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17日の野辺山終了後、1日於いて19日1泊2日の入院、そして簡単な手術を行いました。
筋肉痛が治まるのを8日間じ~っと待って、今日26日より練習再開です。
1kをだいたい6分で6k、ゆっくりとジョグ。。。体が温まったところで、徐々にスピードを上
げて、1k3分52秒が意外と楽に
500mをジョグして、次の1kを4分3秒で。。。楽だ。
野辺山効果
この後怖くなり、ジョグで終了しました。
話題は7月24日(金)の富士登山です。
既に7月の第一土曜日、頂上までの練習会が決まっています。
気分は既に富士登山です。
今年は何としてでも完走したい。