なかよしの一期一会

　本日のラン　　10キロ　　　　　　6月の累計　　394キロ

　今日のランは風が強かったです。山に向かっていく時は凄い向かい風・・帰りは楽だったですけどね、追い風で足がもつれないように走りました。

　いつものように午後ランに行き、そのあとフイットネスのサウナ、じゃくじー、プール、などでホッとしました。やはり疲れた時は水につかるのが一番かな・・これがあるから走れるのもあります。

　明日は木曽路のマラニックに出かけます。朝が早いけど頑張りましょう。馬篭、妻籠など観光客が多いところは、今回はどうかな・・最近外人さんが多くなっていますが、明日は晴れるのできっと多いでしょう。

リアちゃんの写真、父の日にお祝いに来てくれたときの写真です。だんだん大きくなってきています。僕に女のこの妹がいなかったので、彼女の成長が楽しみです。最近兄弟ができたとか・・ほんとかな・・・・・