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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年01月26日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6800)
カテゴリ： 仕事
このテーマで書くのは初めてですが、今日は 私の短時間勤務での職場復帰第２日目
。
実は、 昨日の夕方からずーっと 軽い 頭痛 で悩んでいます
もとから頭痛持ちなのですが、病気になってからは頭痛は頻発
でも今回は病気なのか、ただの疲れなのか、なんだかよく分からない状態です
今日も半日暇なのかなぁ、とちょっとばかし 憂鬱 になりつつ、会社に向かいました。
違いました
色々やる事が急にボン！と出てきてというか何と言うか…。
いや、目が回ったというより、 大混乱して パニック していた という方が正解、かも。
なかなか「 普通の人 」には理解し難いことだとは思いますが…。
職場復帰して１日だけでは、 仕事に対する「 勘 」が全く取り戻せません 。
というより、「 前に簡単に出来ていたことが出来ない 」「 どういう手順だったか思い出せ
ない 」という事態にも陥ってしまうわけです
自分でも戸惑い、歯がゆい思いをし、辛さを感じます
そのことを、私の周りの人、上司は 知る由もない というより、そこまで 知ろうとしない か、
そんな 深いことまで考えていない のだと思います
そして「担当業務の合間を縫って、この仕事を代わってやってもらっていたので、多少の
大雑把な状態は当然だと思って欲しい」とおっしゃいます
加えて「分からないことは今まで代わりに仕事をしていた人に聞けばいいじゃん」とも言う
のです
はっきり言って、 そういう問題ではない のです。
私からすると、 理解して欲しい事に対して、 論点がズレている のです。
ただでさえ、うつ状態（私の場合は軽度で「うつ病」ではないらしいので、この表現です）の
患者と言うものは、 めちゃくちゃ不安定 なわけです。
私は状態が改善したと思って会社には復帰したんですが、 ちょっとしたことで不安になったり、
自分の感情がコントロールしづらくなること は、実際に 今日でもありました
でも、仕事をしに来ているからには当然電話に出たり、勘が戻らないなりに目の前に積まれた
課題に 必死に取り組む わけです。
「期限は月曜日午前中まで、でも出来るところまででいいよ」と言われても、 自分が出来る
ところまではと思って、必死に何とか頑張ってしまう わけです
私の場合、 たった３ヶ月 ですが、心よりも体がついていかなくなってドクターストップがかかり、
休養を取って家で療養していました。
休んで仕事から離れていたからこそ、すぐに仕事に臨む姿勢や勘が取り戻せるわけもない。
それは当たり前なんです。
それでも「 自分は何て出来ない人間なんだ 」とか ホントに落ち込む んです。
でも、 周りの人は私がヘコんでいたり、パニくっていることが分からないようです 。
他者に理解がされないと思うと、私の場合は更にヘコむんですよね。
それに 誰にも話しかけられない状態 にもなります。
これも自分以外には理解出来ない感情でしょうが、私は 自分がパニくると人と関わり合いを
持ちたくなくなることがあります 。
しかも、 自分は頭がまわらなくなって、人に言いたいことも言えない状態 にもなる。
これでは本当にホントに すごーい悪循環 です。
今は体は大丈夫だけど、 心が全くついていっていない状態 、なのかもしれません
…はて 。
ここまで書いていると、 この状態では全然「治った」とは言えない ようですね。
困ったものです。
私は 仕事は大好き なのに、今は 上手く出来ない自分が歯がゆくて、その自分を理解をして
くれない周りの人がちょっとうらめしくて 。
スーパーマン思考 の自分の性格を変えるしかないのでしょうが、なかなか性格は変えられ
ないですし、そんなことを考えているだけでも 気分が憂鬱になる じゃないですか…
…ハッ 、 これではいけない 。このままではどんどん落ち込んでいく…
先ほど、今でボーっと↑のことでずっと考え事をしていたら、 我が家のワンコ・大ちゃん が
ススッと寄ってきて 、 私の体の一部に触れる位置でペタンと座り込みジーっとして いました。
うちのワンコは 不思議 なことに、 私が元気がない時には呼んでもいないのに勝手に寄ってきて
必ず体に触れる位置に陣取って静かに座っています 。
多分、 力になろうと近くに寄ってきてくれるのだ と思っています。
そんな我が家のワンコに直に触れていると、 不思議なことに少しずつ気分も良くなって
きます
ワンコには、やはり 不思議な 癒しの力 があるようです。
よし、 明日は週末 。会社には行く必要がないので、 犬と遊んで気持ちを浮上させよう 、とそう
思いました。
いつまでも考え込んでいては始まりませんね。 元気を出さなくては
今の 自分の出来る範囲 で、努力をすればいいのですから…。
実は、 昨日の夕方からずーっと 軽い 頭痛 で悩んでいます
もとから頭痛持ちなのですが、病気になってからは頭痛は頻発
でも今回は病気なのか、ただの疲れなのか、なんだかよく分からない状態です
今日も半日暇なのかなぁ、とちょっとばかし 憂鬱 になりつつ、会社に向かいました。
違いました
色々やる事が急にボン！と出てきてというか何と言うか…。
いや、目が回ったというより、 大混乱して パニック していた という方が正解、かも。
なかなか「 普通の人 」には理解し難いことだとは思いますが…。
職場復帰して１日だけでは、 仕事に対する「 勘 」が全く取り戻せません 。
というより、「 前に簡単に出来ていたことが出来ない 」「 どういう手順だったか思い出せ
ない 」という事態にも陥ってしまうわけです
自分でも戸惑い、歯がゆい思いをし、辛さを感じます
そのことを、私の周りの人、上司は 知る由もない というより、そこまで 知ろうとしない か、
そんな 深いことまで考えていない のだと思います
そして「担当業務の合間を縫って、この仕事を代わってやってもらっていたので、多少の
大雑把な状態は当然だと思って欲しい」とおっしゃいます
加えて「分からないことは今まで代わりに仕事をしていた人に聞けばいいじゃん」とも言う
のです
はっきり言って、 そういう問題ではない のです。
私からすると、 理解して欲しい事に対して、 論点がズレている のです。
ただでさえ、うつ状態（私の場合は軽度で「うつ病」ではないらしいので、この表現です）の
患者と言うものは、 めちゃくちゃ不安定 なわけです。
私は状態が改善したと思って会社には復帰したんですが、 ちょっとしたことで不安になったり、
自分の感情がコントロールしづらくなること は、実際に 今日でもありました
でも、仕事をしに来ているからには当然電話に出たり、勘が戻らないなりに目の前に積まれた
課題に 必死に取り組む わけです。
「期限は月曜日午前中まで、でも出来るところまででいいよ」と言われても、 自分が出来る
ところまではと思って、必死に何とか頑張ってしまう わけです
私の場合、 たった３ヶ月 ですが、心よりも体がついていかなくなってドクターストップがかかり、
休養を取って家で療養していました。
休んで仕事から離れていたからこそ、すぐに仕事に臨む姿勢や勘が取り戻せるわけもない。
それは当たり前なんです。
それでも「 自分は何て出来ない人間なんだ 」とか ホントに落ち込む んです。
でも、 周りの人は私がヘコんでいたり、パニくっていることが分からないようです 。
他者に理解がされないと思うと、私の場合は更にヘコむんですよね。
それに 誰にも話しかけられない状態 にもなります。
これも自分以外には理解出来ない感情でしょうが、私は 自分がパニくると人と関わり合いを
持ちたくなくなることがあります 。
しかも、 自分は頭がまわらなくなって、人に言いたいことも言えない状態 にもなる。
これでは本当にホントに すごーい悪循環 です。
今は体は大丈夫だけど、 心が全くついていっていない状態 、なのかもしれません
…はて 。
ここまで書いていると、 この状態では全然「治った」とは言えない ようですね。
困ったものです。
私は 仕事は大好き なのに、今は 上手く出来ない自分が歯がゆくて、その自分を理解をして
くれない周りの人がちょっとうらめしくて 。
スーパーマン思考 の自分の性格を変えるしかないのでしょうが、なかなか性格は変えられ
ないですし、そんなことを考えているだけでも 気分が憂鬱になる じゃないですか…
…ハッ 、 これではいけない 。このままではどんどん落ち込んでいく…
先ほど、今でボーっと↑のことでずっと考え事をしていたら、 我が家のワンコ・大ちゃん が
ススッと寄ってきて 、 私の体の一部に触れる位置でペタンと座り込みジーっとして いました。
うちのワンコは 不思議 なことに、 私が元気がない時には呼んでもいないのに勝手に寄ってきて
必ず体に触れる位置に陣取って静かに座っています 。
多分、 力になろうと近くに寄ってきてくれるのだ と思っています。
そんな我が家のワンコに直に触れていると、 不思議なことに少しずつ気分も良くなって
きます
ワンコには、やはり 不思議な 癒しの力 があるようです。
よし、 明日は週末 。会社には行く必要がないので、 犬と遊んで気持ちを浮上させよう 、とそう
思いました。
いつまでも考え込んでいては始まりませんね。 元気を出さなくては
今の 自分の出来る範囲 で、努力をすればいいのですから…。
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Re:愚痴と不満のてんこもり状態(01/26)
DAD4193
さん
ご訪問ありがとうございます。歯がゆい気持ち大変よくわかります。自分も復帰したばかりでまだ以前のように仕事ができません…正直焦る気持ちでいっぱいになりますが今は無理をしないようにマイペースを心がけています。またちょくちょく覗かせてもらいますね。
(2007年01月26日 23時30分24秒)
Re[1]:愚痴と不満のてんこもり状態(01/26)
さっちん5151
さん
DAD4193さん
こちらこそ、ご訪問いただきありがとうございます。
そうですね、「無理をしないようにマイペースで」とは思うのですが、なかなか…。
心では分かっているつもりでも、うまく順応出来ないんです(;_;)特に今日はそう感じました。
でも、なるべくスーパーマン思考は止めようと思います。止めようと努力したいと思います。
また、いつでも遊びにいらして下さいね。
(2007年01月26日 23時46分16秒)
こちらこそ、ご訪問いただきありがとうございます。
そうですね、「無理をしないようにマイペースで」とは思うのですが、なかなか…。
心では分かっているつもりでも、うまく順応出来ないんです(;_;)特に今日はそう感じました。
でも、なるべくスーパーマン思考は止めようと思います。止めようと努力したいと思います。
また、いつでも遊びにいらして下さいね。
(2007年01月26日 23時46分16秒)
動物って…
cocoappo02
さん
動物って分かるみたいですね。
私も学生の頃疲れたり落ち込んでいたりしたときに、
隣の家で飼っていたネコがすりすりと寄ってきてくれました。
普段は無視してどっか行っちゃう猫なんだけど、
自分でも気がついていないときによってきたりするので、
「ちょっとお疲れなんじゃな～い？」みたいな感じだったのかもしれません。
私が仕事を辞めたのも実はパニックが原因で…それ以来仕事をすることなく結婚。
そのうち働きたいと思うのですが…。
分からない人にはわからないんですよね。
無神経なことを平気で言ったり。
あせらずのんびり行きましょうね。 (2007年01月27日 11時48分06秒)
私も学生の頃疲れたり落ち込んでいたりしたときに、
隣の家で飼っていたネコがすりすりと寄ってきてくれました。
普段は無視してどっか行っちゃう猫なんだけど、
自分でも気がついていないときによってきたりするので、
「ちょっとお疲れなんじゃな～い？」みたいな感じだったのかもしれません。
私が仕事を辞めたのも実はパニックが原因で…それ以来仕事をすることなく結婚。
そのうち働きたいと思うのですが…。
分からない人にはわからないんですよね。
無神経なことを平気で言ったり。
あせらずのんびり行きましょうね。 (2007年01月27日 11時48分06秒)
Re:動物って…(01/26)
さっちん5151
さん
cocoappo02さん
こんにちは☆
そうですね、動物って本当に「感じる」みたいです。言葉を話せないのに、本当に不思議ですね。
でも、とっても癒されます。うちの犬には毎日感謝・感謝です。
お互いにゆっくりのんびり生きていきたいですね。
(2007年01月27日 13時55分48秒)
こんにちは☆
そうですね、動物って本当に「感じる」みたいです。言葉を話せないのに、本当に不思議ですね。
でも、とっても癒されます。うちの犬には毎日感謝・感謝です。
お互いにゆっくりのんびり生きていきたいですね。
(2007年01月27日 13時55分48秒)
Re:愚痴と不満のてんこもり状態(01/26)
mikiboo125
さん
コメントありがとうございました。
ワンコって不思議ですよね～。
大ちゃんのお顔が「僕がついているよ!」とたくましく見えます。
私も失恋や、仕事で落ち込んでいる時はモモがずっと横にいました。溢れる涙も舐めてくれました。
肉親とかが側にいると、心配かけまいと強がってしまうけど(それがまた逆効果なんですよね)ワンコだったら気兼ねなく泣けたりして、それですっきりして・・・。
ホントにモモを飼っていて良かった事は数知れず。
大ちゃん、さっちん5151さんをよろしくね!!
またお邪魔しますね～!! (2007年01月27日 15時23分18秒)
ワンコって不思議ですよね～。
大ちゃんのお顔が「僕がついているよ!」とたくましく見えます。
私も失恋や、仕事で落ち込んでいる時はモモがずっと横にいました。溢れる涙も舐めてくれました。
肉親とかが側にいると、心配かけまいと強がってしまうけど(それがまた逆効果なんですよね)ワンコだったら気兼ねなく泣けたりして、それですっきりして・・・。
ホントにモモを飼っていて良かった事は数知れず。
大ちゃん、さっちん5151さんをよろしくね!!
またお邪魔しますね～!! (2007年01月27日 15時23分18秒)
(^o^)丿
☆アゲハ蝶☆
さん
Re[1]:愚痴と不満のてんこもり状態(01/26)
さっちん5151
さん
mikiboo125さん
ご訪問いただき、ありがとうございました♪
そうですね、ワンコは本当に不思議な力があります。
私も仕事でヘコんで家でピーピー泣いていた時、一生懸命キューキュー言いながら大が慰めてくれて、本当に気持ちが楽になったことがあります(^^)
モモちゃんにもmikiboo125さんをよろしく♪という言葉を伝言させていただきたいです。
また今後もよろしくお願い致します。
(2007年01月27日 21時30分48秒)
ご訪問いただき、ありがとうございました♪
そうですね、ワンコは本当に不思議な力があります。
私も仕事でヘコんで家でピーピー泣いていた時、一生懸命キューキュー言いながら大が慰めてくれて、本当に気持ちが楽になったことがあります(^^)
モモちゃんにもmikiboo125さんをよろしく♪という言葉を伝言させていただきたいです。
また今後もよろしくお願い致します。
(2007年01月27日 21時30分48秒)
Re:(^o^)丿(01/26)
さっちん5151
さん
☆アゲハ蝶☆さん
ご訪問いただき、ありがとうございました。
うちのワンコ、賢そうに見えますか？？？
それは嬉しいですっ。大にも「賢そうだって言われたよ～」って言っておきますね(^^)
またいつでも遊びにいらして下さいね。
(2007年01月27日 21時31分59秒)
ご訪問いただき、ありがとうございました。
うちのワンコ、賢そうに見えますか？？？
それは嬉しいですっ。大にも「賢そうだって言われたよ～」って言っておきますね(^^)
またいつでも遊びにいらして下さいね。
(2007年01月27日 21時31分59秒)
Re:愚痴と不満のてんこもり状態(01/26)
＃あいか＃
さん
初めまして、書き込みありがとうございました。
私は、最初３カ月休職して治ったと思い薬を自己判断で止めて復職して結局また残業がモリモリ増えていって過労で今度は更に具合が悪くなりリバウンド＞退職したクチなのでありマスσ(^_^;)
うつ状態の感覚って、自分でも自分がわからなくなる状態なのに他人にわかってもらうのは難しいです。
ホント、なった人じゃないとこの言葉に出来ない感覚はわからないです。
私の経験からお話させて頂くともうとにかくひたすら「マイペース」しかないと思いました。
自分の中の理想ばかり高くて、能力がそれに追いついていかないのでこんな筈じゃないって自分の中で当時もがいていました。
元気な時の自分の能力のラインのままで復職したから、早く遅れを取り戻そうと必至になってしまい失敗したかなーみたいな？
ブログで愚痴は皆やってることだし普段出せない分、ガス抜きも必要ですよ～
どこかで逃げ場作っとかないと、つぶれてしまうので私は今のブログでだけ弱音吐きまくりです(笑)
本当に、ムリなさらないでワンちゃんに癒されつつマイペースでやってくださいね(*^-^)ニコ (2007年01月28日 10時33分51秒)
私は、最初３カ月休職して治ったと思い薬を自己判断で止めて復職して結局また残業がモリモリ増えていって過労で今度は更に具合が悪くなりリバウンド＞退職したクチなのでありマスσ(^_^;)
うつ状態の感覚って、自分でも自分がわからなくなる状態なのに他人にわかってもらうのは難しいです。
ホント、なった人じゃないとこの言葉に出来ない感覚はわからないです。
私の経験からお話させて頂くともうとにかくひたすら「マイペース」しかないと思いました。
自分の中の理想ばかり高くて、能力がそれに追いついていかないのでこんな筈じゃないって自分の中で当時もがいていました。
元気な時の自分の能力のラインのままで復職したから、早く遅れを取り戻そうと必至になってしまい失敗したかなーみたいな？
ブログで愚痴は皆やってることだし普段出せない分、ガス抜きも必要ですよ～
どこかで逃げ場作っとかないと、つぶれてしまうので私は今のブログでだけ弱音吐きまくりです(笑)
本当に、ムリなさらないでワンちゃんに癒されつつマイペースでやってくださいね(*^-^)ニコ (2007年01月28日 10時33分51秒)
Re[1]:愚痴と不満のてんこもり状態(01/26)
さっちん5151
さん
＃あいか＃さん
こんにちは、こちらこそご訪問いただき、ありがとうございました(^^)
コメントを拝見させていただき、本当にそうだなぁって思いました。時にはガス抜きって必要ですよね。
それにやっぱりマイペースでいくべきですよね。
私も本当にスーパーマン志向が直らなくて、それでいつも主治医の先生に注意されるんですが…。
性格ですからね、簡単には(^^;ゞ
でも、本当にマイペースでのんびりやっていきたいと思います☆
本当に色々、ありがとうございます。また遊びにいらして下さいね！
＞初めまして、書き込みありがとうございました。
＞
＞私は、最初３カ月休職して治ったと思い薬を自己判断で止めて復職して結局また残業がモリモリ増えていって過労で今度は更に具合が悪くなりリバウンド＞退職したクチなのでありマスσ(^_^;)
＞
＞うつ状態の感覚って、自分でも自分がわからなくなる状態なのに他人にわかってもらうのは難しいです。
＞ホント、なった人じゃないとこの言葉に出来ない感覚はわからないです。
＞
＞私の経験からお話させて頂くともうとにかくひたすら「マイペース」しかないと思いました。
＞自分の中の理想ばかり高くて、能力がそれに追いついていかないのでこんな筈じゃないって自分の中で当時もがいていました。
＞
＞元気な時の自分の能力のラインのままで復職したから、早く遅れを取り戻そうと必至になってしまい失敗したかなーみたいな？
＞
＞ブログで愚痴は皆やってることだし普段出せない分、ガス抜きも必要ですよ～
＞どこかで逃げ場作っとかないと、つぶれてしまうので私は今のブログでだけ弱音吐きまくりです(笑)
＞
＞本当に、ムリなさらないでワンちゃんに癒されつつマイペースでやってくださいね(*^-^)ニコ
-----
(2007年01月28日 12時11分21秒)
こんにちは、こちらこそご訪問いただき、ありがとうございました(^^)
コメントを拝見させていただき、本当にそうだなぁって思いました。時にはガス抜きって必要ですよね。
それにやっぱりマイペースでいくべきですよね。
私も本当にスーパーマン志向が直らなくて、それでいつも主治医の先生に注意されるんですが…。
性格ですからね、簡単には(^^;ゞ
でも、本当にマイペースでのんびりやっていきたいと思います☆
本当に色々、ありがとうございます。また遊びにいらして下さいね！
＞初めまして、書き込みありがとうございました。
＞
＞私は、最初３カ月休職して治ったと思い薬を自己判断で止めて復職して結局また残業がモリモリ増えていって過労で今度は更に具合が悪くなりリバウンド＞退職したクチなのでありマスσ(^_^;)
＞
＞うつ状態の感覚って、自分でも自分がわからなくなる状態なのに他人にわかってもらうのは難しいです。
＞ホント、なった人じゃないとこの言葉に出来ない感覚はわからないです。
＞
＞私の経験からお話させて頂くともうとにかくひたすら「マイペース」しかないと思いました。
＞自分の中の理想ばかり高くて、能力がそれに追いついていかないのでこんな筈じゃないって自分の中で当時もがいていました。
＞
＞元気な時の自分の能力のラインのままで復職したから、早く遅れを取り戻そうと必至になってしまい失敗したかなーみたいな？
＞
＞ブログで愚痴は皆やってることだし普段出せない分、ガス抜きも必要ですよ～
＞どこかで逃げ場作っとかないと、つぶれてしまうので私は今のブログでだけ弱音吐きまくりです(笑)
＞
＞本当に、ムリなさらないでワンちゃんに癒されつつマイペースでやってくださいね(*^-^)ニコ
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(2007年01月28日 12時11分21秒)
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