2011年01月の記事
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鶏ハムとアボカドのサンドイッチ
鶏ハムをひっさしぶりに作った♪サンドイッチにして食べた＾＾♪
2011年01月28日
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いつものように酒粕ドリンクのはずが？
酒粕ドリンクにパインとイチゴをいれてミキサーでだっとやったら変な音が～～～でも、あまに気にとめずに飲んでみたらいつも通りおいしいけど白いかけらがはいっていた～なんだ、酒粕、こんなに乾いて、硬いのか？硬いとミキサーでもだめなのねって思いながら飲んでたんだけどもちろん、その、硬いのは取り除きながらでもそれは、なんとカットフルーツのパインについていたプラスチックのフォークだったみたいだ！小さな粒は飲んじゃったかも～～～うにゃ～～～～～～！！！
2011年01月25日
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食べても増えなくなった
【送料無料】ステップあやの食べて痩せた！最後のダイエット食べても増えなくなった！！それは良いのだが年末年始のお正月太りで1～2キロ増えたままのことであった♪なんとかしたい気持ちもあるがせっかく、食べても増えなくなったから食事形態を変えたり、減らしたりして代謝の悪い身体になって太りやすくなるほうが怖いな～～～どうしたものかしら？炭水化物、タンパク質、脂肪の三大栄養素をしっかりとってミネラル・ビタミンをとってバランスよくがやはりよいのだ～～ホルモンや脳内物質がいろいろ影響していて低カロリーと運動で、痩せるほど人の体は単純ではないらしいですよ～♪そして、好きなものを食べて楽しむのがいいようだ～～ダイエットをやめたら痩せたというスタンスの本をかったのでよくよく読んでいるところ♪
2011年01月24日
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南瓜入り甘酒
南瓜を少しだけお粥にいれて炊いてそのご、米麹をいれて甘酒つくってみました♪
2011年01月23日
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ランチ
シンプルサラダとチーズトースト食べました～♪おなかいっぱい♪
2011年01月22日
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ついにタジン鍋
お鍋仲間の定番！蒸し煮や煮込み、素材の美味しさを生かせます♪イシガキ ブローディア タジン鍋 22cm 3024 ホワイトついに、タジン鍋を買ったのだ～～♪
2011年01月22日
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ハネジュウメロン
メキシコ産のハネジュウメロン♪すんごく大きくて1個４００円くらい！2個も買っちゃった。食べ過ぎると喉がイガイガして口角炎ができるから、気をつけなきゃ～～～♪
2011年01月22日
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モンブランとチョコケーキ
ケーキ好きなお友達から教えてもらったケーキ屋さんでケーキ買った！2個食べた！おいしかった！！！
2011年01月19日
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酒粕ケーキ
酒粕とバナナとおからと豆乳でケーキ作ったよ。酒粕には糖の吸収を抑える物質や、タンパク質の分解吸収を促進する機能性物質が含まれているそうです。
2011年01月15日
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バーレスク
映画バーレスク見た♪歌とダンスで、華やか～～～♪楽しかった！！
2011年01月14日
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酒粕クッキー
酒粕クッキーつくってパクパク食べてる♪酒粕ヨーグルトドリンクも飲んでる～～♪酒粕ってすごいパワーあるんだね～いろいろ調べた～～
2011年01月14日
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野菜たっぷりサンドイッチ
野菜たっぷり～～大きなお口あけて食べました！！
2011年01月12日
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雑穀米の甘酒
雑穀米の甘酒をまたもや作ったこの前、冷蔵庫に入れたら3日くらいは大丈夫みたいなので今日、ガボガボ飲むのはやめよぅ～～いつも作るとほとんど一日で飲んで残りを次の日飲んでいた最近、酒粕にはまっているのでケーキでもつくってみたいな
2011年01月12日
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地味メシ
今朝は地味メシでスタート♪今日はおジャズの初レッスンです＾＾今まで譜面をPCでうちこんでいたけどジャズ友から聞いてネットでダウンロード♪便利な世の中になったものだ～～～キーがあわないと書き直さなきゃいけないので合いますように♪
2011年01月11日
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酒粕ヨーグルト
酒粕の話を母上様としてから酒粕が、気になったので「ためしてガッテン」のホームページをチェックして酒粕フルーツヨーグルトを作ってみた♪レシピ通りだと酒粕も多すぎるし砂糖も入れないのに甘すぎた～～なので、自分用に変えてみた！酒粕 ５０ｇリンゴジュース ５０ｃｃ豆乳 ２００ｃｃバナナ 半分レモン汁 少々ミキサーで、ダーッとすると、出来上がり♪これで、ちょうどよく甘いのが1杯だけできる～～～♪でもルンルンさっちゃんは、お酒が弱いのでこれで、酔っぱらう～～～♪お昼過ぎ以降にお飲みください♪手軽でいいよ♪油を排出したりダイエット効果もあるみたいだね♪
2011年01月10日
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小豆いり甘酒
昨日の夜から小豆いり甘酒しこみました～～♪おいしくできました＾＾
2011年01月08日
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豆乳カスタードクリーム
豆乳、米粉、卵でカスタードクリーム作りました♪甘いもの食べて1時間後に集中して勉強すると記憶力が増すそうですよ♪
2011年01月07日
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酵素玄米ごはん
酵素玄米ごはん、炊いてみました。小豆と玄米を水につけて、発芽させてから炊き3日間保温にて混ぜるとできるそうです。一晩、保温状態でしたが味見してみたら、モチモチして美味しかった！酵素玄米ごはんは腸内をきれいにして血液をサラサラにする働きがあるんだって。毎日続けたいけど続けるには、炊飯器がもう一台いるかも？？
2011年01月05日
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朝寝♪朝酒♪朝湯
朝寝♪朝酒♪朝湯していたら1キロ増えていた～～～良く食べた～～♪今日は控えめにしてみよう♪
2011年01月03日
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