PR
Keyword Search
▼キーワード検索
satobin2
目標を諦めずに努力し続ける事が出来たなら、その先にある夢は必ず達成する。信じて日々精進、精進
何となく久々の
亮おじさんさん
TEAM YAMAMOTO syosan.yさん
駒忠とumadaiの会話 DAISUKE8976さん
喜文治の「自分のあ… 喜文治さん
With the healing… Risa manさん
TEAM YAMAMOTO syosan.yさん
駒忠とumadaiの会話 DAISUKE8976さん
喜文治の「自分のあ… 喜文治さん
With the healing… Risa manさん
Comments
2011年01月10日
カテゴリ： 富士登山競走
1月9日
計画当初、皇居6周にしようか、それとも夢の島30ｋ走にしようか少し迷いました。
1.小さいバッグに寒さを防げるだけの着替えが入るだろうか、入ったとしても背負ったまま30ｋ大丈夫だろうか。。。荷物を背負いＴＳＴして頂いた結果ＯＫ
2.皇居だと寒さに負け6周が3周くらいで終了の予感がするし。。。そのとおり＝却下
一度走り出したら逃げようがない夢の島へ行こう
この日の空模様、快晴そして風もなく、暖かい。。。。これも日頃の行いの良さ、お天道様からのご褒美でしょうか
同行者は私を入れて4名、1人め＝カモシカのような足が自慢の下さん、2人め＝前日は遅くまで仲間と一杯、それでも元気に参加のセレブkatsuraさん、3人め＝今年はトライアスロンに挑戦、マラソンも伸び盛りのishiさん
以上4名で谷川真理ハーフ10：00スタートの30分前、新荒川大橋付近より夢の島30ｋ走へ出発
ジョギングには絶好のコンデションですが、レースには少々暑すぎるような気がします。
1.来週の湘南フルに参加のishiさんの練習に皆さんお付き合い
2.ついでに月島もんじゃで新年会
このコースは昨年の9月から4度目、1ｋ辺り6分前後で慣れたものです。
河口までの24ｋ、清砂大橋までは皆さん意外とあっさり？と到着でした。
【ブログに初めて登場。。。。左より下さん、katsuraさんそして右端が私です】
【中央がishiさん】
夢の島到着は12時50分近く、13時から東京スポーツ文化館の風呂に浸かりホット一息、その後は月島の”おしお本店”で新年会
【めんたい？？もんじゃ】・・・旨い
【海鮮？？もんじゃ】・・・ほたて、かきも入ってた・・・やはり旨い
夢の島にはもれなくもんじゃが付いてきます。
今年もやります”夢の島30ｋ+もんじゃ”それに30ｋ終えたらクールダウンでプールなんかも良さそうな気がします。
1.チャーシューにトライ
味の方は心配ですが、作る事に意義があると。。。多分、大丈夫でしょう。
2.チャーシュの付け汁を利用して煮卵を作って見ました
卵のゆで方、半熟がポイントのようです。
4.チャーシュウの下煮汁を利用してもう一品作って見ました。
、砂糖大さじ1、塩おおさじ1、酒おおさじ2/1、味の素少々）に豚もものかたまり350g＝残ったスープは捨てるには惜しいほどのコクと美味さ。。。ほんとうです。
このスープに”味覇”をこさじ2、それに葱の葉の部分を入れてコトコト煮込む。。。上々のラーメンスープ完成
です。
何とラーメンのスープをこさえてみました。
見た目はいまいちですが味は最高。。。720円くらい
【?、葱、なると、海苔以外はsatobin作。。。う～ん満足】
5.そして今年は元旦マラソンで痛めた右足脹脛、3日の日は布団をしまおうと3階から２階までズルッと滑り落ちて左足のアキレス腱脇を打撲、２日から８日までじっと回復を待った。
年の初めから今年はどうなるのかと心配でしたが、昨日30ｋ走が出来たので大丈夫。。。安心しました。
年の初めがこんな状況からスタート。。。。厄払いは終わったと思います。
気を付けて頑張れと言う事でしょう。
それにしても良かった。
計画当初、皇居6周にしようか、それとも夢の島30ｋ走にしようか少し迷いました。
1.小さいバッグに寒さを防げるだけの着替えが入るだろうか、入ったとしても背負ったまま30ｋ大丈夫だろうか。。。荷物を背負いＴＳＴして頂いた結果ＯＫ
2.皇居だと寒さに負け6周が3周くらいで終了の予感がするし。。。そのとおり＝却下
一度走り出したら逃げようがない夢の島へ行こう
この日の空模様、快晴そして風もなく、暖かい。。。。これも日頃の行いの良さ、お天道様からのご褒美でしょうか
同行者は私を入れて4名、1人め＝カモシカのような足が自慢の下さん、2人め＝前日は遅くまで仲間と一杯、それでも元気に参加のセレブkatsuraさん、3人め＝今年はトライアスロンに挑戦、マラソンも伸び盛りのishiさん
以上4名で谷川真理ハーフ10：00スタートの30分前、新荒川大橋付近より夢の島30ｋ走へ出発
ジョギングには絶好のコンデションですが、レースには少々暑すぎるような気がします。
1.来週の湘南フルに参加のishiさんの練習に皆さんお付き合い
2.ついでに月島もんじゃで新年会
このコースは昨年の9月から4度目、1ｋ辺り6分前後で慣れたものです。
河口までの24ｋ、清砂大橋までは皆さん意外とあっさり？と到着でした。
【ブログに初めて登場。。。。左より下さん、katsuraさんそして右端が私です】
【中央がishiさん】
夢の島到着は12時50分近く、13時から東京スポーツ文化館の風呂に浸かりホット一息、その後は月島の”おしお本店”で新年会
【めんたい？？もんじゃ】・・・旨い
【海鮮？？もんじゃ】・・・ほたて、かきも入ってた・・・やはり旨い
夢の島にはもれなくもんじゃが付いてきます。
今年もやります”夢の島30ｋ+もんじゃ”それに30ｋ終えたらクールダウンでプールなんかも良さそうな気がします。
1.チャーシューにトライ
味の方は心配ですが、作る事に意義があると。。。多分、大丈夫でしょう。
2.チャーシュの付け汁を利用して煮卵を作って見ました
卵のゆで方、半熟がポイントのようです。
4.チャーシュウの下煮汁を利用してもう一品作って見ました。
、砂糖大さじ1、塩おおさじ1、酒おおさじ2/1、味の素少々）に豚もものかたまり350g＝残ったスープは捨てるには惜しいほどのコクと美味さ。。。ほんとうです。
このスープに”味覇”をこさじ2、それに葱の葉の部分を入れてコトコト煮込む。。。上々のラーメンスープ完成
です。何とラーメンのスープをこさえてみました。
見た目はいまいちですが味は最高。。。720円くらい
【?、葱、なると、海苔以外はsatobin作。。。う～ん満足】
5.そして今年は元旦マラソンで痛めた右足脹脛、3日の日は布団をしまおうと3階から２階までズルッと滑り落ちて左足のアキレス腱脇を打撲、２日から８日までじっと回復を待った。
年の初めから今年はどうなるのかと心配でしたが、昨日30ｋ走が出来たので大丈夫。。。安心しました。
年の初めがこんな状況からスタート。。。。厄払いは終わったと思います。
気を付けて頑張れと言う事でしょう。
それにしても良かった。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
