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2006年09月の記事
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大盛況・・・
今日のコリオミックスでは久しぶりの盛り上げ役がやってきた。新曲を1曲やってから普段踊っている曲をやった。3年前の曲や倖田來未のFor trueもやった。3年前の曲はやったことがないので分からなかった。For trueは脚を縦に上げる動きと脚を横に上げる動きが加わってバレーをやった感じがして楽しい山下智久のお願いセニョリータは毎回盛り上がっている。今日のコリオミックスのお願いセニョリータは何人かの人が光る棒を持ちながら踊っていた。これからもコリオミックスに光る棒を持って盛り上がるのもいいと思う。一方、盛り上げ役の人は反対を見てお願いセニョリータをやっていた。めっちゃ盛り上がった次の曲は純情・・・僕も毎回流してほしい曲の一つだ。盛り上げ役の人が純情で行こうってインストラクターに申し出てくれたので純情を流すことに決定。嬉しかった。 あっと言う間に時間が来てしまった。楽しんでいる間に終わってしまうのは寂しい。今日はコリオミックスをやってよかった 旬のキーワード カレンダー ニット ipod ALESSI スキーニーデニム コーチ 注目リンク 北海道の味覚満載！！
September 29, 2006
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井川が、大泣き完投12勝
昨日の阪神×広島戦で5対1で阪神が井川の完投で7連勝した。そして泣かない男井川が泣いた。完投12勝した後、マウンドで号泣。球児の時と同じだ。ドラマは必ず、起きるはず・・・熱い涙からの快進撃！！最近の阪神は快進撃があるから強い。ますます応援に熱が入る。中日が優勝マジックはついているが中日は最近足踏み状態・・・阪神はじりじり調子を上げてきている。逆転優勝を期待したい。このまま走り続けて頑張って・・・フレーフレー阪神 旬のキーワード カレンダー ニット ipod ALESSI スキーニーデニム コーチ 注目リンク 限定ブランドSALE 性格診断でDVD占い！
September 28, 2006
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ベンチプレス
今日は仕事が終わってからコナミスポーツクラブに行きました。ドンキホーテにアクティブダイエットを買いに行ってタバコを買って、知り合いの人に10分ぐらい電話してタバコを吸って一休み。コナミスポーツがドンキホーテの目の先。原付に乗ってコナミスポーツへ・・・フロントの人と喋って楽しんで・・・その時の時間は夕方の5時50分・・・早速ロッカールームへ・・・まずはベンチプレス60キロにチャレンジ・・・10回上げて次の60キロにチャレンジ・・・6回ぐらい上げて最後の70キロにチャレンジ・・・3回上げて精一杯だった。次は5回以上上げれる様にしたい。プッシュアップ、マシーン5種類で胸のトレーニングをして100キロ上げれる様になりたい。 6時55分からヒップホップ・・・今週は総まとめ・・・初めから最後まで今月教わったことを思い出しながらやった。復習をやってくれたので気が楽だった。今週は珍しくアップの時に腹筋はなかった。期待してたのに残念残り30分ぐらいから最初から最後まで通して踊った。完璧だと言えないが踊れた。今月の1週目から毎週のようにレッスンを受けていてよかった 旬のキーワード カレンダー ニット ipod ALESSI スキーニーデニム コーチ 注目リンク ゼノンの秋服★トレンド★先取りです 現金＆プレステ3が当たる
September 27, 2006
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牡蠣のフライ
今日は残業の日で仕事が終わったのが夕方の6時50分・・・ 仕事が終わってからランニングシューズの靴紐の先が切れていたのでイトーヨーカドーへ・・・靴売場の店員に靴紐の単品はありますかと聞いてみた。レジの目の前のところに靴紐の単品が何種類かあった丸紐を探してみた。黒と白の丸紐の2種類あった。ピンクの丸紐はないかと思いながら探したがなかった。仕方なく黒の丸紐を420円で買った。 その後、家に帰った。今日の夕飯はなんだろうと思っていた食卓の近くに牡蠣のフライ・・・美味しそうだなあとつぶやいた牡蠣のフライ1口目・・・生臭さと海の幸の新鮮感とソフトな柔らかさが入り混じっていた。「旨い。美味しい。食感。」がたまらなかった。また牡蠣鍋が食べたいなあと思った。牡蠣の採れる場所は広島。広島の人は牡蠣をどのように食べているか気になるところ。 今日の夕食は牡蠣のフライが食べれてよかった 旬のキーワード カレンダー ニット ipod ALESSI スキーニーデニム コーチ 注目リンク
September 26, 2006
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リスタイの試着
今日は残業なしで仕事が終わったのが夕方の5時。原付で真っ直ぐ家に帰って着いたのが5時半。弁当箱を洗って5時45分頃に犬2匹を連れて散歩に行った。その後、犬に餌をあげて、水の補充をして時間があったのでラウンドワンに行った。投げ放題5ゲームをやった。レーンキャッチャーNEOと1980円のマイボールを交互に使って投げた。日曜日にスポーツジムに行ったときにスタッフの人にうまくフックボールが投げれる方法を教わった。今回はスポーツジムの人にフックボールの投げ方を教わったことを思い出して投げてみた。完璧に投げれるようになってないが先週の土曜日の時と比べるとスコアが確かに上がっている。5ゲーム投げ終わった後にスタッフに頼んでリスタイの試着をしてみた。試着してみると手首が固定されて動かない。フックボールを投げる時に手首が固定されていないと狙ったところに投げれない。リスタイを付けることで手首が固定されて負担が軽減されて狙ったところに投げれる。マイボウラー、プロボウラーは狙った所に投げれるように付けている。次にボウリングをやる時にはスタッフにリスタイをゲーム中に借りてリスタイを付けてどう違うか感触をつかみたい。 旬のキーワード 羽毛ふとん 新米 暖房 うさぎ さつまいも 黒（ファッション） 注目リンク
September 25, 2006
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3時間で1200円で遊べる場所
最大のアミューズメントパークが大阪の城東の放出にあるラウンドワンだ。ポケバイ、ビリヤード、卓球、ローラースケート、釣り堀、プラネタリウムがある。学生（中学生以上）月～金の3時間パック料金で1200円土・日・祝が1400円一般が月～金の3時間パック料金で1500円土・日・祝で1600円小学生が月～金の3時間パックで1100円土・日・祝で1300円 小学校の4年ぐらいの時はインラインスケートはよくやっていた。懐かしく思った。インラインスケートがラウンドワンであると聞くとびっくりしたラウンドワンでは音楽に合わせてインラインスケートを出来る今の時代に合わせてみんなに音楽に合わせて楽しんでもらうようにインラインスケートの場が作られたように思う。 プラネタリウムも懐かしい。小学校の低学年の時によく行っていた。本当の星空を眺めているような約16分の星空旅行が出来る。北斗七星、カシオペア座、おおぐま座、オリオン座などが見れる。 これからラウンドワンはいろいろなサービスを提供してくれるのでこれからも楽しみ店舗も展開して行くだろう。 旬のキーワード 羽毛ふとん 新米 暖房 うさぎ さつまいも 黒（ファッション） 注目リンク
September 24, 2006
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祭日のコリオミックス
今日のコリオミックスの始まりの時間が夕方5時20分・・・通常よりも30分早い。ハイテンションのインストラクターが2週間ぶりに戻ってきたので嬉しかった他のコナミスポーツからも人が来て今日は楽しいコリオミックスが過ごせるなあと思った普段来ない人が来ていつもと雰囲気が違った。Kインストラクターは普段小さいピアスをしているが今日は長めの大きいピアスだった。「今日はイベントだから長めの大きなピアスをしているんですか？。」と聞いた時に「最近、長めの大きなピアスにはまって付けてるで。」と言っていた。 コリオミックスの始まる10分前・・・明石の会員のTさんが100円ショップで光るリング10種類ぐらいと光るバッチが10種類ぐらいと光る棒と布団たたき4本ぐらいを持って来ました コリオミックス開始・・・踊っている最中に光るバッチを付けている人が6人ぐらいいて今日のコリオミックスは盛り上がるなあと感じたTさんは声を出して盛り上げていたので、僕も声を出しました。声が全体に届いているか分からないが自分自身は頑張ったなあと思った コリオミックス終了・・・すぐ風呂に入って帰った。楽しかった 旬のキーワード 羽毛ふとん 新米 暖房 うさぎ さつまいも 黒（ファッション） 注目リンク
September 23, 2006
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びっくり仰天
今日のコリオミックスのYインストラクターに代わってTインストラクターだった代行の予定のところにも無かったし、今日のコリオミックスのインストラクターはいつも通りYインストラクターが来ると思っていた会員のKさんにとったらYインストラクターよりTインストラクターのレッスンの方が興味があるみたい。僕もどちらかといえばTインストラクターのレッスンの方が楽しいTインストラクターの動きもよく育て方もうまいし、人気もそれなりにある。今日はTインストラクターで嬉しかった 夜の8時40分・・・レッスン開始。まずTインストラクターの挨拶・・・「当分の間、コリオミックスの代行をさせてもらいます。」という一言を聞いて嬉しくなったTインストラクターは1月の初めから1月の終わりまで代行の時期もあった。その時にTインストラクターに興味を持ち始めた。ずっとレッスンを受け続けたい気持ちでもあった。 会員のOさんが今日来てなかった。会員のOさんはコリオミックスの若いインストラクターに動きや振り付けを教えた一人である。Oさんの動きは個性があって面白いその度にコリオミックスの時間が楽しくなる今日のコリオミックスは最高だった 旬のキーワード 羽毛ふとん 新米 暖房 うさぎ さつまいも 黒（ファッション） 注目リンク
September 22, 2006
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レーンキャッチャー
ラウンドワンのオリジナルボールがレーンキャッチャー。まず、1980円のマイボールを買ってから、レーンキャッチャーEXのスタンプカードをもらって5つスタンプを集めて4580円で購入出来ます。レーンキャッチャーEXを通常価格だと37800円です。それを4580円で購入できるのはおいしい話です。1980円のマイボールと違って走り、曲がりがあって、曲がった瞬間がひと目でわかる優れ物です。最近、レーンキャッチャーEXを購入されている人が多いです。43000円のボールに負けないくらい威力があります。 もう1種類、レーンキャッチャーNEOがあります。ラグーン、マーブル、パープル、ボルドーなど10種類。通常価格が35000円ですがレーンキャッチャーのスタンプを5つ集めるだけで4180円で購入できます。フックのパターンを4つ選択することが出来ます。ハードフックタイプ、フックタイプ、ナチュラルフックタイプ、緩いフックのタイプがあります。今月中にレーンキャッチャーNEOのラグーンを購入する予定です。これからますます楽しくなりそうです 旬のキーワード 羽毛ふとん 新米 暖房 うさぎ さつまいも 黒（ファッション） 注目リンク
September 20, 2006
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かぼちゃのサラダ
今日、残業で仕事が終わったのが夕方の6時50分。その後、100円の自販機でワンダモーニングショットを買って飲みました。最近、仕事帰りに毎日缶コーヒーを買ってしまいます。 家に着いたのが夜の7時半・・・夕食の時間・・・タバコを1本吸って、食卓の方に向かいました。 今日の夕食は・・・シチュー、かぼちゃサラダ、アジの焼き魚。初め驚いたのがかぼちゃサラダ・・・カレー粉を混ぜて作ったサラダかなあと思いましただけど違う・・・「おかんにカレー粉入れて作ったん。」って聞くと「違うで。」「かぼちゃをすりつぶして作ったんやで。」と言われました。ごはんを1ぜんちょっと食べました。アジはとにかく骨が多い。だけど美味しい。アジのお造り、アジの寿司は生臭さがあって新鮮で美味しい。今日のかぼちゃサラダをまた食べたいです。
September 19, 2006
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部屋の掃除
今日は朝の7時に起きる予定でしたが、まだ寝たい気持ちがあって寝てしまって結局、起きたのが8時半・・・起きて朝食の用意をしました。ピザトーストをトースターで焼いて食べました。食べ終わって時計を見たら9時でした。また、寝転がってゆっくりしました。時計を見たら9時半・・・歯を磨いて顔を洗って、服に着替えました。10時過ぎから部屋の掃除と整理整頓をしました。 さっそく掃除開始・・・2か月ぶりに部屋の掃除をするのでホコリがとにかく凄い。オイルが無くなったライター5本を燃えないゴミのところに捨てて、掃除機でホコリを吸い取りました。窓に置いてある阪神タイガースの2003年のコップ2個の中を見たけどホコリだらけ・・汚いので風呂場のところで雑巾で拭きました。雑巾で2回拭いたらピカピカ・・・その後はテレビ、エアコンの拭き掃除をしました。ピカピカになって気分爽快・・・窓拭きもして部屋の掃除も終了・・・綺麗になって過ごしやすくなりました。 旬のキーワード ぶどう 財布 キャンドル 行楽 京都 栗 注目リンク
September 18, 2006
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交通事故
今日は昼の1時過ぎぐらいに妹を今里の方まで車で送って行きました。妹は7月の末頃から今里に住んでいます。昨日の夜に家に帰って来て、今日の昼過ぎに帰る予定でした。赤ちゃんの布団、妹の布団、紙袋、ベビーカーがあったので車の後ろに積めるか不安でした。布団、紙袋は後の席に積んで、ベビーカーは後ろのトランクに積みました。ベビーカーは後のトランクに詰めないと思っていましたが余裕で積めました。あとはボーリングのキャリーケースを積みました。 まず車を先に前に出して妹を待ちました。少したったら妹が来ました。車の移動は楽しくないといけないので講だ倖田來未のベストアルバム第二弾を聞きました。愉快な音楽で心が癒されました。1時間ぐらいで今里の方に着いて、ベビーカー、布団を2回に分けて下ろしました。その後は緑橋の方のＥＮＥＯＳでガソリンを入れに行きました。1リッター139円の安い所です。その後、大東のＪＪクラブに行く途中で中央大通で事故を発見しました。ワゴンタイプの警察車両が1台止まっていて、警官がカメラで写真を撮っている姿が見えたので事故だなあと思いました。次に中央環状線でまた事故を見ました。車が路肩に止まっていて、自転車も止まっていました。自転車の巻き込み事故だと思いました。いつ事故があるか分かりません。気をつけて安全運転をして行きたいです。 旬のキーワード ぶどう 財布 キャンドル 行楽 京都 栗 注目リンク
September 17, 2006
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代行のインストラクター
今日の夕方の5時50分からコリオミックスがありました。毎週土曜日のハイテンションのコリオミックスのインストラクターが休みなので心斎橋のコナミスポーツのコリオミックス担当のＡインストラクターが代行でした。Ａインストラクターは始まる20分ぐらい前から新曲2曲を練習していました。動きが速くて、スタジオ内のお客さんも興味があって見ていました。最後終わった時はみんなが驚いて拍手で沸きました。Ａインストラクターは最近覚えたばっかりで自分で自信がないと言ってはったんですけど、僕から見ればだいぶ凄かったです。アップの曲も新曲ではなく一つ古い曲でやったので楽でした。Ａインストラクターは2回代行で来た事があって1回目の時からリズムに乗りやすくて2回目以降も代行で着てくれたらいいなと思っていました。今日、代行で来てくれて本当によかったです。 旬のキーワード ぶどう 財布 キャンドル 行楽 京都 栗 注目リンク
September 16, 2006
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コリオミックス新曲
今日のコリオミックスのアップの曲も変わって、動きも変わりました。まさか、アップの曲まで変わるとも思いませんでした。アップの新曲は初めてやるから頭の中がゴッチャになりました。今週のコリオミックスを受けている人はわかっているでしょう。明日やると今日以上にリズムに着いていけると思うし、今日の新曲2曲も明日にはだいたいマスターしていると思います。新曲2曲はインストラクターの説明があって練習してみました。インストラクターの動きを見て覚えようと思う気持ちがありますが初めてなので動きはばらばらでした。明日の夕方からのコリオミックスに向けて今日はどこが悪かったか反省して明日は頑張るつもりです。 新曲2曲やった後は8月の新曲をやりました。8月の新曲はだいぶ慣れているので音楽がかかった時は嬉しかったです。ついつい気合が入って声を出しながら楽しみました。僕の左の隣の隣の人が声を出しているのを踊ってる最中に見つけました。明日のコリオミックスでもその人が参加していれば一緒に声を出して明日のコリオミックスに備えたいです。 旬のキーワード ぶどう 財布 キャンドル 行楽 京都 栗 注目リンク
September 15, 2006
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スーパーマリオシリーズ（スーパーファミコン）
スーパーファミコンの最初に出たスーパーマリオシリーズで出たスーパーマリオワールド。1990年に発売されたソフトです。今から16年も前です。幼稚園の年長の頃でした。スーパーマリオワールドの絵が書いてあるスーパーファミコンバッグを思い出します。ＡＣアダプターとスーパーファミコンの本体とケーブルとゲームソフトが８本収納出来る便利の物です。今日、仕事をやってる最中に思い出しました。小学校2年ぐらいの時にスーパーマリオワールドのカードをよく集めていました。伝統を残すためにいまだに家に残っています。 次にスーパーマリオカート。クッパ、ノコノコ、ピーチ姫、ドンキーコング、マリオ、ルィージ、キノピオがいたことを思い出します。僕はよくノコノコで勝負をしていました。ノコノコは普段は動きが遅いですが、スーパーマリオカートでは一味違います。ドンキーコング、クッパに比べて体重が軽いのでレースでは速いです 他にもスーパーマリオコレクション、スーパーマリオＲＰＧ、ドンキーコングなどのたくさんのスーパーマリオシリーズのソフトがあって楽しかったです 香水＆送料無料 平山あや注目アイテム
September 14, 2006
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スーパーマリオシリーズ（ファミリーコンピューター）
ファミリーコンピューターのスーパーマリオシリーズがスーパーマリオＵＳＡ、スーパーマリオブラザーズ1、2、3。スーパーマリオＵＳＡは敵の倒し方がスーパーマリオブラザーズ1、2、3と違います。草を持って倒すやり方です。スーパーマリオＵＳＡをやってみて個性的なゲームだなって感じました。スーパーマリオブラザーズの中で一番面白いゲームはスーパーマリオブラザーズ3です。カエルマリオ、タヌキマリオに変身出来て、エリアによってボスが違うので、ボスによって動き方が違うので面白いです。 他もスーパーマリオシリーズはたくさんあります。ヨッシーのたまご、ヨッシーのクッキー、ドクターマリオなどいっぱいあります。スーパーマリオシリーズのゲームは人気があって値段がなかなか下がらないゲームでした。今、思うと懐かしいです。 スーパーマリオシリーズ
September 13, 2006
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仕事帰りのゲオ
仕事の帰りに家から10分ぐらいのところにあるゲオに寄りました。ゲオは全国に展開している中古のＣＤ、ＤＶＤ、ＧＡＭＥソフトを販売しているところです。ＣＤレンタル、ＤＶＤレンタル、中古のコミック本もあります。ゲオに着いた時は近日オープンしたのもあって人がたくさんいました。早速、ゲオの中に入ってみました。レンタルアルバムのランキングのところはほとんどレンタルしていました。安い料金でレンタルできるのもあってだと思います。レンタルのレジコーナーは人がたくさん並んでいました。 次に中古のゲームコーナー・・・スーパーファミコン、任天堂64、ファミコン、ゲームボーイの懐かしいゲームがあったので興味があって見ていました。スーパーマリオコレクション、スーパーマリオワールド、スーパーマリオカート、スーパーテトリスがなかったのが残念でした。昔はよくスーパーマリオカート、スーパーマリオコレクション、ゲームボーイのテトリスによくはまっていました。またやりたいゲームはぷよぷよ、テトリスです。あっという間に夕方の6時を過ぎていました。原付で家に帰りました。 懐かしのテトリスシリーズ 旬のキーワード ハロウィン モンブラン 七五三 モンクレール ジャケット 自転車 注目リンク
September 11, 2006
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スポーツジムの後のＪＪクラブのボーリング
今日は朝の9時半ぐらいに家を出て、10時ぐらいにスポーツジムに着いて10時50分ぐらいまでトレーニングをしました。下半身と上半身をトレーニングしました。上半身と下半身のトレーニングの両方を1日でやったのは久しぶりでした。並ぶ場所の所にペットボトルを置いていたので前の方に並べたのでスタジオプログラムのジョギングエアロの前の方の場所を確保できました。11時15分ジョギングエアロ開始・・・アップから始まって1回、お水休憩をして、練習開始です。一番前の列の真ん中の人はエアロビクス歴10年の人で動き、リズムの取り方が上手いです。その人に負けないように頑張りました。2年半、ロー・インパクト、ボディコンバット、ヒップホップ、ラテン、コリオミックスの経験をしてきたのでだいぶ慣れてきました。12時15分に終わって風呂に入ってサウナに入りました。サウナは疲れ、ストレスが発散できて気持ちよかったです。 家に昼の1時ごろに着いて昼飯を食べました。久しぶりにカップ麺を食べてから友達の家の近くまで車で行きました。おとといからＪＪクラブのボーリングに行こうって約束をしていました。友達がジャパンで買い物するからジャパンに行ってと言われてジャパンに行きました。ジャパンで買い物が終わった後はＪＪクラブに行きました。ボーリングのカウンターに行って待ち時間が20分～30分ぐらいなのでゲームコーナーでボンバーマンのゲームをしました。ボンバーマンは久しぶりなので懐かしかったです。 20分後・・・名前が呼ばれてボーリング開始。1ゲーム目はフックボールがいいところに行かなくて苦戦。2ゲーム目からはボールのキレが出てきてスペアの数が増えました。5ゲームの予定で考えていましたが上手くなりたいの気持ちがあって結局6ゲーム投げてから帰りました。 旬のキーワード ハロウィン モンブラン 七五三 モンクレール ジャケット 自転車 注目リンク 家電ドキドキＳＡＬＥ！
September 10, 2006
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定休日の出勤
今日は本当は仕事が休みなのですが休日出勤。水曜日の時に班長の方から今週の土曜日出勤頼むでと言われました。本当は休みたい気持ちが強かったのですが休みの日は金も使うし、ボーと過ごすだけなので今週は出勤しました。朝の7時半に着いて、たくさんの社員の人達が出勤していました。箱物組付が出勤決定日だったので出勤の可能性がありました。デスク組付、プレスなどの社員達もたくさん見かけました。 そして朝の8時作業開始・・・横長のロッカーの右扉、左扉を作ってあっという間に朝の10時。朝の10時から10分間休憩。それから昼まで作業をやって昼食の時間。今日の食堂の献立はうな重。ラッキーでもう1杯ぐらい食べたい気持ちは強かったです。我慢をして口には出せなかった。 12時50分作業開始・・・昨日と同じく2人作業のシャッター扉の作業をやりました。シャッター扉の本体は大きくてびっくりするぐらいです。昨日初めてシャッター扉の作業は2人で呼吸を合わせてやる作業なので大変でしたが今日は2回目だったので慣れてきて楽でした。 3時の休憩・・・10分休憩後作業開始。4時40分までわずか1時間40分。いつも3時の10分休憩後からあっという間に時間がたちます。そして4時40分作業終了。仕事にも慣れてきてよかったです 旬のキーワード ハロウィン モンブラン 七五三 モンクレール ジャケット 自転車 注目リンク
September 9, 2006
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関西オカムラの全社朝礼
今日は8時から今月の全社朝礼がありました。まず、初めは表彰式・・・勤続25年と勤続15年の人の表彰です。勤続25人の人2人、勤続15年が10人ぐらいでした。勤続25年の人2人は今月でオカムラ創立60周年を迎えるのもあって賞金が150万から250万もらえるみたいです。勤続年数で賞金がもらえる話は今までの会社で初めて聞く話です。おいしい話です。 次に大会の表彰・・・プレス職場、デスク袖組職場、箱物組付職場、箱物塗装課などのたくさんの職場の表彰がありました。関西オカムラは実績のある会社だなあって感じでした。関西オカムラの製品は企業向けのオフィスのデスクが主流です。毎月デスクは生産量は多くて、仕事も1年を通して忙しいです。3時間残業、4時間残業をする職場もあるぐらいです。今後も成長が期待されるオカムラ。 旬のキーワード ハロウィン モンブラン 七五三 モンクレール ジャケット 自転車 注目リンク オカムラの製品 カー用品・バイク スポーツ・アウトドア
September 8, 2006
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プロテイン
月曜日の夕方からプロテインを飲み始めました次の日の朝から毎日朝、夜の2回は300ミリリットルにプロテインを計量スプーン1杯半をシェイカーに入れて振って混ぜて飲んでいます。水曜日からトレーニングを始めました。プロテインを飲まないでトレーニングする時とプロテインを飲んでトレーニング時とは差がはっきり出ました。プロテインはたんぱく質が多く含まれているので筋肉を大きくする働きがあります。プロテインを飲んだらトレーニングすることは原則的です。プロテインを毎日飲んでもトレーニングをしないと意味がないです。 そして今日はプロテインを飲んだ後のボディパンプ・・・効果はどのくらいあったのか試される時です。今まではアップの時にバーベルに5キロのおもりを二つしか付けていませんでしたが今日は5キロのおもり2つに2キロのおもりを2つ付け加えました。持った時の感触はそんなに重くなかったです。プロテインと普段のトレーニングの成果が出ました。プロテインを買ってよかったですこれから自分の体はどのように変化していくか楽しみです 旬のキーワード ハロウィン モンブラン 七五三 モンクレール ジャケット 自転車 注目リンク プロテインのコーナー
September 7, 2006
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今までで楽しいヒップ ホップ
ヒップホップは毎月、内容が変わって、1週目から少しずつやって、4週目には一通りやるというシステム。今月はどのようなことをやるか楽しみに待っていた。 そして9月の第1週目・・・ダウン、つま先を上げて足を着いてかかとで横に移動する動き、左足のつま先を上げながら右足をスライドさせる動きなどをしました。3月から初めて今で半年になります。ヒップホップは初めはリズムも取れなかって何回もやめようかなって思った時期もありました。「継続は力なり」の言葉を思い出して一回も休まずにやってきました。先週ぐらいにやっとヒップホップのリズムの取り方、踊り方、振り付けがだんだん慣れてきてやっててよかったなと思いました。以前にもヒップホップを1ヵ月ぐらいやった経験はありましたがインストラクターが違うし、踊り方、振り付けの何もかもが違うかった。インストラクターが変わってから1からのスタートだった。出来た時の喜びがあるからこそ今はヒップホップが楽しいです。 旬のキーワード ハロウィン モンブラン 七五三 モンクレール ジャケット 自転車 注目リンク
September 6, 2006
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ボーリングのマイボールで初めてスコア100
今日は残業があって夜の7時頃に仕事が終わって、車に2ボール イン トランクバッグを積んでラウンドワンに行きました。原付に2ボール イン トランクバッグを積んで行くより、車に積んで行くほうが楽でした。夜の8時に着いたので4階は1レーンしかあいていませんでした。フロントの人に「大丈夫です。」と言って4階に行きました。前の調子が悪かったので家でフックボールを投げる練習をしていました。今日は練習の成果が現れているか試す日です。 1ゲーム目・・・前の時はガターが多かったのですが、今日はマイボールの重さに慣れたせいかボールが曲がっていくようになってスコアが127。右端の10番ピンも倒せるようになり、スペア、ストライクの数も増えて5ゲームの平均が100を超えていました。5ゲーム中、スコアが一番悪くても80。ガターの数も半分以上減ってマイボールでフックボールをかけれるようになってよかったです。ＪＪクラブの3時間1000円の料金システムを活用してたくさん投げ込んでスコア200を目指したいです。 旬のキーワード ハンカチ 秋 レザー レスポートサック お月見 ブーツ 注目リンク
September 5, 2006
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阪神百貨店のビアガーデン
もうすぐビアガーデンが終わりの時期・・・2週間ぐらいから10人ぐらいでビアガーデンの話があって、阪神百貨店のビアガーデンはどのようなところか楽しみにしていました。夕方の5時にセミナーが終わってから5時半に10人ぐらい集まって阪神百貨店のビアガーデンに行きました。15分から20分ぐらい歩いて阪神百貨店の屋上に行くとビアガーデン。このビアガーデンは飲み放題、食べ放題で3400円。初めの飲み物は生ビールで食べ物は唐揚げとたこ焼き。ビアガーデンの生ビールは冷たくて最高・・・この暑い夏にはビールが一番鶏肉の照り焼きはあっさり、鶏肉の唐揚げはパリパリで最高でした生ビール2杯目・・・眠くなって寝てしまいました。10分後に目が覚めて夜の7時を回っていました。今回は前回ビアガーデンに行った時よりも早く帰りました。また、電車で寝てしまいました。家に着いてすぐに寝てしまいました。ビアガーデンに行っててよかったです。 旬のキーワード ハンカチ 秋 レザー レスポートサック お月見 ブーツ 注目リンク
September 4, 2006
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2回目のマイボールでボーリング
今日は休みだったのでラウンドワンのボーリングの5ゲーム投げ放題をやりました。今週の火曜日の夜に5ゲーム投げ放題をやりましたが物足りなくて6ゲーム投げました。昨日の夜から5ゲーム投げ放題をやろうと決めていました。今日は朝の8時半ぐらいに起きて、朝食を軽く食べて9時頃に家を出て、9時半ぐらいに着きました。マイボーラーの人達がたくさんいる4階のレーンでした。朝早くから4階のレーンは人がたくさんいました。あいているレーンはわずか2レーン。 1ゲーム目・・・マイボールのフックボールの投げ位置が慣れていないせいかガタガタ。フックボールの投げ方が分からないのでスタッフに質問してみました。「投げ位置が真ん中の方だったので、右端から投げてみて下さい。」言われました。立ち位置を右端に変えたとたんにボールが5番スパットの方に曲がって行きました。ボーリングのフックボールの楽しさを実感しました。ガターも減ってきてピンにボールが当るようになって来ました。5ゲームが終わって他の人が投げているのを見たりして研究しました。2万円相当のボールなのでフックボールの曲がりが凄かったです。マイボーラーで来場2回目なのであと3回で1980円のボールとは一味違うレーンキャッチャーＥＸ、レーンキャッチャーＮＥＯが購入できます。レーンキャッチャーEX、レーンキャッチャーNEOは1980円のボールと違ってキレ、走り、曲がりがあります。レーンキャッチャーNEOはラグーン、マーブルがあって模様が着いていて綺麗です。曲がっているなあと人目で分かるいいボールです。レーンキャッチャーNEOが手に入る日を楽しみにしています。 旬のキーワード ハンカチ 秋 レザー レスポートサック お月見 ブーツ 注目リンク
September 2, 2006
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タイ人の歓迎会
今日は会社のタイ人の歓迎会がありました。仕事を夕方の5時に終了して、5時半から5時45分までに会社の近くの鳥長ていう焼き鳥屋の2回でやりました。20名ぐらい参加してビールを頼んでいる人が10名ぐらいでした。あとの人達はウーロン茶でした。ビールを飲みたい気持ちは強かったのですが原付なので残念ながら飲めませんでした。ビールを飲んで警察に捕まったら罰金を取られて点数を引かれて痛い目にあいます。昔よりも罰金が増えて30万～50万です。僕はウーロン茶2杯とコーラー2杯を飲みました。しばらくしたら焼き鳥、豚のキムチ炒め、雑炊、鳥の照り焼き、鶏肉の唐揚げ、刺身などが来てみんなで分け与えながら食べました。鶏肉の唐揚げはパリパリして歯ごたえがあって美味しかったです。ホットコーラーを頼んだ人がいました。どこの店にもないし、生まれて初めての注文でした。これは無理だと思ったんですけど、ホットコーラーがテーブルの上に上がってきてびっくりしました。臭いをかんでみたらコーラーの臭いではなくホットコーヒーの臭いで炭酸も全部抜け切っていました。みんなで爆笑でした。7時半になってから帰りました。タイ人の歓迎会は楽しかったです 旬のキーワード ハンカチ 秋 レザー レスポートサック お月見 ブーツ 注目リンク トレーニング用品
September 1, 2006
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