なかよしの一期一会

　本日のラン　　１０キロ（フイットネスにて）　　　２月の累計　　１３９キロ

　このチャンからフインランドの気温など連絡がありました。大変寒く、最高0度、最低-2度ということです。寒いなあ・・何を着ていくのかな、いろいろ思いめぐらします。でもそんなことより２４時間走りきることの方が大事なのにね。

　今回は、最後まで休まず、諦めず、リタイヤしないが一番の目標です。その上で何かが付いてくると思って頑張ります。

　あくまでも目標です。

　・５０キロまで　　６分ペース　　　　５時間

　・８０キロ　　３０キロ、ここが一番苦しいのですが、               ４：００　　　　　９：００

　・１００キロ　　２０キロ、ここも頑張りどころ　　　　　　　　　　　　　３：００　　　　　１２：００

　・１３０キロ　　３０キロ、歩きを入れて　　　　　　　　　　　　　　　　４：３０　　　　　１６：３０

　・１６０キロ　　３０キロ、ここが踏ん張りどころ　　　　　　　　　　　４：３０　　　　　２１：００

　・１８０キロ　　２０キロ、もう最後だと頑張ります　　　　　　　　　　３：００　　　　　２４：００

　こんな感じですが、最後まで走り切れれば何とかなれそうです。

　http://endurance.fi/24/eng.html　　このホームページからフインランド２４時間走の１時間ごとの途中経過など見られます。また写真も盛りだくさんですよ。みなさん楽しんでみてくださいよ。

親父が残してくれた、湯たんぽです。重宝しています。今夜も暖かく寝ます。