Light The Lightning

目標体重にほぼ到達

本気モードダイエット始めて約1ヵ月半

ほぼ完璧に体重コントロールできた

元々太りやすいんで、

ダイエットは結構慣れてる

これが若い頃は食べても全然太らんかって、

結婚して急に太りだした人なら、

ダイエット未経験やしなかなか痩せれない人が多い

体重減って体型ドンドン変わっていくんオモロイねんけどなぁ

いつも行ってるホームズスタジアム内にあるジムは、

この日Jリーグの試合

サッカーって野球と違って毎日試合ないから、

ジム行って試合開催日やと人いっぱいでちょっとビックリする

ジムの中に入ってしまえば全然関係ないねんけどな

ここで毎日泳ぎ込んでます

最近はサウナも結構長時間入ってる

大量に発汗して新陳代謝良くする効果狙ってます

急激に痩せて1番心配なんはリバウンド

ホンマは1ヵ月に2キロずつくらい痩せるのが、

1番リバウンド少ないみたい

でもそれでも油断したら絶対リバウンドはする

要は毎日体重計に乗って現実をしっかり見据えることやな

こんなこと言ってても冬になったらまた激太りかも～