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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年07月03日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6801)
カテゴリ： 仕事
朝から 大ちゃんが絶好調
です
昨日は眠そうで少しふにゃ～っとしていたのですけど （しかも、酷い雨の中の朝のお散歩は
嫌がって歩かなかったそうです） 、今日は雨も降っておらず、そのおかげか 朝から好調ぶりを
発揮してオヤツねだりに勤しんでおりました
「おはーおはー。お腹空いたよ～」
いつものように海苔を待っています
「おねぇちゃん、あれが欲しい…じぃぃぃぃ」
棚の上のおイモをねだっています…
「うわぁい、オイモ食べる～」
オイモをもらってご満悦でかぶりついています…
まぁ、 元気で快調なのはいいこと です。
もしや、私の分まで元気を吸い取っているのではあるまいか…(汗)
いえ、 明日こそは大ちゃんの快調さを私に分けてもらわなくちゃっ
大ちゃん、
一応(？)、朝一番で、先週から代わった新しい課長に 「今日は本社の診療所に行ってきますので、
後はそのまま帰ります。」 とご挨拶しておきました。
前の課長から、何をどう聞いていらっしゃるかは分かりませんが、 私の病気のことはご存知、の
ようです（多分） 。
さて、 今日の私の睡眠状態 は。
２３時半ベッドに入る→ひたすら眠れず０：１５まで覚えている→６時起床
なかなか寝付けなくて困ってはいましたが、 寝てしまえば、６時まで起きませんでした 。
良かった
ウトウトしながら夢は見ていたように記憶しています 。そのおかげで 午前中は眠い…
午前中、仕事が立て込んでいて、何とか眠気が吹っ飛んでいった ので良かったのですけど、
朝の通勤時は電車で座れた時はひたすら寝てました 。
昨日、 お茶の香りを嗅いで(＝脳が休まるらしい) 、 久々に十字を切って主にお祈りして(＝神頼み)
寝た 結果には現れなかったのかしら (汗)
そんなこんなで、１週間の睡眠リズムをつけた用紙を持って、 夕方に本社付設の診療所の心療
内科(メンタルヘルス)へ出向きました 。
情緒は安定してますけどね、とにかく日中は眠いし、寝付けないこともあるし、眠りも浅いし、
朝はなかなか起きれないし。しっかり眠れるようになりたいです、先生 。
先生曰く 「眠りが浅く日中も眠いのは、うつの症状ですね。朝と夜の差がなくなってきているよう
な感じです。脳が夜にきちんと休んでいないのですね。一つ睡眠薬を頓服で増やしましょうか」
だそうです。 ３日分だけ「レンドルミン」という睡眠薬を処方 いただきました。
ただ、 長く効くらしく 「 たくさん寝たい時に飲んで下さい」 とのこと。
たくさん寝たいってことは、 金・土の夜辺りがいいのかな
平日は止めておこう…このままマイスリーのみで何とかしのいで、金・土にたっぷり寝て…という
パターンでどうかしら。
この レンドルミン１錠で、何かが変わってくれるといいけど 。
こんなにも自分が睡眠で悩むとは思わなかったわ …はぁ
今日はそれでも、まぁまぁな１日 でした
明日はついにユウウツな出来事(＝巻き爪の手術)が現実のもの となります…時間は昼です。
なるべく気にしないようにして、 朝からデパス(＝精神安定剤)のお世話になろうかと 。
何事も無く平和に過ぎていってくれますように
昨日は眠そうで少しふにゃ～っとしていたのですけど （しかも、酷い雨の中の朝のお散歩は
嫌がって歩かなかったそうです） 、今日は雨も降っておらず、そのおかげか 朝から好調ぶりを
発揮してオヤツねだりに勤しんでおりました
「おはーおはー。お腹空いたよ～」
いつものように海苔を待っています
「おねぇちゃん、あれが欲しい…じぃぃぃぃ」
棚の上のおイモをねだっています…
「うわぁい、オイモ食べる～」
オイモをもらってご満悦でかぶりついています…
まぁ、 元気で快調なのはいいこと です。
もしや、私の分まで元気を吸い取っているのではあるまいか…(汗)
いえ、 明日こそは大ちゃんの快調さを私に分けてもらわなくちゃっ
大ちゃん、
一応(？)、朝一番で、先週から代わった新しい課長に 「今日は本社の診療所に行ってきますので、
後はそのまま帰ります。」 とご挨拶しておきました。
前の課長から、何をどう聞いていらっしゃるかは分かりませんが、 私の病気のことはご存知、の
ようです（多分） 。
さて、 今日の私の睡眠状態 は。
２３時半ベッドに入る→ひたすら眠れず０：１５まで覚えている→６時起床
なかなか寝付けなくて困ってはいましたが、 寝てしまえば、６時まで起きませんでした 。
良かった
ウトウトしながら夢は見ていたように記憶しています 。そのおかげで 午前中は眠い…
午前中、仕事が立て込んでいて、何とか眠気が吹っ飛んでいった ので良かったのですけど、
朝の通勤時は電車で座れた時はひたすら寝てました 。
昨日、 お茶の香りを嗅いで(＝脳が休まるらしい) 、 久々に十字を切って主にお祈りして(＝神頼み)
寝た 結果には現れなかったのかしら (汗)
そんなこんなで、１週間の睡眠リズムをつけた用紙を持って、 夕方に本社付設の診療所の心療
内科(メンタルヘルス)へ出向きました 。
情緒は安定してますけどね、とにかく日中は眠いし、寝付けないこともあるし、眠りも浅いし、
朝はなかなか起きれないし。しっかり眠れるようになりたいです、先生 。
先生曰く 「眠りが浅く日中も眠いのは、うつの症状ですね。朝と夜の差がなくなってきているよう
な感じです。脳が夜にきちんと休んでいないのですね。一つ睡眠薬を頓服で増やしましょうか」
だそうです。 ３日分だけ「レンドルミン」という睡眠薬を処方 いただきました。
ただ、 長く効くらしく 「 たくさん寝たい時に飲んで下さい」 とのこと。
たくさん寝たいってことは、 金・土の夜辺りがいいのかな
平日は止めておこう…このままマイスリーのみで何とかしのいで、金・土にたっぷり寝て…という
パターンでどうかしら。
この レンドルミン１錠で、何かが変わってくれるといいけど 。
こんなにも自分が睡眠で悩むとは思わなかったわ …はぁ
今日はそれでも、まぁまぁな１日 でした
明日はついにユウウツな出来事(＝巻き爪の手術)が現実のもの となります…時間は昼です。
なるべく気にしないようにして、 朝からデパス(＝精神安定剤)のお世話になろうかと 。
何事も無く平和に過ぎていってくれますように
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Re:大ちゃんは快調です。…私は？(07/03)
☆たな
さん
さっちんさん、こんばんは。
おひさしぶりです～。
久しぶりにのぞいたらレンドルミンを出してもらったんですね。
☆たなも飲んでいましたよ～。
効きます、これは効きますよ。楽しみにしていてください。
今は☆たなもマイスリー飲んでるけどね。
そうそうデパスも飲んでいます。
ふふ、飲み薬が似てきたね。
本当にお互い明日からも無事に過ごせるといいね。
ではでは～
(2007年07月03日 21時33分50秒)
おひさしぶりです～。
久しぶりにのぞいたらレンドルミンを出してもらったんですね。
☆たなも飲んでいましたよ～。
効きます、これは効きますよ。楽しみにしていてください。
今は☆たなもマイスリー飲んでるけどね。
そうそうデパスも飲んでいます。
ふふ、飲み薬が似てきたね。
本当にお互い明日からも無事に過ごせるといいね。
ではでは～
(2007年07月03日 21時33分50秒)
Re[1]:大ちゃんは快調です。…私は？(07/03)
さっちん5151
さん
☆たなさん
こんばんは。☆たなさん、お久しぶりです！お元気になられたのでしょうか？いらして下さって嬉しいです。
そうですか、レンドルミンは効くのですね。ふっふっふ。それは楽しみです☆
それに、☆たなさんも飲んでいらしたとは偶然ですね。マイスリーとデパスと…あれ、ドグマチールも飲んでいらっしゃいませんでしたか？
でも、本当に飲み薬が似てますね。症状が少し似ているところがあるのでしょうかね。
はい、明日からも無事に過ごしたいですね。
私は巻き爪の手術が控えておりますが…時間的には大したことがないそうなので、内容も…大したことないと思いたいです(^^;)
でも注射が…嫌い～、きゃー(汗)
(2007年07月03日 21時47分22秒)
こんばんは。☆たなさん、お久しぶりです！お元気になられたのでしょうか？いらして下さって嬉しいです。
そうですか、レンドルミンは効くのですね。ふっふっふ。それは楽しみです☆
それに、☆たなさんも飲んでいらしたとは偶然ですね。マイスリーとデパスと…あれ、ドグマチールも飲んでいらっしゃいませんでしたか？
でも、本当に飲み薬が似てますね。症状が少し似ているところがあるのでしょうかね。
はい、明日からも無事に過ごしたいですね。
私は巻き爪の手術が控えておりますが…時間的には大したことがないそうなので、内容も…大したことないと思いたいです(^^;)
でも注射が…嫌い～、きゃー(汗)
(2007年07月03日 21時47分22秒)
Re:大ちゃんは快調です。…私は？(07/03)
ごえもんbb
さん
こんばんは。
先日は暖かいコメントをいただき、ありがとうございました。
私の方は、仕事面は少々情緒不安定気味ですが、それなりに、過ごせてます。
とりあえずは、与えられた職務を周囲の信頼を得られる様、キッチリとこなす事が
先決だと思ってます。やる事をきちんとやらない先から評価の事を言っても仕方が
ありませんので・・・、何とか気持ちを切り替えられる様、努力してみます。
さっちんさんは、まだよく眠れていない様ですが、仕事帰りや、帰宅後などに、
ジョギング等、軽く運動されてみては？
ほどほどに疲れがあると、少しはよく眠れるのではないでしょうか？
通勤時に歩かれている様なので、それなりに運動はできているのかもしれませんが・・・。
早くぐっすり眠れる様になるといいですね。
それではまた。
(2007年07月03日 21時58分48秒)
先日は暖かいコメントをいただき、ありがとうございました。
私の方は、仕事面は少々情緒不安定気味ですが、それなりに、過ごせてます。
とりあえずは、与えられた職務を周囲の信頼を得られる様、キッチリとこなす事が
先決だと思ってます。やる事をきちんとやらない先から評価の事を言っても仕方が
ありませんので・・・、何とか気持ちを切り替えられる様、努力してみます。
さっちんさんは、まだよく眠れていない様ですが、仕事帰りや、帰宅後などに、
ジョギング等、軽く運動されてみては？
ほどほどに疲れがあると、少しはよく眠れるのではないでしょうか？
通勤時に歩かれている様なので、それなりに運動はできているのかもしれませんが・・・。
早くぐっすり眠れる様になるといいですね。
それではまた。
(2007年07月03日 21時58分48秒)
Re[1]:大ちゃんは快調です。…私は？(07/03)
さっちん5151
さん
ごえもんbbさん
こんばんは～。
ごえもんさーん、お久しぶりです。いらして下さって嬉しいです～。ありがとうございます。
少し落ち着かれたようで、安心しました。
焦るお気持ちは分かります。でも、まずは、目の前の課題を一つ一つ着実にこなしていくことが重要だと思います。
努力も必要だと思いますけど、落ちている低空飛行の時は忍耐が大切ですっ。頑張ったり、無理する必要は全くないと思いますので、のんびり、じっくり過ごして下さい。
私の方はですね…まぁ色々ありますが(苦笑)何とか生きてますよ～。そして、何とか仕事してます。
で、睡眠の方はイマイチですが、運動不足を指摘されると…お返しする言葉が見つかりません(^^;)
確かに、体を疲れさせるのも一つの手ですよね。
私は通勤や会社内で結構歩いているつもりではいますが、歩くのは好きでも体を動かすスポーツは何一つしていません…。
うーん…ちょっと考えてみまーす(汗)
(2007年07月03日 22時51分09秒)
こんばんは～。
ごえもんさーん、お久しぶりです。いらして下さって嬉しいです～。ありがとうございます。
少し落ち着かれたようで、安心しました。
焦るお気持ちは分かります。でも、まずは、目の前の課題を一つ一つ着実にこなしていくことが重要だと思います。
努力も必要だと思いますけど、落ちている低空飛行の時は忍耐が大切ですっ。頑張ったり、無理する必要は全くないと思いますので、のんびり、じっくり過ごして下さい。
私の方はですね…まぁ色々ありますが(苦笑)何とか生きてますよ～。そして、何とか仕事してます。
で、睡眠の方はイマイチですが、運動不足を指摘されると…お返しする言葉が見つかりません(^^;)
確かに、体を疲れさせるのも一つの手ですよね。
私は通勤や会社内で結構歩いているつもりではいますが、歩くのは好きでも体を動かすスポーツは何一つしていません…。
うーん…ちょっと考えてみまーす(汗)
(2007年07月03日 22時51分09秒)
Re:大ちゃんは快調です。…私は？(07/03)
Happy0ne
さん
Re[1]:大ちゃんは快調です。…私は？(07/03)
さっちん5151
さん
Happy0neさん
こんばんは！
巻き爪の手術は無事終わりましたよ～。ご心配ありがとうございます。
意外に大したことなかったです。案ずるより産むが易しです(苦笑)
大の足も徐々によくなってきました。
本人は相変わらずナメナメしてますけど、以前よりは赤剥けが治まってきました♪
(2007年07月04日 18時45分27秒)
こんばんは！
巻き爪の手術は無事終わりましたよ～。ご心配ありがとうございます。
意外に大したことなかったです。案ずるより産むが易しです(苦笑)
大の足も徐々によくなってきました。
本人は相変わらずナメナメしてますけど、以前よりは赤剥けが治まってきました♪
(2007年07月04日 18時45分27秒)
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