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With the healing… Risa manさん
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2009年01月12日
カテゴリ： 富士登山競走
最近の傾向として、人気のあるレースはあっという間に定員に達してしまうようです。
『第10回谷川真理ハーフマラソン』も同様、都内開催と最近のマラソンブームの影響で過去最高、1万人を超える出場者数でした。特に20代、30代の若いランナーの参加が増えてきてますね、良い事です。
昨日の天気は快晴、気温10度前後、風も昨年に比べそれ程気にならない程度、良い感じです。
昨日は来週行われる『千葉マリンハーフマラソン』を前に、昨年暮れ辺りから痛み出した、右足の外反母趾の影響、貧血の改善効果等の確認が目的だった。
ところが、いざ駆け出してみると体が軽い、呼吸も苦しくない、外反母趾も気にならない。
5ｋ（足も軽く、呼吸の乱れもなく）
10ｋ（足はOK、が、この辺りより少しずつ息が。。。）
15ｋ（足はまだOK、息を深く沢山吸い込み吐き出しまた吸い込み）
18ｋ（この頃より予想タイムが現実へ。。。顔が緩み出す
ゴール500ｍ付近（知り合いより30分切れるぞ～の声援に鞭）
2009年の最初の目標達成
手元の時計によれば グロス1時間29分45秒 ： ネット1時間29分21秒
5ｋ21：21 10ｋ21：20 15ｋ21：04 20ｋ21：21 残り4：36
夢への確実な1歩を踏み出せた日でした。
練習のつもりで望んだのに結果オーラーイ
『第10回谷川真理ハーフマラソン』も同様、都内開催と最近のマラソンブームの影響で過去最高、1万人を超える出場者数でした。特に20代、30代の若いランナーの参加が増えてきてますね、良い事です。
昨日の天気は快晴、気温10度前後、風も昨年に比べそれ程気にならない程度、良い感じです。
昨日は来週行われる『千葉マリンハーフマラソン』を前に、昨年暮れ辺りから痛み出した、右足の外反母趾の影響、貧血の改善効果等の確認が目的だった。
ところが、いざ駆け出してみると体が軽い、呼吸も苦しくない、外反母趾も気にならない。
5ｋ（足も軽く、呼吸の乱れもなく）
10ｋ（足はOK、が、この辺りより少しずつ息が。。。）
15ｋ（足はまだOK、息を深く沢山吸い込み吐き出しまた吸い込み）
18ｋ（この頃より予想タイムが現実へ。。。顔が緩み出す
ゴール500ｍ付近（知り合いより30分切れるぞ～の声援に鞭）
2009年の最初の目標達成
手元の時計によれば グロス1時間29分45秒 ： ネット1時間29分21秒
5ｋ21：21 10ｋ21：20 15ｋ21：04 20ｋ21：21 残り4：36
夢への確実な1歩を踏み出せた日でした。
練習のつもりで望んだのに結果オーラーイ
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