パニック障害を乗り越える。さんぱち太の奮闘記～＠写真～

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さんぱち太 @ Re[1]:雨か涙か、またここから(02/25) Hana❁⃘*.ﾟさんへありがとうございます。…

Hana❁⃘*.ﾟ@ Re:雨か涙か、またここから(02/25) おつかれ様でしたね。頑張っていらっし…

さんぱち太 @ Re[1]:死にたいと思った日、それでも生きた今日。(11/21) Hana❁⃘*.ﾟさんへありがとうございます。…

Hana❁⃘*.ﾟ@ Re:死にたいと思った日、それでも生きた今日。(11/21) 少し更新されていたのですね。時々見にき…

さんぱち太 @ Re[5]:悩みというほどでもないぼやき。(09/08) Hanaさんへお久しぶりですね。お元気で…

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2022年07月11日

昨晩の出来事。

・・・

何の変わりもない
いつもの日曜日を過ごしていた。

夕食を終え、お風呂を終え
まったりしている時間。

突然
猛烈な吐き気に襲われる。

久しぶりに感じる感覚。

… 吐き気 … 眩暈 … 動悸 …

パニック発作であろう症状。

数時間苦しんでようやく治まった発作。

んー。
特に発作が起きるような要因もなかったはず。

久々に苦しい思いをしました。
家でよかったな…

眠れない夜を過ごしたさんぱち太でした。

・・・

そんな昨晩の出来事。

今日はお仕事に来ているんだけど…
少し昨日のことが尾を引いている感じ。

ちょっとしたことで不安や不快感が襲ってくる。

今日は無理せず
午後からお休みを貰おうかな。

無理しないこと も
…大切だと信じたいね。

暑くなって体調管理が難しい時期です。
皆様もお体お大事にしてください♪
素敵な月曜日を(^^)