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RYU_mama
愛犬☆ミニチュアダックスフンド龍☆との生活☆
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2009年03月16日
カテゴリ： ダイエット
今、mamaは ちょこっと”ダイエット”を始めました
朝とお昼は 好きなものを食べて、
夕食を 主食に「お豆腐」にしています
体重は この2週間続けても変化は無いのですが
体脂肪率が 0.3から0.5％くらい減りました
mamaは 夜のお疲れビールがたまらなく好きなので
健康と美容と、おいしいことを重視して
丼ごはんを食べる代わりに お豆腐ごはんに挑戦しているのです
まだまだレパートリーは多くないのですが
おいしいお豆腐を紹介してもらったり、頂いたりで、とても楽しく食事をしています
何とか飽きることなく 色々なお豆腐料理を工夫して
おいしく頂きたいと思います
朝とお昼は 好きなものを食べて、
夕食を 主食に「お豆腐」にしています
体重は この2週間続けても変化は無いのですが
体脂肪率が 0.3から0.5％くらい減りました
mamaは 夜のお疲れビールがたまらなく好きなので
健康と美容と、おいしいことを重視して
丼ごはんを食べる代わりに お豆腐ごはんに挑戦しているのです
まだまだレパートリーは多くないのですが
おいしいお豆腐を紹介してもらったり、頂いたりで、とても楽しく食事をしています
何とか飽きることなく 色々なお豆腐料理を工夫して
おいしく頂きたいと思います
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