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さっちん5151
Sachiの日々のつぶやき、その他を気ままに書く予定です。 ※2010年12月～公私とも超多忙な状況で、日記はほぼお休み中ですが 気が向けば更新している…かも。 ※コメントは書き込み可ですが、返信が大幅に遅れる可能性大。 どうかご了承下さいませ。
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2007年07月03日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6800)
カテゴリ： 仕事
朝から 大ちゃんが絶好調
です
昨日は眠そうで少しふにゃ～っとしていたのですけど （しかも、酷い雨の中の朝のお散歩は
嫌がって歩かなかったそうです） 、今日は雨も降っておらず、そのおかげか 朝から好調ぶりを
発揮してオヤツねだりに勤しんでおりました
「おはーおはー。お腹空いたよ～」
いつものように海苔を待っています
「おねぇちゃん、あれが欲しい…じぃぃぃぃ」
棚の上のおイモをねだっています…
「うわぁい、オイモ食べる～」
オイモをもらってご満悦でかぶりついています…
まぁ、 元気で快調なのはいいこと です。
もしや、私の分まで元気を吸い取っているのではあるまいか…(汗)
いえ、 明日こそは大ちゃんの快調さを私に分けてもらわなくちゃっ
大ちゃん、
一応(？)、朝一番で、先週から代わった新しい課長に 「今日は本社の診療所に行ってきますので、
後はそのまま帰ります。」 とご挨拶しておきました。
前の課長から、何をどう聞いていらっしゃるかは分かりませんが、 私の病気のことはご存知、の
ようです（多分） 。
さて、 今日の私の睡眠状態 は。
２３時半ベッドに入る→ひたすら眠れず０：１５まで覚えている→６時起床
なかなか寝付けなくて困ってはいましたが、 寝てしまえば、６時まで起きませんでした 。
良かった
ウトウトしながら夢は見ていたように記憶しています 。そのおかげで 午前中は眠い…
午前中、仕事が立て込んでいて、何とか眠気が吹っ飛んでいった ので良かったのですけど、
朝の通勤時は電車で座れた時はひたすら寝てました 。
昨日、 お茶の香りを嗅いで(＝脳が休まるらしい) 、 久々に十字を切って主にお祈りして(＝神頼み)
寝た 結果には現れなかったのかしら (汗)
そんなこんなで、１週間の睡眠リズムをつけた用紙を持って、 夕方に本社付設の診療所の心療
内科(メンタルヘルス)へ出向きました 。
情緒は安定してますけどね、とにかく日中は眠いし、寝付けないこともあるし、眠りも浅いし、
朝はなかなか起きれないし。しっかり眠れるようになりたいです、先生 。
先生曰く 「眠りが浅く日中も眠いのは、うつの症状ですね。朝と夜の差がなくなってきているよう
な感じです。脳が夜にきちんと休んでいないのですね。一つ睡眠薬を頓服で増やしましょうか」
だそうです。 ３日分だけ「レンドルミン」という睡眠薬を処方 いただきました。
ただ、 長く効くらしく 「 たくさん寝たい時に飲んで下さい」 とのこと。
たくさん寝たいってことは、 金・土の夜辺りがいいのかな
平日は止めておこう…このままマイスリーのみで何とかしのいで、金・土にたっぷり寝て…という
パターンでどうかしら。
この レンドルミン１錠で、何かが変わってくれるといいけど 。
こんなにも自分が睡眠で悩むとは思わなかったわ …はぁ
今日はそれでも、まぁまぁな１日 でした
明日はついにユウウツな出来事(＝巻き爪の手術)が現実のもの となります…時間は昼です。
なるべく気にしないようにして、 朝からデパス(＝精神安定剤)のお世話になろうかと 。
何事も無く平和に過ぎていってくれますように
昨日は眠そうで少しふにゃ～っとしていたのですけど （しかも、酷い雨の中の朝のお散歩は
嫌がって歩かなかったそうです） 、今日は雨も降っておらず、そのおかげか 朝から好調ぶりを
発揮してオヤツねだりに勤しんでおりました
「おはーおはー。お腹空いたよ～」
いつものように海苔を待っています
「おねぇちゃん、あれが欲しい…じぃぃぃぃ」
棚の上のおイモをねだっています…
「うわぁい、オイモ食べる～」
オイモをもらってご満悦でかぶりついています…
まぁ、 元気で快調なのはいいこと です。
もしや、私の分まで元気を吸い取っているのではあるまいか…(汗)
いえ、 明日こそは大ちゃんの快調さを私に分けてもらわなくちゃっ
大ちゃん、
一応(？)、朝一番で、先週から代わった新しい課長に 「今日は本社の診療所に行ってきますので、
後はそのまま帰ります。」 とご挨拶しておきました。
前の課長から、何をどう聞いていらっしゃるかは分かりませんが、 私の病気のことはご存知、の
ようです（多分） 。
さて、 今日の私の睡眠状態 は。
２３時半ベッドに入る→ひたすら眠れず０：１５まで覚えている→６時起床
なかなか寝付けなくて困ってはいましたが、 寝てしまえば、６時まで起きませんでした 。
良かった
ウトウトしながら夢は見ていたように記憶しています 。そのおかげで 午前中は眠い…
午前中、仕事が立て込んでいて、何とか眠気が吹っ飛んでいった ので良かったのですけど、
朝の通勤時は電車で座れた時はひたすら寝てました 。
昨日、 お茶の香りを嗅いで(＝脳が休まるらしい) 、 久々に十字を切って主にお祈りして(＝神頼み)
寝た 結果には現れなかったのかしら (汗)
そんなこんなで、１週間の睡眠リズムをつけた用紙を持って、 夕方に本社付設の診療所の心療
内科(メンタルヘルス)へ出向きました 。
情緒は安定してますけどね、とにかく日中は眠いし、寝付けないこともあるし、眠りも浅いし、
朝はなかなか起きれないし。しっかり眠れるようになりたいです、先生 。
先生曰く 「眠りが浅く日中も眠いのは、うつの症状ですね。朝と夜の差がなくなってきているよう
な感じです。脳が夜にきちんと休んでいないのですね。一つ睡眠薬を頓服で増やしましょうか」
だそうです。 ３日分だけ「レンドルミン」という睡眠薬を処方 いただきました。
ただ、 長く効くらしく 「 たくさん寝たい時に飲んで下さい」 とのこと。
たくさん寝たいってことは、 金・土の夜辺りがいいのかな
平日は止めておこう…このままマイスリーのみで何とかしのいで、金・土にたっぷり寝て…という
パターンでどうかしら。
この レンドルミン１錠で、何かが変わってくれるといいけど 。
こんなにも自分が睡眠で悩むとは思わなかったわ …はぁ
今日はそれでも、まぁまぁな１日 でした
明日はついにユウウツな出来事(＝巻き爪の手術)が現実のもの となります…時間は昼です。
なるべく気にしないようにして、 朝からデパス(＝精神安定剤)のお世話になろうかと 。
何事も無く平和に過ぎていってくれますように
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