RUPISUの環境志向の日記

こんにちは、ＲＵＰＩＳＵです。
今日は来月末の 小豆島 で行われる 瀬戸内海タートル
フルマラソン に向けてのロング走と考え、走りに
出ました。

フルマラソンは、日ごろ１０ｋｍくらいしか走らない
でいきなり走ってどうにかなるものではないので
脚を長距離用に調整する意味でゆっくりでいいので
少なくとも ２５ｋｍ以上・・3時間以上 走り続ける
練習が必要です。
とはいえ、私のような市民ランナーにはなかなか
その距離を走る纏まった時間も無いというのが実際です。

さて、今日はすっごく晴れていて汗がだらだら・・
ウルトラマラソンの装備で出ましたが、それでも
厚く感じました。

いつものコースを2周すれば２４ｋｍ程で、３周を
目安に考えておりましたが、梅田に遊びに出ていた
息子から連絡が入り・・急用・・ 中途半端に２４ｋｍ
で練習を終わる ことになってしまいました。

まあ、また来週できればいいかな・・といった感じで
急いで家に帰るのでありました。

自作エコ給湯器でこちらも 中途半端に沸いた風呂３７℃
に入り、ビールをぷっしゅ～・・・・
甘い・・ この一瞬のために走っているのだろうか・ ・・
と、おっさんランナーは思うのでありました（笑）

参考： 「ＲＵＰＩＳＵの環境志向のページ」