ＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥ

皆さんは体重管理をどうされてますか？

私は昔からストレスがたまったりすると

食に結びつくことが多く

とっても体重に変動があります。

そして

体調を少しでも崩すと

まったく何も食べれなくなり

普通に風邪をひいたくらいでも

３キロは楽に落ちます。

でも、ここんとこ

パ－トをはじめ

精神的にすごく安定してきました。

もちろん

朝早く起きてお弁当や

パ－ト、育児、家事とノンストップで

体力的にはキツイですよ。

でも、気持ちが満たされるってすごく大きい。

パ－トの収入が毎月７万円弱になり

それも気持ちの安定材料に。

バランスボ－ルも少しずつがんばってます。

ただ残念なことに・・・・

スポ－ツクラブにはまだ行けてません。

絶対に行きたいんだけどなあ。

気持ちを安定させて

頑張って体重を落とすぞ！！