なかよしの一期一会

　今日も朝ランはできませんでした。仕方なく早歩きをしましたよ。途中走りたくなりましたがやめました。休養が一番でしょう。でも午後ランは走りました。暑くて初めはへろへろでしたが、帰りになるとスピードも出て走れました。この走る走れないも気分的なものがありますね。

　明日はスパルタを目指して最後の夜遊びをやりますが、ちょっと距離が長いのでまず完走狙いで走ります。

　それからやっと広島長崎のリレーマラソンの報告書ができました。あとは構成して提出するだけです。なんとか３１日の提出期限に間に合いそうです。

　もうひとつ気になるところが身体の部分に出てきました。右足の付け根のところですが、外側と内側で時々痛いところがあります。触ってみても傷もなく、なんか足の中の方で神経がピリピリの感じです。まだ走るときに影響はありません。静かにしていると出てきます原因が分からず困っています。走りすぎなのかな・・・・・

こんなので８月の目標８００キロは厳しくなってきました。

本日のラン　　午後ラン　１８キロ　　　　　８月のラン　　６２２キロ