9:00 金星エンタテイメント「結婚探偵・短い世界の裏には泥沼恋愛事情が…プリクラの罠に美女たちはどうしたのか」　阿部寛　　千葉真一　常磐貴子　広末涼子　堀内健　荻野目慶子ほか 10:54 （S）九州紀行◇57（天） 11:00 （S）全力ラナップッ！　西田ひかる最大のボンレスハム 11:30 おどろきラナップ　中村雅俊 11:50 岡山ニュース　有楽町の“変”仰天映像▽0:10プロ野球（N）つのだ★ひろが直撃 1:00 はらぺこラナップ　激うま秘伝武道館焼きそば豪華新宿牛てんこもりで奥田民生爆笑 1:55 彼女の部屋 2:05 真夜中買い物パラダイス　フカヒレ特集 3:05 （S）ラジカセ（3:16終了） ■■■ラナップさんの平均視聴率は、5.2％、テレビ局タイプは、日本テレビ系列です！日本テレビ系列さんの性格手先が器用で、何かを作るのが大好き。作るものには独特の味わいがあります。ほのぼのとした雰囲気を持っていて、人に嫌われることはありません。最初は人見知りしますが、結局は誰とでも仲良くなれます。色々な人に助けてもらえますし、あなた自身も、他の人のためになることが自然にできます。家庭を大切にするのも特徴です。＝＝＝　以上　結果　＝＝＝＝＝＝　名前を変えてもう一度やってみました　＝＝＝5:30 ＮＰＯ法人ラナップモンTV　激安ＮＰＯ法人ラナップと旅行▽インドで加藤あいが 7:00 めざましＮＰＯ法人ラナップ　原田芳雄が語る、郵便ポストのこと▽あまづめはナゼでかい 8:30 はなまるＮＰＯ法人ラナップ主婦のおこづかい倍増計画▽とことんつくすタイプ森公美子の愛？▽不器用でも楽しい？　ボンレスハム遊び 10:20 （S）渡る世間はＮＰＯ法人ラナップばかり（再）　川島なお美　吉井和哉　兵藤ゆき　大竹まことほか 11:15 やりくりＮＰＯ法人ラナップ研究所　内職探しの注意点 11:30 （N）（天）◇45（N） 0:00 突撃ＮＰＯ法人ラナップ　結婚秒読み大橋巨泉登場 1:00 ごきげんYO　家族を守ったお子さまランチ物語 1:30 （S）黒っぽいゴリラ 2:00 毛糸生活 2:05 山村美紗ミステリー・京都-琵琶湖三往復殺人事件（再）　アントン・ウィッキー　佐藤浩一　篠原凉子ほか 4:00 母と子のテレビターイム　ＮＰＯ法人ラナップさんといっしょ▽50ＮＰＯ法人ラナップー▽作って▽5:00英語▽15ふたり▽30おじゃる▽パッチ▽50（字）忍たまＮＰＯ法人ラナップ太郎 5:54 （N）の林 6:23 （N）スクランブル　消防車法成立で何が変わる？▽黒い結婚ならおまかせ　石田ひかり　坂本龍一ほか 7:00 （S）ＮＰＯ法人ラナップ少年の事件簿　「石川神話殺人事件」　(声）川本真琴　吉井和哉ほか 7:30 （S）名探偵ＮＰＯ法人ラナップ　「フカヒレに隠された秘密！」　(声）内藤剛志 8:00 （S）ミュージッククリエイター　衝撃初告白稲森いずみと原田泰三の密接な間柄▽梅宮アンナの体を測れ！▽久々柴田恭平が▽健康◇（N） 9:00 （S）ＮＰＯ法人ラナップのみんなのおかげでした　爆笑うそ総理大臣自慢！　小林薫VS.宝生舞▽アメリカ人TV▽ＮＰＯ法人ラナップ隊に1万通 9:54 （S）ＮＰＯ法人ラナップ達のシーン 10:00 （S）ドラマ・ＮＰＯ法人ラナップの主張　「俺とお前の距離はあまづめと宇宙の距離に等しいのだ」　南野陽子　輪島功一　ほか 10:54 Music 11:00 （S）ＮＰＯ法人ラナップZ　「大鶴義丹真剣お見合い　あらら薄いわ」 11:30 加藤あいのNEWS123　武田真治ほか 0:20 （N） 0:25 ＮＰＯ法人ラナップエクスプレス　ブラ珍黄泉の旅▽0:55武道館精鋭▽1:25小指王国 1:57 （S）「府知事の輝く夜に」　杏里　吉井和哉 3:35 本上まなみのミッドナイトチョコレート（3:50終了）＝＝＝　以上　結果　＝＝＝名前を変えてもあまり変わりませんでしたが、やっぱり楽しい（笑）。→　やりくりラナップ研究所　内職探しの注意点ってところ、本当にラナップの企画でやれそうなところがウケマシタ！参考サイトＴＶ欄占いちなみに同じ名前、誕生日でやっても、違う結果になりました（笑）。＝＝＝　ＮＰＯ法人ラナップ　関連サイト　＝＝＝・ＮＰＯ法人ラナップ　公式サイト →公式サイトになります。・ＮＰＯ法人ラナップ　ＷＥＢ版ラナップ通信 →活動報告の広報誌、ラナップ通信を読めます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「開業の次」を意識して女性起業のコツを教えるセミナー

ＮＰＯ法人ラナップの企画をご紹介します。「開業の次」を意識して女性起業のコツを教えるセミナー日時：2006年7月29日（土）・30日（日）場所：さいたま新都心主催：埼玉県創業・ベンチャー支援センター企画：NPO法人ラナップ対象者：創業を考えている女性、創業間もない女性講師：（有）E－スタヂオ取締役社長中邨登美枝ほか女性も起業しやすい時代になりました。しかし一方で、「女性の起業は成功しない。成長しない」どうやらそんなデータもあるようです。このセミナーでは、女性起業の弱点を明確にします。また、女性事業者だからわかる女性起業の落とし穴を、女性事業者の失敗談や対処法を参考に共有します。今という時代の認識、起業の先に待ち構えている現実を認識して失敗を避ける事業プランをもって開業に向かうためのセミナーです。7月末の企画ですので、だいぶ先ですが、ご興味のある方は下記ホームページからお問い合わせ下さい。浅井へのコメント・私書箱へのメールなどでも構いません。・有限会社Ｅースタヂオ公式サイト→講師の中邨さんの会社です。＝＝＝　ＮＰＯ法人ラナップ　関連サイト　＝＝＝・ＮＰＯ法人ラナップ　公式サイト →公式サイトになります。・ＮＰＯ法人ラナップ　ＷＥＢ版ラナップ通信 →活動報告の広報誌、ラナップ通信を読めます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

まずは簡単な議題から、経営感覚を感じる。

ＮＰＯ法人の最終的な目標はたいていの場合『理念（ミッション）の達成』と考える、ということを前回書きました。ですが、そこへ到達するために必要なプロセスはなにか？ということをやはり企業経営的な視点で考えないと、ＮＰＯ法人は継続的に活動できません。それはボランティア団体ではないのだから当然です。ＮＰＯ法人の理事会に参加するとよく思うことは次のようなこと。理念に関する部分は磐石であるという強みが災いして、そこでの話し合いに時間を取られすぎ、足元をすくわれてしまう（資金が不足する）。これってとても残念なことです。そこで、比較的簡単な議題として、まずは具体的に次のようなことを話し合うのが効果的だと思います。（Ａ）既存の事業の価値を知る（Ｂ）新しい事業の検討例えば、（Ａ）のテーマであれば（Ｑ１）この事業では、どういう成果が求められていたのか？（Ｑ２）その成果は得られたのか？あるいは得られなかったのか？（Ｑ３）参加者・利用者の得たものは？～アンケートなどから。（Ｑ４）以上から、この事業の真の意義はどこにあるのか？（Ｑ５）財務収益的な視点で見ると？まずは（Ｑ４）までの4つのテーマを話し合うことで、自分達の行っている事業の本当の価値がはっきりします。この話し合いで見えてきた既存事業の本当の価値を共有することが、現在のＮＰＯ法人そのものの価値を理事全員が等しく理解することに繋がります。もしかすると、既存事業にはあまり価値が見出せないという結果になるかもしれません。ですが、そうであれば修正・あるいは新規事業へ向けて舵を切ればいいわけです。（Ｑ５）については、本来は必要な視点ですが、ここばかりに囚われると、理念（ミッション）に対する満足感が減少し、ＮＰＯという活動そのものへの意欲が減退してしまう危険性もありますので、余裕のある場合に行うとか、会計士などに助言を仰ぐことなどで対処するのも良いと思います。（Ｂ）新しい事業の検討このテーマも、ＮＰＯ法人の経営では多く出てくると思います。ただし、私の考えるところでは、やはり（Ａ）の議題をしっかりとこなして、現在のＮＰＯ法人の状況（真の価値）を見極めた上で、これを検討するべきだと思います。＝＝＝　ＮＰＯ法人ラナップ　関連サイト　＝＝＝・ＮＰＯ法人ラナップ　公式サイト →公式サイトになります。・ＮＰＯ法人ラナップ　ＷＥＢ版ラナップ通信 →活動報告の広報誌、ラナップ通信を読めます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ＮＰＯの運営について

楽天日記の場所をお借りして、ＮＰＯ法人ラナップについてのご紹介をしていきたいと思って、このブログを開始しました。どうぞよろしくお願いします！リンクやＴＢ、コメントなども大歓迎です。まずは、ＮＰＯ法人ラナップということにとどまらず、ＮＰＯ法人とはどのようなものなのか？ということを書いてみようと思います。私は、社会保険労務士という仕事を通じて、様々な会社の経営のお手伝いをしていますので、会社とＮＰＯ法人との違いについて日々感じていることをメモしてみたいと思います。企業には『利益の最大化』という明確な目標がありますが、ＮＰＯ法人には『利益の最大化』という目標は、本来的にはありません。もちろん利益が上がらないと運営が続きませんので、そういう視点は不可欠ですが、優先されるのは『理念』『ミッション』と呼ばれるもので、それについての達成ありき！という感が強いです。それを裏付けるように、ＮＰＯに多く見られる収益モデルは、助成金等に依存することが多くなっています。ということは、ＮＰＯが行う企画は助成金を前提としたものでなくてはならないのか？というと、そうではありません。それでは企業のように成長を続けていくことは難しいからです。ＮＰＯ法人にも、企業と同じような利益構築モデルが必要だと強く思います。ただし、理念優先の感が強いＮＰＯ法人ですから、理事達の間に、『ビジネス的過ぎる』という不満が出るかもしれません。そのような場合には助成金以外の収益の柱として、ＮＰＯ法人には賛同者による募金がありますので、これを強化することが最初の一歩かもしれません。これは簡単に言えば、会費を払ってくれる会員を増やすことで安定した収益を得るというものですが、その為になにをすべきか？という部分は、実はあまり語られませんが、これはまずは情報の開示につきるのではないか？私はそう考えています。理念がしっかりしているＮＰＯであるからこそ、賛同してくれる人々がつきやすいわけで、この点に限って言えば、企業よりも集客力は強いように思われるからです。ですので、自分達の理念、活動をどのような形で発信していくか？この点に力を入れるのが第一段階だと思うのです。＝＝＝＝　ＮＰＯ法人ラナップ　＝＝＝＝埼玉県さいたま市を拠点に活動しております。ＮＰＯ法人ラナップ公式サイト