<5/25～実践中）ラジオ体操

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2006年06月03日

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10056)

カテゴリ：実践中

　5/25から「ラジオ体操第一」を朝食前にしています。
　小学校の夏休み、朝公園で集まってやっていたアレです。

　下腹が出始めたのが　気になったことが始めた一番の切っかけ。

オムロン体重体組成計カラダスキャン　チェック【税込】 HBF-356-P [HBF356P]【でんき0515】　今使っているこの体重は計体重・体脂肪率はもちろん、基礎代謝、BMI、内臓脂肪レベルもはかれるので5/25から表を作り書き出しています。

　もう忘れているかと思いきや音楽がなりはじめると体が動きます（笑）　。
　夫も三日前からやりはじめました。

　効果のほどはまだ分かりませんがなんとなくウエスト周りがスッキリしてきた気がします。

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