すぺすま!

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November 28, 2007
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寒いよ~ぅ
湯たんぽ取りに行くの面倒だなぁ

でもお腹も空いたしなぁ・・・
冷ご飯を温めて、かぶの葉のふりかけとひじきの煮物で混ぜご飯にして食べますが、何か

あ、前置きでブツブツ独り言のもこです。こんにちは。


27日火曜日の夕飯
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ひじきの煮物

失敗したーーーー!!!!
味が辛くなっちまったぜ・・・( ̄□ ̄;;)




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豚のしょうが焼き
これも味がちょっと濃い目になってしまったので、目玉焼きで誤魔化した


シンプルだな。
お味噌汁も作れば良かったかねぇ。



《わんこ飯》
22日夜
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ミックス野菜 とご飯の牛乳おじや
粉末納豆をトッピング


23日朝
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海(うみ)のおじや
細かく刻んだワカメと かつお 希釈した牛骨スープ


25日夜
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ちゃんこ鍋風
うどん・豚肉・えのき・白菜・人参・水菜をダシでコトコト。
最後におろし生姜と白ごま油を少々。


26日夜
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おろした干しシイタケ・おろした人参・凍豆腐をスキムミルクでグツグツ。
仕上げに青海苔少々


27日朝
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チャーハン風
ご飯・ひじき・おろし高野豆腐をオリーブ油で炒め、湯通しした牛肉と ミックス野菜 をトッピング。


27日夜
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マカロニサラダ風
マカロニ(早茹でタイプ)と小口切りのアスパラを茹でて、オリーブオイルとターメリックで和え、湯通しした豚肉を混ぜ、チーズとおろし人参をトッピング。


28日朝
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ロールキャベツのミルクおじやソース
ササミミンチ ・豆腐・ひじき・おろし干しシイタケ・キャベツの芯を混ぜて、ロールキャベツに。
少量のご飯・おろし人参をスキムミルクと味噌少々でクタクタに煮込んでソースに。


ところどころ抜けているのは何でなんだろう・・・
全く覚えてないし思い出せない・・・_| ̄|○


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日曜日のお散歩海凪。







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Last updated  November 28, 2007 06:14:24 PM


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