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2006.01.23
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4956)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今回で４回目になる市のパパママ教室に行ってきました。これでメニューは全部済んだので最後の予定。
行きの道はゆるい下りの坂道なので歩きました。歩数は約２８００歩くらいだったかな？でも坂だからかいつもの散歩コースよりかなりきつく感じました。なんというかお腹の皮が引っ張られる感じ？
そしてゼイハアいいながら教室へ。病院の妊婦体操でよく会う妊婦さんと鉢合わせたのでちょっとおしゃべりしました。やっぱり知った顔があると嬉しいですね。
今日は栄養管理と妊婦さんの歯の健康についての講義でした。でも今回はじめて試食が出たので内心「やった～！」と思いました(笑）
大豆としらすと大葉の炊き込みごはんと、ひじき、こんにゃく、ゴマその他の白和え、いちごのデザートと少ないながらもけっこう豪華！しかもしっかり薄味だけど、風味が利いててどれも美味！いや～、４回通ったかいがありましたよ。
食べてみてわかったけど、コレに比べたら私が普段食べてるものはもっと味が濃いみたいでした。そっかあ、薄味ってコレぐらいの事だったのね！と目からウロコ。もっとはやく知ってれば意識したのになあ。でもこれからでも出来ることはあるはず！塩加減はできるだけ気をつけようと思いました。
しかし４回の教室の中では今回が一番有意義だったなあ。市の保健婦さんたち、有難うございました。
行きの道はゆるい下りの坂道なので歩きました。歩数は約２８００歩くらいだったかな？でも坂だからかいつもの散歩コースよりかなりきつく感じました。なんというかお腹の皮が引っ張られる感じ？
そしてゼイハアいいながら教室へ。病院の妊婦体操でよく会う妊婦さんと鉢合わせたのでちょっとおしゃべりしました。やっぱり知った顔があると嬉しいですね。
今日は栄養管理と妊婦さんの歯の健康についての講義でした。でも今回はじめて試食が出たので内心「やった～！」と思いました(笑）
大豆としらすと大葉の炊き込みごはんと、ひじき、こんにゃく、ゴマその他の白和え、いちごのデザートと少ないながらもけっこう豪華！しかもしっかり薄味だけど、風味が利いててどれも美味！いや～、４回通ったかいがありましたよ。
食べてみてわかったけど、コレに比べたら私が普段食べてるものはもっと味が濃いみたいでした。そっかあ、薄味ってコレぐらいの事だったのね！と目からウロコ。もっとはやく知ってれば意識したのになあ。でもこれからでも出来ることはあるはず！塩加減はできるだけ気をつけようと思いました。
しかし４回の教室の中では今回が一番有意義だったなあ。市の保健婦さんたち、有難うございました。
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