April 3, 2008
カテゴリ： 美容・健康
きっかけは、
気候の急激な変化（冷え）だと思うけど、
ベースは、暴飲暴食だろうな（笑）。
私は、身体がすぐに反応する。
ほんとうにしんどかったので、
食欲もなく、ひたすら寝ていた。
で、ようやく起き上がれるようになったとき、
なぜかふらふらと本屋さんに直行。
今、読んでいるのは、『空腹力』という本。
これを読みながら、
朝食は、生姜紅茶を２杯程
昼食は、あっさりと
夕食は、好きなものを食べる
という食生活に切り替えることに決めた。
空腹力をつけると、
「やせる！若返る！健康になる！」らしい。
今後が楽しみです。
追伸
体重は２キロ減っていました。
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Last updated
April 3, 2008 07:52:14 AM
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