2026年02月26日
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｢寝たきり｣を遠ざける"たった1分"の簡単体操3つ（3ページ目）｜Infoseekニュース
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60代は33秒、70代は18秒、80代では6秒程度。これは何の支えもなく片足で立っていられる時間の平均値ですが、中山クリニック院長で整形外科医の中山潤一氏によれば、片足立ちでふらついてしまう原因は筋力と平衡感覚の衰えにあるそうです。放置しておくと「寝たきり」にもつながりかねないこれらの衰えを食い止め…
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