統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2016.02.26
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カテゴリ: いろいろ
前から、
しばしば、
うつっぽくなることがあったが、
それは、
うつではなく、
過労だったのではないだろうか、
部屋にこもっていて、
過労、
ありえねー、

テレビにネットに読書、
一日のスケジュールは、
びっしり詰まっていて、
休みなく、
えんえん繰り返すのである、
この生活を維持するのに、
早寝早起きは欠かせない、
なんて健康的な生活って思っていたが、
やりすぎたか、
よく考えれば、
どこにも、

これは、
疲れるかもしれない、
ヤバイじゃ~ん、

シャワーで、
体調が良くなるのは、

軽い運動にもなるし、
休息になるのかもしれない、

なんで、
そんなに忙しくしてるのかって、
それにも訳があって、
暇にしてても、
精神が不安定になるし、
なにをしようかなって、
迷ったりするのも、
ヤバイのです、
そこで、
スケジュールを組んで、
適度に忙しくしていたのですが、
やり過ぎましたね、

シャワーや皿洗いなど、
かるくからだを動かすのは、
気分がイイので、
短い時間、
軽く働けたりしたらイイのかもしれない、

かあさおじ@。





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最終更新日  2016.02.27 13:46:28
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