ルンルンさっちゃんの英語とダイエット

映画

(1)

Favorite Blog

一歩ずつ進んで行こ… plus petsさん
スッキリ生活したい… ゆこぱんださん
しょうちゃんのページ たまねぎドレッシングさん

Comments

ルンルンさっちゃん @ Re[1]:きりたんぽバージョン(02/04) たまねぎドレッシングさんチョッパーの…

with hana @ Re:きりたんぽバージョン(02/04) この前ニュースで飴っこ市のことやってた…

たまねぎドレッシング @ Re:きりたんぽバージョン(02/04) 大館に　あんなかわいい　ストラップある…

with hana @ Re:母上様、博多着(08/17) んまあ～！またおいしいもの食べ歩いて…

ルンルンさっちゃん @ Re[1]:トルティーヤ(07/04) with hanaさん芋あんこの団子なのぉ～～…

Calendar

ルンルンさっちゃん

2009年01月30日

ルンルンさっちゃんは

前は玄米菜食だったんだけどね～～

お正月に口内炎ができたりしたことから
お肉や魚も少量食べることにしたのだ～～

ご飯、汁物、たんぱく質（肉か魚か卵）、野菜２００グラム、海草類＆芋類
が、最近の定番だ♪

野菜２００グラムって量すごいんだよ～～～
キャベツとかほうれん草とか水菜とかだと

でね、玉ねぎ、
玉ねぎは小さいのだと１個で２００グラム。
玉ねぎはデトックス効果もあるっていうから
最近、玉ねぎ多量に食べているよ～～

他の野菜も食べてるけど
玉ねぎって、いためるだけで
甘くなっておいしいね～～～

玉ねぎ丼とか、よく食べてるよ～～
お肉ちょっととか、魚の缶詰ちょっととか
組み合わせて食べてるよ～～

デトックスで、ダイエットに効くかしらん♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2009年01月30日 10時50分39秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

寮なので夜ヒマで…

佐藤YUKI さん

寮生活なので、夜がヒマで辛いです（汗）門限とかなかったら、もっと友達とか増えたのにーッ！！って思っちゃいます。。。一人部屋で淋しいし、友達とか欲しいな～！夜に話できる人いませんか？もし興味があれば…surpes_you@yahoo.co.jp連絡待ってるね！

(2009年07月30日 12時17分13秒)

返事を書く

アクセス記録ソフト

ペット総合サイトさん

無料楽天アクセス記録ソフト!

http://hotfile.com/dl/117012520/213679d/rakutensoft.zip.html

(2011年05月09日 22時07分49秒)

返事を書く