統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2013.03.18
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カテゴリ: いろいろ
寝坊した日は、
頭痛に苦しんだものですが、
さいきんでは、
当日ではなく、
翌日に体調を崩すようになりました、
今日は大丈夫そうだと思ってたら、
ジワジワと頭痛の予感、
放置すると、
激痛になりかねないので、

薬を飲んでおく、

たいしたことないのに、
ためらわれるが、
以前の経験から、
痛みが酷くなる前に飲まないと、
薬が効かないのです、

頭痛って、
よくある病気ですが、
対処を間違えると、
酷い目にあいますね、

寝坊対策ですが、

布団に近づかない、
リラックス座椅子に座らない、
これでイイ結果を出してるのですが、
これは、
なになにしないばかりなので、


メール・チェックしてる間に、
目が覚めるかと思ったのですが、
睡魔に襲われると、
椅子の背もたれで寝てしまうので、
逆効果でした、

他に、
朝一ですることを、
決めておかないといけませんね、

もうこうなったら、
どんなに寝ぼけていても、
歯を磨くしかない、
動いていれば、
目が覚めるに違いない、
朝から疲れてたりするから、
しんどいので、
気が進まなかったのですが、
やったるでー、

かあさおじ@。





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最終更新日  2013.03.22 16:25:00
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