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2010年10月26日

苦手な周回コースでの練習方法

カテゴリ：富士登山競走

ＡＭ5：07　ロード練習か周回コースか迷ったが、何時ものＵ沼へ行く事にしました。

今月の目標を400ｋにしていたのですが、足の調子が思わしくなく300ｋに変更。

少し長めの練習にしないと。。。。

Ｕ沼は1周1.5ｋ、何時もは6周止まり、周回コースは苦手です。

時計周りで3周、反対周りで3周、また時計周りで3周+反対周りで1周。。。。苦手克服で10周

10月26日現在、249.6ｋ。。。何とか300ｋは行けそうです。

ワイン好きなワンコウ

昨夜、娘より写真付きのメールが届きました。