統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2013.08.13
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カテゴリ: いろいろ
信じられない、
驚愕の出来事が進行中だ、
一ヶ月もの間、
寝坊していない、
いったいどうしちゃったんだろう、
自分のことながら、
わけ分からん、
どないなっとんねん、

早起きするための仕掛けを、

心理的にも工夫すべきじゃないか、
やっぱり、
起きるんだっていうど根性が、
必要だと思い至ったのです、
寝ぼけてるのに、
そんなことは不可能だと、
あきらめていたのですが、
とりあえず、
ど根性はっき、
なんて考えるようにしてるだけなんですが
それだけなのに、


そうそう、
思い出しました、
1つ工夫したことがありますね、
朝方、
目が覚めたとき、

もうちょっと寝れる、
なんて考えずに、
ちょっと時間が早いけど、
もう起きてしまおう、
そう考えるようにしたのです、
けっきょく時間いっぱい寝てるのは同じなんですが、
それでも、
目覚めが良いような気がしますね、

信じられないことに、
2度寝したい誘惑が、
なくなったような気がします、
ぜんぜんないんです、
どうしちゃったんでしょう、

朝起きたときの、
疲労感もないですしね、
これは大きいと思いますよ、

なのに、
昼寝すると、
頭が痛いです、
世の中、
そないにうまくはいきませんね、

かあさおじ@。





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最終更新日  2013.08.16 16:12:09
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