January 25, 2006
テーマ： ダイエット日記(23825)
カテゴリ： ダイエット
今日の体重 ７５．２ｋｇ（前日比＋０．６ｋｇ） 目標 ６８ｋｇ
体脂肪 ２６．２％（前日比＋０．６％） 目標 ２２．０％
全然、体重・体脂肪ともに上がったり、下がったり。
結局は、変化なしってことですよね。
寒いから、運動もできないしね（言い訳）
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脂肪燃焼に必要不可欠なアミノ酸
筋肉内に存在しているアミノ酸。エネルギー生成（脂肪燃焼）に
必要なＡＴＰという成分を作っている、大事なアミノ酸です。
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●ミネラルペンタゴン●
（カルシウム・マグネシウム・亜鉛・マンガン・クロム）
脂肪燃焼に必要なバランスミネラル
クレアチンがＡＴＰ生成を行う際には、バランスの取れた
ミネラルが必要となります。
ミネラルは、筋肉収縮を起こす電気信号を発するため、
筋肉に適度な刺激を与えることで、
【クレアチンがＡＴＰを生成】＝【脂肪を燃焼する】
という流れを作ります。
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おはようございます。
GOLD杏
さん
はじめまして。
ダイエット食品は、必ずリバウンドします。
バランスもよくないし、低体温になり、肌荒れや老化の原因になります。
ランニングや歩くにしても、ゆがんだ背中やまるまってると、まったく意味がありません。ただ、筋肉痛や疲れるだけです。
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しかも、脂肪燃焼してくれます(笑)
もちろん、医療臨床のあるので、必ず結果は、でます。
遊びにきて、日記よんでみてね。
杏
(January 26, 2006 08:12:47 AM)
ダイエット食品は、必ずリバウンドします。
バランスもよくないし、低体温になり、肌荒れや老化の原因になります。
ランニングや歩くにしても、ゆがんだ背中やまるまってると、まったく意味がありません。ただ、筋肉痛や疲れるだけです。
普通に３食食べて、普通の生活して、殆ど努力なしで、きれいに健康に痩せる方法は、あります。
しかも、脂肪燃焼してくれます(笑)
もちろん、医療臨床のあるので、必ず結果は、でます。
遊びにきて、日記よんでみてね。
杏
(January 26, 2006 08:12:47 AM)
Re:おはようございます。(01/25)
TANSAMA
さん
GOLD杏さん はじめまして。
＞ダイエット食品は、必ずリバウンドします。
＞バランスもよくないし、低体温になり、肌荒れや老化の原因になります。
たしかに、低体温になったような気がします。
普通の生活でキレイに痩せれるなんて素晴らしい方法ですね。
(January 28, 2006 01:36:02 PM)
＞ダイエット食品は、必ずリバウンドします。
＞バランスもよくないし、低体温になり、肌荒れや老化の原因になります。
たしかに、低体温になったような気がします。
普通の生活でキレイに痩せれるなんて素晴らしい方法ですね。
(January 28, 2006 01:36:02 PM)
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