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りうちゃん
カナダ人のだんなと結婚して、2003年9月にカナダに移民。2005年６月に突然リウマチに。2009年７月には天使ママになりました。リウマチと誕生死の悲しみと共に生きて行きます。
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2005.10.04
カテゴリ： カナダでの治療
先週はじめての自然療法に行ってきました！
自然療法（Naturopathy）とは：
－薬草療法、栄養及び食事のアドバイス、マッサージ、栄養補助食品などを用いて人々の健康を維持する療法。
先生に会う前の宿題として、15ページあまりに及ぶ問診表が送られてきていた。質問は体質（肌質、頭皮質、生理のようすなど）、病歴、食生活、ストレス、仕事の内容などなど多岐に渡り、書くのに1時間かかった…。
予約は一人1時間。だんなも診てもらいたいと言うので、二人同じ部屋にいて2時間の予約。先生は３０代後半くらいの男の先生。まず簡単な検査を二つした。
１．亜鉛テスト
液体状のＺｉｎｃ（亜鉛）で口を30秒くらいうがいするという簡単なもの。だんなはそれを口に入れたとたん「まずい～」っと噴出してしまったけど、私には水のようにしか感られず、「だんなのやろう、何言ってんだ」とおもいつつ、うがいをつづける。先生に「もう出していいよ」といわれたころにやっとちょっと苦くなってきたなあくらいのかんじ。
このテストでわかったことは私の体内に亜鉛が足りないこと。体内に亜鉛の普通量がある人はだんなのような反応をするか、うがいを重ねるほどに味が苦くなってくるらしい。私のように味が変わるのがこんなに遅いというのは亜鉛が足りない証拠。ふうん。
２．ストレス反応テスト
もう一つのテストは部屋を暗くして、目に光を当てて瞳孔の動きを見るというもの。光という一種のストレスを体に与え、体のストレスに対する反応を見る。だんなの場合光を当てたとたん瞳孔が小さくなり、ゆっくりと少しずつ大きくなっていく。私の場合、光を当てたら瞳孔が小さくなり、そのあと急に大きくなり、小さくなり、大きくなりを繰り返す。
これもだんなの場合が健康人の反応、私のはストレスのたまった人（そんなにひどくないと言われたが）の反応だという。
そして問診表にそっていろいろ質問され、答えていく。そしてテスト結果や問診表の答えをふまえてすすめられたこと：
１．小麦粉をカットする
先生いわく最近の研究で免疫疾患の増加と小麦粉中心の食生活がかかわっていることが発表されたらしい。そして、特に私のような移民が急に米中心の食生活から小麦粉中心の食生活に変えると、体に悪い変化が出ることが多々あるそうだ。だから小麦を徹底的にカットするようすすめられる。
２．亜鉛サプリ
３．ビタミンＡ
ビタミンＡは胃腸や気管支などの粘膜を正常に保ち、皮膚の状態を整える働きがある。私は頭皮も皮膚も粘膜も乾燥質。それから胃腸の具合もあまりよくない。ビタミンＡをとって、皮膚や粘膜を正常に戻すのが目的。
４．不飽和脂肪酸（オメガ３、オメガ６、オメガ９）
他のサイトからの抜粋：「不飽和脂肪酸とは魚やナッツの油に含まれる脂肪酸。この脂肪酸は細胞が正しく機能するためには不可欠なもの。また、脳の機能とも関連しており、不足するとイライラしたり集中力が欠如する。さらに最近の研究では、オメガ３脂肪酸を摂取していると、血流が改善されて心臓疾患のリスクが軽減、血中の中性脂肪の減少、アトピー性皮膚炎や喘息、慢性関節リウマチ、腸の炎症などにも効果があることが認められている。」
私が読んでいたカナダのリウマチの本にも、オメガ３、オメガ６はリウマチの炎症を抑えるのに効果があると臨床実験でも結果が出ていると書いてある。これで血流を改善し、炎症を抑える。
先生曰く、 治療にはまず基礎体質を整えることが先決 。これを1ヶ月続けて様子をみてさらに違うものを加えていく、と。今飲んでいるリウマトレックスなどなどの薬がこの治療の邪魔をしないかと聞くと「大丈夫」という答え。でも最終的には西洋薬を減らして、やめられるようにもっていく方針。帰りにオーガニックのお店によって、サプリメントや玄米などを買って帰る。せっかくだから小麦粉カットだけでなく、白米を玄米に変えてみようっと。
自然療法のこの先生に対する率直な感想は70点くらい というのは、一人1時間の予約なのに、45分ずつしか診てくれなかった。あとは質問したことに対する答えがあんまり的確に返ってこないことがあった。それから問診表にたよるだけでなく触診（舌、肌、脈をみたりなどなど）して、体質を見極めてほしかった（それは自然療法ではやらないのか、この先生だけやらないのか）。
でも薦められたものは帰ってきて詳しく調べてみてもやはり一理あり。こっちではサプリメントの種類もブランドもやたら多く、自分ではどれがよいのか混乱してしまいます。自分の病状や体質にあったものを専門家にすすめてもらえたのはよかった。これで体質を整えて、ステップアップするぞう！
と張り切っていたそばから、今朝うっかりクロワッサンを食べてしまった。思いっきり小麦粉じゃないかあ～～～～～～～～～～！！！！！考えてみれば、餃子もパスタも食べられないのね…、グスン。小麦粉って本当にいろんなところにつかわれてるんだ。気をつけよう。
自然療法（Naturopathy）とは：
－薬草療法、栄養及び食事のアドバイス、マッサージ、栄養補助食品などを用いて人々の健康を維持する療法。
先生に会う前の宿題として、15ページあまりに及ぶ問診表が送られてきていた。質問は体質（肌質、頭皮質、生理のようすなど）、病歴、食生活、ストレス、仕事の内容などなど多岐に渡り、書くのに1時間かかった…。
予約は一人1時間。だんなも診てもらいたいと言うので、二人同じ部屋にいて2時間の予約。先生は３０代後半くらいの男の先生。まず簡単な検査を二つした。
１．亜鉛テスト
液体状のＺｉｎｃ（亜鉛）で口を30秒くらいうがいするという簡単なもの。だんなはそれを口に入れたとたん「まずい～」っと噴出してしまったけど、私には水のようにしか感られず、「だんなのやろう、何言ってんだ」とおもいつつ、うがいをつづける。先生に「もう出していいよ」といわれたころにやっとちょっと苦くなってきたなあくらいのかんじ。
このテストでわかったことは私の体内に亜鉛が足りないこと。体内に亜鉛の普通量がある人はだんなのような反応をするか、うがいを重ねるほどに味が苦くなってくるらしい。私のように味が変わるのがこんなに遅いというのは亜鉛が足りない証拠。ふうん。
２．ストレス反応テスト
もう一つのテストは部屋を暗くして、目に光を当てて瞳孔の動きを見るというもの。光という一種のストレスを体に与え、体のストレスに対する反応を見る。だんなの場合光を当てたとたん瞳孔が小さくなり、ゆっくりと少しずつ大きくなっていく。私の場合、光を当てたら瞳孔が小さくなり、そのあと急に大きくなり、小さくなり、大きくなりを繰り返す。
これもだんなの場合が健康人の反応、私のはストレスのたまった人（そんなにひどくないと言われたが）の反応だという。
そして問診表にそっていろいろ質問され、答えていく。そしてテスト結果や問診表の答えをふまえてすすめられたこと：
１．小麦粉をカットする
先生いわく最近の研究で免疫疾患の増加と小麦粉中心の食生活がかかわっていることが発表されたらしい。そして、特に私のような移民が急に米中心の食生活から小麦粉中心の食生活に変えると、体に悪い変化が出ることが多々あるそうだ。だから小麦を徹底的にカットするようすすめられる。
２．亜鉛サプリ
３．ビタミンＡ
ビタミンＡは胃腸や気管支などの粘膜を正常に保ち、皮膚の状態を整える働きがある。私は頭皮も皮膚も粘膜も乾燥質。それから胃腸の具合もあまりよくない。ビタミンＡをとって、皮膚や粘膜を正常に戻すのが目的。
４．不飽和脂肪酸（オメガ３、オメガ６、オメガ９）
他のサイトからの抜粋：「不飽和脂肪酸とは魚やナッツの油に含まれる脂肪酸。この脂肪酸は細胞が正しく機能するためには不可欠なもの。また、脳の機能とも関連しており、不足するとイライラしたり集中力が欠如する。さらに最近の研究では、オメガ３脂肪酸を摂取していると、血流が改善されて心臓疾患のリスクが軽減、血中の中性脂肪の減少、アトピー性皮膚炎や喘息、慢性関節リウマチ、腸の炎症などにも効果があることが認められている。」
私が読んでいたカナダのリウマチの本にも、オメガ３、オメガ６はリウマチの炎症を抑えるのに効果があると臨床実験でも結果が出ていると書いてある。これで血流を改善し、炎症を抑える。
先生曰く、 治療にはまず基礎体質を整えることが先決 。これを1ヶ月続けて様子をみてさらに違うものを加えていく、と。今飲んでいるリウマトレックスなどなどの薬がこの治療の邪魔をしないかと聞くと「大丈夫」という答え。でも最終的には西洋薬を減らして、やめられるようにもっていく方針。帰りにオーガニックのお店によって、サプリメントや玄米などを買って帰る。せっかくだから小麦粉カットだけでなく、白米を玄米に変えてみようっと。
自然療法のこの先生に対する率直な感想は70点くらい というのは、一人1時間の予約なのに、45分ずつしか診てくれなかった。あとは質問したことに対する答えがあんまり的確に返ってこないことがあった。それから問診表にたよるだけでなく触診（舌、肌、脈をみたりなどなど）して、体質を見極めてほしかった（それは自然療法ではやらないのか、この先生だけやらないのか）。
でも薦められたものは帰ってきて詳しく調べてみてもやはり一理あり。こっちではサプリメントの種類もブランドもやたら多く、自分ではどれがよいのか混乱してしまいます。自分の病状や体質にあったものを専門家にすすめてもらえたのはよかった。これで体質を整えて、ステップアップするぞう！
と張り切っていたそばから、今朝うっかりクロワッサンを食べてしまった。思いっきり小麦粉じゃないかあ～～～～～～～～～～！！！！！考えてみれば、餃子もパスタも食べられないのね…、グスン。小麦粉って本当にいろんなところにつかわれてるんだ。気をつけよう。
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食事は大事だよね
ゆずき さん
自然療法はカナダでは普通に行われているのですか？
旦那様と反応がそんなに違うものなのですね。
興味深く読ませていただきました。
先生の基礎体質を整えるということが先決というのに納得です。
私も今、とりあえず体質を改善しようと、水飲み、玄米食、野菜を多くとる、甘いものは控えるということをやっています。
りうちゃんは、自分に合ったものを専門家にみてもらえてよかったですね。
亜鉛は貝類に多く含まれているから、貝の味噌汁とかスープを飲んでみては？ (2005.10.05 10:11:37)
旦那様と反応がそんなに違うものなのですね。
興味深く読ませていただきました。
先生の基礎体質を整えるということが先決というのに納得です。
私も今、とりあえず体質を改善しようと、水飲み、玄米食、野菜を多くとる、甘いものは控えるということをやっています。
りうちゃんは、自分に合ったものを専門家にみてもらえてよかったですね。
亜鉛は貝類に多く含まれているから、貝の味噌汁とかスープを飲んでみては？ (2005.10.05 10:11:37)
ゆずきさんへ
りうちゃん
さん
＞自然療法はカナダでは普通に行われているのですか？
そうですね、カルガリーにはたくさん自然療法専門の先生がいます。州の健康保険ではカバーされていないのですごくメジャーというわけではないと思うのですが。初回は1時間だったので、18000円ほどかかりました。けっこう高いので、あまり頻繁にいけるものじゃないなあと思いました。（私の場合会社で入っている大手の保険会社が年に6万円くらいまは出してくれます。）
＞私も今、とりあえず体質を改善しようと、水飲み、玄米食、野菜を多くとる、甘いものは控えるということをやっています。
ゆずきさんも玄米食なんですね！やっぱり体にいいものをとること大事ですよね。玄米慣れてくるとけっこうぷちぷちした食感がよくて、おいしいですね。
＞亜鉛は貝類に多く含まれているから、貝の味噌汁とかスープを飲んでみては？
そうなんですか、貝に亜鉛が！貝大好きなんですけど、こっちでは新鮮なのは買えないんです。でも冷凍ホタテとか上手に利用してみます。 (2005.10.05 11:13:51)
そうですね、カルガリーにはたくさん自然療法専門の先生がいます。州の健康保険ではカバーされていないのですごくメジャーというわけではないと思うのですが。初回は1時間だったので、18000円ほどかかりました。けっこう高いので、あまり頻繁にいけるものじゃないなあと思いました。（私の場合会社で入っている大手の保険会社が年に6万円くらいまは出してくれます。）
＞私も今、とりあえず体質を改善しようと、水飲み、玄米食、野菜を多くとる、甘いものは控えるということをやっています。
ゆずきさんも玄米食なんですね！やっぱり体にいいものをとること大事ですよね。玄米慣れてくるとけっこうぷちぷちした食感がよくて、おいしいですね。
＞亜鉛は貝類に多く含まれているから、貝の味噌汁とかスープを飲んでみては？
そうなんですか、貝に亜鉛が！貝大好きなんですけど、こっちでは新鮮なのは買えないんです。でも冷凍ホタテとか上手に利用してみます。 (2005.10.05 11:13:51)
亜鉛は、牡蠣がダントツらしいですよ
雪ダル さん
＞自分の病状や体質にあったものを専門家に
サプリのソムリエって感じですね（笑
そうですよね、いろいろありますものね。
玄米は、栄養がある米と思いますが、消化不良をおこすことがあります。
http://www.akanekai.jp/aso.htm
りうちゃん、今、薬で胃が弱っていらっしゃるようなので、くれぐれも注意なさって、玄米生活をエンジョイなさってね。
ご存知と思いましたが、ちょっと、心配になりましたので、お節介しましたぁσ(^_^;) (2005.10.05 17:26:58)
サプリのソムリエって感じですね（笑
そうですよね、いろいろありますものね。
玄米は、栄養がある米と思いますが、消化不良をおこすことがあります。
http://www.akanekai.jp/aso.htm
りうちゃん、今、薬で胃が弱っていらっしゃるようなので、くれぐれも注意なさって、玄米生活をエンジョイなさってね。
ご存知と思いましたが、ちょっと、心配になりましたので、お節介しましたぁσ(^_^;) (2005.10.05 17:26:58)
雪ダルさんへ
りうちゃん
さん
＞りうちゃん、今、薬で胃が弱っていらっしゃるようなので、くれぐれも注意なさって、玄米生活をエンジョイなさってね。
ありがとうございます！このサイトさっそく見ました。玄米の炊き方ヒント、知らなかったことが満載でとてもためになります。消化不良、考えてもいませんでした。お腹がなれるまでしばらく白米と玄米のブレンドにしてみようと思います。
牡蠣、大好きです！新鮮なものが買えるかなあ…。 (2005.10.06 01:23:27)
ありがとうございます！このサイトさっそく見ました。玄米の炊き方ヒント、知らなかったことが満載でとてもためになります。消化不良、考えてもいませんでした。お腹がなれるまでしばらく白米と玄米のブレンドにしてみようと思います。
牡蠣、大好きです！新鮮なものが買えるかなあ…。 (2005.10.06 01:23:27)
おもしろい！
リウマチ感謝！ さん
亜鉛テストなんておもしろいね～♪
＞オメガ３、オメガ６はリウマチの炎症を抑える
これ確かにそうみたいだねっ。わたしの飲んでるハーブサプリにも入ってる。
でもカナダで脱小麦粉って難しくない？ あ、でも玄米とか売ってるなら大丈夫か。
栄養素は相互的に働くから、単品のサプリに総合的なものもプラスするとよりいいかも♪
(2005.10.06 08:21:34)
＞オメガ３、オメガ６はリウマチの炎症を抑える
これ確かにそうみたいだねっ。わたしの飲んでるハーブサプリにも入ってる。
でもカナダで脱小麦粉って難しくない？ あ、でも玄米とか売ってるなら大丈夫か。
栄養素は相互的に働くから、単品のサプリに総合的なものもプラスするとよりいいかも♪
(2005.10.06 08:21:34)
リウマチ感謝！さんへ
りうちゃん
さん
＞オメガ３、オメガ６はリウマチの炎症を抑える
＞これ確かにそうみたいだねっ。わたしの飲んでるハーブサプリにも入ってる。
おっ、感謝さんもとってるんですね！私の飲んでるやつは油のままで、まずいですう…
＞でもカナダで脱小麦粉って難しくない？
はい、とっても難しいんです！脱小麦粉開始から何回もうっかり小麦粉製品を食べちゃって…。とくに外食は難しいです。パスタ、ピザ、ナン、全部だめなんですもん…。でもしばらくがんばって様子を見てみます。 (2005.10.07 01:30:24)
＞これ確かにそうみたいだねっ。わたしの飲んでるハーブサプリにも入ってる。
おっ、感謝さんもとってるんですね！私の飲んでるやつは油のままで、まずいですう…
＞でもカナダで脱小麦粉って難しくない？
はい、とっても難しいんです！脱小麦粉開始から何回もうっかり小麦粉製品を食べちゃって…。とくに外食は難しいです。パスタ、ピザ、ナン、全部だめなんですもん…。でもしばらくがんばって様子を見てみます。 (2005.10.07 01:30:24)
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