社長を元気にする！　エグゼクティブコーチ幸子の「粋生道」　

こんにちは。 smileコーチング のさっちゃんこと、下路幸子です。

今日、沢山涙を流しました。

最近、スケジュールがあまりにもパンパンで、

なんだかほっとできる時間がなくなってしまっていたのです。

そして、未完了のことが増えてしまうので、そんな自分に×をつていました。

「メールを返信できていない」

「私のメールは急ぎすぎで、心のこもった文章になっていない」

「blogを書いていない」

「読みたい本も全然よめていない」

「会いたい人にも会えない」

「学んできたことを落とし込みたくてもそれをやっていない」

・・・あげればキリがないくらい。

そして、自分に×をつけはじめると、不思議なくらいデフレスパイラルに入って

いくのです。次から次へと悪いことが起きてきます。

モチベーションもどんどん下がります。

すると未完了がさらに増えます。

デフレスパイラルに入ったので、意識して自分のできたところに〇をつけよう！

て思っても、なかなか×の威力には勝てませんでした。

でも、今日たくさんの方から愛をいただきました。

セルフコーチングよりも人にやってもらうコーチングの方がパワーがあるのは、

やはりそこに人と人の関わりがあるからのように、関わってもらうことで、

本当に救われました。

たまたまコーチ仲間に今やっているプロジェクトの件で相談の電話をした時に、

私が抱えていたものをそのまま受け止めてくれたのです。

評価・判断なく、ありのままの私を受け止めてくれたのです。

泣くつもりなんて全くなかったのですが、涙が止まりませんでした。

「さっちゃんは頼る場所がなかったんだね」

まさに、そうだったのです。

楽しくてぜひやりたいと思ってはじめたことがいつのまにか大きな重荷になっていました。

でも、それに対して頼る場所がなかったのです。

「私がリーダーとしてこの場をつくっていかなきゃならない」

でも、問題は目の前にやってくる。

私はもうこれ以上動けないほど、スケジュールが埋まってしまっている。

どうしたらいいのか？？

でも、いったん吐き出し、そして冷静に考えることができると、

それほど大変なことではないのです。

また、今日は岸さんの講座だったのですが、ある課題に対してのシェアをしました。

自分の枠を飛び出すプロジェクトを作り、それに対してのシェアです。

多くの方はプロジェクトを作った段階で、すでに状況が好転しはじめて、

「こんなことが起きました！」と報告しているのですが、私は、このプロジェクトを

考えたことによって、デフレスパイラルを助長していたのです。

ただ、それだけを伝えるはずだったのですが、

今の状況をそのまま受け止めてもらったら、涙がどっと出てきてしまいました。

私が今までやってきたことをただそのまま受け止めてもらい、

そして、「あとは自分が立場を決めて行動や選択をするだけです」というメッセージを

もらい、私のからだ中のコリや毒素がざざーーーと流れていく感覚がありました。

「自分を変えたい」と思うのは、

「変えたい」と思っている自分をも否定することなので、

変わることが苦しくなる。

だから、過去の自分を否定するのではなく、

そのまま受け止め、認め、そしてその上で何か違いをつくっていく。

なんだか、言葉遊びのようですが、本当だなと思いました。

そして、最後に・・・

昨日のmixiの日記に弱音を吐いてしまったのですが、

今日開いてみたら、どひゃーっとコメントが入っていました。

それぞれの方がそれぞれの言い方で、それぞれのあり方で、私に温かいメッセージ

をくださっていたのです。

やっぱり、人との関わりで、私は本当に救われました。

この苦しさと同時に、人との関係さの素晴らしさを体感した私だからこそ

できるｺｰﾁﾝｸﾞをもっと多くの方に提供していきたいと思いました。

人はある瞬間、急に孤独になります。

でも、応援してくれる人がいると、外からだけでなく、中からもパワーが湧いてきます。

今、涸れそうになっていた私の心の泉に、また新たな清水が湧き出してきた感覚が

しています。

今日、そしていままで、私をサポートしてくれたみなさま、本当にありがとうございます。

・・・お知らせ【その１】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「Cafe de コーチング」

昨年夏から実施してきている「Cafe de コーチング」を2008年も
引き続き実施します。

http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/

これは、「コーチング」って最近きくようになったけど、実際には
どのようなことをするのかあまり分からない・・・という方に気軽に
カフェで受けることができる環境を提供するものえす。

また、一度受けてみたいが、どうやってコーチを選んだらいいか
分からないという方にもお勧めです！なぜなら9名のコーチ協同で
実施しているのえ、各コーチのプロフィールを見ながら自由に
選ぶことができますよ♪

http://plaza.rakuten.co.jp/CCF2007/5000

★毎週木曜日　17:00～21:00★

2/7  （木）17:00～21:00　下路、白石