爺爺の夢

申し訳ないような話です。

東京マラソン、今日（２月２７日）で4度目の参加

人は現実の自分を甘やかしたり、高めに評価しがちです。

次の一手、勝負する時など”結果オーライ”の時の方が多かったとしたら

尚更のこと、自分を高めに評価してしまいがちです。

今日の東京マラソンの自分がそんな感じでした。
もくろみは3時間10分をきることでした。
2007、2008と3時間17分台、2009はつくばで13分台、2010の東京マラソンはみぞれの中で低体温症になり何とか25分台、その年の霞ヶ浦は後半豆に泣きながら16分台・・・これ等のタイムをベースとし、今回の10分ぎりを計画しました。

結果は5ｋを22'41 10kが22'00 15kを22'21 20ｋを22'43 25kが23'12筋肉に異変が・・・飛ばしすぎかな？
30ｋ手前で堪らず、トイレ休憩兼ストレッチ・・・30ｋは24’22まだいけるかなとも思いましたがその先は落ちるだけ・・終わりそうな予感が
33.3ｋでは”おたぽんたさん”の代理で皆さん、笑顔で一生懸命ランナーをサポート。。。そして応援
ご苦労様でした。
私も元気を沢山頂きました。

そして銀座4丁目付近で”おと～さん”の大きな声。。。長女がかみさんと一緒に応援してくれました。。。。ここで復活したかったのですが、既に乳酸値がＭａｘ付近に達していたようで足は棒状態、まさかこんな事がとストレッチをしたのですが、一時的に多少は回復するだけでした。
35ｋの通過は28'4740kは31'20,この辺りで3時間30分のペーサーに追い越される少しだけ頑張っては見たが棒状態の足が強烈なブレーキをかける。
後はとにかく早くゴールしてホッとしたいな最後の2.195ｋは13'54。。。何とかリタイヤせずに終了

目標とする記録を達成するためにはまだまだ練習が足りていません。
1.十分な走りこみ　
2.目標達成のための距離に対するスピード練習
3.最後まであきらめない強い気持ち

今日は応援して頂けた方々には感謝しております。

”今日の反省を活かしたい・。