November 21, 2008
カテゴリ： シンプルライフ
もっと体力をつけて、
もっと行動範囲を広げたいのです。
で、まずは、早寝早起き。
優先順位のＮｏ．１です。
あと、食事も。
お米と野菜と豆類と海藻をメインとした
心と身体に優しい食材を食べてます。
最近、コーヒーをやめました。
代わりに生姜紅茶を飲むことにしました。
あと、スイーツも。
基本は家に持ち込まない、食べるなら外で
というスタンスを守っています。
スイーツの代わりに果物を復活させました。
秋田のりんごを取り寄せました 。
中を見てびっくり！蜜がいっぱいでした。
どうしても空腹感が我慢できないときは、
外では「おにぎり」を食べて、
家では自家製のミネストローネを食べて....
という生活をおくっているのですが、
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Last updated
November 21, 2008 09:23:20 AM
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