統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2019.09.25
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カテゴリ: いろいろ
今日も、
なんだか元気が出ない、
無気力のようだが、
いつもとチョイ違う、
精神的というより、
からだから来るもののようだ、
力が入らないんだ、
これでは、
読書は楽しめそうにない、

ムリに読むのはイヤだ、
だらだら、
過ごして、
不調をやり過ごそうとしてたら、
洗濯ものを干していたとき、
はたと、
気づいた、
そういえば、
筋トレをすると、
元気が出ると聞いたことがあるぞ、
藁にも縋るというか、

スクワットを20回、
ダンベル体操を、
ムリしない程度にやってみた、
すこし、
元気が出た、

これはイイ、
不調を2日で乗り切ったぞ、
無気力には、
この手を試してみよう、
早く立ち直れる、
しかし、
残念なことに、
就寝までの読書タイムは、
残り2時間、
ひどく短いものになりそうだ、
まあ、
イイや、
元気は出たことだしね、

かあさおじ@でした。





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最終更新日  2019.09.26 11:40:02
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