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2002年07月15日

もうすぐ台風！？/カスピ海ヨーグルト/夏の疲れ一発解消

カテゴリ：カテゴリ未分類

今15日のお昼ごろだが、風がすごい。お天気はそれ程悪くなくて時々晴れる。台風が来るという感じではない。
保育園のお迎えが終わるまでは降って欲しくない。
お願い！降らないで！

ところで、今日テレビでもやっていたが（最近時々やっている）”カスピ海ヨーグルト”。
種菌を牛乳に入れて10時間くらい常温のところにおいておくだけと言うもの。
私もその”種”が欲しくて最近オークションで購入した。
まだ届いていないので判らないが、作り方は簡単だし、よほどのことがないと失敗しないらしく上手くいけば一生、作り続けられるらしい。食感ももっちりしていておいしいし、栄養も牛乳だけで作るしヨーグルト自体に栄養があるらしい。
私も届いたら早速作るので又感想を書こう！

☆☆☆今日もお昼の健康番組で見た情報を・・・。

*まずは方や腕の疲れ度をチェック！！
　　タオルを持って腕を頭の上に上げ、雑巾絞りを6回。それ　　で、腕を下ろしたときにだるさを感じますか？？
　　感じたら、五十肩やかなりの、こりがあり、気持ちよけ　　ればさらに凝っているとのこと。（運動することにより
　　血流が良くなったので気持ちが良い。日頃血流が悪いか　　ら少し運動しただけで気持ちが良くなる）
　　そこで肩や腕の疲れを解消する一発解消法を紹介！
　***いすに座り息を止め10秒間枕を前で抱きしめる、と言う　　もの。これは10秒以上はやらないこと。やると余計な疲　　労を作るから。かなり肩がこっている主婦の方がモニタ　　ーとしてやっていたが、一発でかなり肩の硬さが柔らか　　くなっていた。（肩のこりを測定できる器械がある）　　皆さんも試してみては？

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