なかよしの一期一会

　本日のラン　　１０キロ　　　　　　１月の累計　　１３０キロ

　最近お腹の調子が悪く距離が伸びません。１０キロ走るうちに３回はようを足します。恥ずかしいけど仕方がない・・走るコースもトイレがあるところを選ぶのでなかなか距離が伸びません。走ってお腹を冷やすのもいけないのかも。

　でもランの後、フイットネスではいろいろ話ができて楽しいです。サウナ、ジャクジーなどはよもやま話で、みなさん楽しそう。

　１４日の金山～片岡温泉までのマラニックですが、僕を入れて６名の方が参加してくれました。　LARUMUさん、●口さん、●内さん、なーあさん、ともちゃん、nakayoshiの６人でマラニックして新年会出席します。あと参加したい人メールください。

これはなんでしょう・・そうです湯たんぽなんです。昨夜から入れてます。暖かくすぐに寝てしまいます。やはり足元を温めるのが一番ですね。