社長を元気にする！　エグゼクティブコーチ幸子の「粋生道」　

こんにちは！ smile☆コーチング のサチコです

Cafe deコーチング の 「コーチのプロフィール」 のページがビックリするほど

バージョンアップしました

新しく入ったメンバーのザヒーこと 日座コーチ のおかげです！！

素晴らしい～～～

今日は 岸英光 さんの 連続講座 の4回目でしたが、今日は岸さんではなく、

土井英里圭 さんが担当されていました。

岸さんファンの私としては、岸さんにお会いできなかったのが、ちょっと残念でしたが

土井さんもとっても面白い方でした

今日のテーマは・・・

「現実が正しく扱えなくなる仕組みをつかむ」

人には「セットアップ」の反対後である 「アップセット」 になってしまう状態があるそうです。

セットアップとは、準備ができている状態。

アップセットとは、混乱してしまっている状態。機能していない状態。情動に巻き込まれて

しまっている状態などを表しているようです。

アップセットのときには「怒り」が出てきたり、「困惑」してしまったりして、

普段なら判断できることさえも判断できず、まるで2,3歳児の判断しかできなく

なってしまうそうです。

人がアップセットの状態になるには、下記の３つのような状況があるようです。

１）かなえられなかった期待

　　例：相手のために、選びに選んだプレゼントが、たまたま相手がそれを持っていた！

　　　→別に相手が悪いわけじゃないのに、なんだかうろたえ、関係ギクシャク

２）くじかれた意図

　　例：家族でこの時間に出ようと思っていて、「さぁ、行こうか！」と靴を履こうとした瞬間

　　　　に、子どもが「おしっこ～！」

　　　　→なんで、このタイミングに！？と今出発しようと思っていたことが出鼻をくじかれる

３）届かなかったコミュニケーション

次回の講座までに自分がもしくは周囲の人がアップセットな状態になっているのを

観察してくることが課題。日常で、結構ありそうですよね～。

アップセット探ししてみたいと思います

今日はもう一つ自分にとって大きな発見がありました

それは 「Doing(行動）」 と 「Being(あり方）」 と 「Ｈａｖｅ（結果）」 の関係についてです。

私は今までコーチングをしていく際にDoingとＢｅｉｎｇを大切に扱っていたのですが、

この両方があるからこそ、現実に変化が起きてくる＝Ｈａｖｅ（結果がでる）と思って

いたのですが、ＢｅingだけでもＨａｖｅになりうるということ。

「あり方を決めるだけで、物事が動き始める」

不思議だけど、そんなこともあるんですね

最後になりましたが、明日はＣＴＩの忘年会があるのですが、急遽ゴスペル隊に

入れてもらっちゃいました

なぜなら、歌う曲を聞いた瞬間に心が震えてしまったからです。

ミュージカル・映画「ＲＥＮＴ」の「Seasons of Love」

（ここから聞けます↓）
http://www.youtube.com/watch?v=Py_HRW-zg6k&feature=related

 しかも、歌詞がまた素晴らしいのです

1年を振返って考えるにはこの歌は最高です。涙でちゃいますよー。

　「１年、５２万秒を何で計る？愛で計ろう！」

Seasons of Love

Five Hundred Twenty-Five Thousand Six Hundred Minutes
Five Hundred Twenty-Five Thousand Moments So DearFive Hundred Twenty-Five Thousand Six Hundred Minutes

How Do You Measure - Measure A Year?
In Daylights - In Sunsets, 　In Midnights - In Cups Of Coffee
In Inches - In Miles, 　In Laughter - In Strife

In - Five Hundred Twenty-Five Thousand Six Hundred Minutes
How Do You Measure A Year In The Life

How About Love?  Measure In Love
Seasons Of Love 

 Five Hundred Twenty-Five Thousand Six Hundred Minutes
Five Hundred Twenty-Five Thousand Journeys To Plan
Five Hundred Twenty-Five Thousand Six Hundred Minutes

How Do You Measure The Life
Of A Woman Or A Man?

 In Truths That She Learned

Or In Times That He CriedIn Bridges He Burned

Or The Way That She Died

 It's Time Now - To Sing Out

Tho' The Story Never EndsLet's Celebrate

 Remember A Year In The Life Of Friends

Remember The Love
Measure In Love

Measure, Measure Your Life In Love
Seasons Of Love...

In Diapers - Report Cards,　In Spoke Wheels - In Speeding Tickets

In Contracts - Dollars,　In Funerals - In Births

In -

Five Hundred Twenty-Five Thousand Six Hundred Minutes

How Do You Figure A Last Year On Earth?

Remember The LoveSeasons Of Love

・・・・お知らせ【その１】･････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 joy★Free主催

「Cafe de コーチング」

★毎週木曜日　17:00～21:00 ★

体験できるようになりました。ご予約はコチラからどうぞ♪

来週は私が担当しまーす よかったら来てくださいね

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●開催日時、担当コーチ
12/6（木） 　17:00～21:00 下路 、 日座
12/13（木） 17:00～21:00 松原 、 白石 、 徳田（19:30～）
12/20（木） 17:00～21:00 山縣 、 川添
12/27（木） 17:00～21:00 橋永 、 白石

コーチのプロフィール
http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/diary/200707200001/